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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2018年12月 8日 (土)

■待ってました!関西のスパイスカレーのつくりかた

予約注文していた、関西のスパイスカレーの作り方!
ようやくやってきましたbookshine


毎日カレーでもいいくらいカレーが好きheart04

カレーと珈琲イベントにも走って出没するくらい。


この本を読んで、いろんなカレーを作ってみたいです。