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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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2018年12月30日 (日)

■【毎年恒例・大神神社】2018年のお礼参り

2010年から毎年恒例。
年末に、奈良の大神神社(おおみわ)へ家族そろって御礼参りに行きます。

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大神神社は日本最古の神社といわれて、
拝殿の後方にある山に神が宿り、三輪山そのものが聖地とされています。

山への登拝はペット禁止なので、
今年も拝殿から、そして登山口の鳥居の外から
2018年の御礼をさせていただきました。


愛犬は3歳。
一緒のお礼参りは3回目。

2016年のお礼参り
2017年のお礼参り
毎年一緒にお礼参りできるのがありがたいです。



色んな事があった2018年。
大阪北部地震でスタジオの壁がバキバキに割れたり、
西日本豪雨で交通機関がマヒしたり。。。
大変だったし、
悲しいこともあったけれど、
相反して嬉しいこともたくさんありました。


何はともあれ
今年も健康で過ごせた幸せ

いろんな経験をさせていただいた幸せ
本当にありがとうございました。


そして、お礼とともに、
来年1年は、こう過ごしたい…と目標の報告。

来年は勉強して新たな知恵を身に付けたいので、
知恵の神様に大奮発moneybag

2019年の年末に、胸を張ってお礼参りできるかが楽しみです。

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願い事をして、引いたおみくじ。

一意貫徹で努力すれば
念願成就の花開く
神のご加護を
深く信じ
生かされている
有り難さを
忘れることなかれ…


一意…そのことだけに心を注ぐ意味。
貫徹…物事をやりとおすこと。貫きとおすこと。


肝に銘じます。



参道で三島由紀夫さんの言葉を見つけました。

「清明」

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清明の言葉を見て、
昨日、大掃除をしていて見つけた安岡正篤先生のDVDから学んだこと を思い出しました。

何十年何百年も継続・進化するには、4つのサイクルがあって

1.創業の時代
2.継承の時代
3.因循姑息(いんじゅんこそく)の時代
4.大敗・暴落の時代


因循姑息の時代に、先代が作ってきたものだけを守っていると
大敗・暴落へと進んでいくが、
時代の変化に対応していくと、
新たに創業の時代へと突入し、
また新しいサイクルがグルグル回ると。
これが継続・進化の秘訣。


おそらくここ数年間は、因循姑息の時代から
大敗・暴落の時代へ突入か、
それとも、新たに創業の時代へ進化できるか…という
大切な時代だった気がする。


来年もまだ、新たな創業の時代に進化できるよう、
知恵を絞って努力する年なのかもしれません。


因循姑息とは:古い習慣ややり方にとらわれて改めようとせず、その場しのぎに終始するさま


もともとあるモノを大切にしながらも
時代とともに変化し、
新たなモノを生み出せてるかな。

次のステップに進む準備はできているかな。
もしくは次のステップに進めているかな。

来年も1年、進化できるように
知恵を振り絞って進んでいこう。



清明は「清く明らかなさま」「はっきりとした様子」



今は景気も見えないし、
見通しが決していいわけではありませんが、
清明という言葉の様に
この先、少しでも見通しが良くなりますように。

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お土産買いました。
奈良漬けと
柿の葉寿司。

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そして毎年恒例
みむろ

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新たな希望をいただいて帰ってきた2018年の年末。
三輪の神様、ありがとうございましたheart01