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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

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    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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2019年1月28日 (月)

■【1/f(ワンエフ)】ヒロインになります。

自分が強く影響を受けた場所や人や思い出を持っていますか?


場作りをしようとする人には、
こういう原点を持っている人が多いと言います。


その場は、どんな空間で、どんな人が集まり、誰とどんな思い出を作ったか…


場作りをする人は
それぞれの居心地の良い原点が脳に残り、

周りに心地良かった原点を広げていくんだと思います。


わたしが強く影響を受けた原点は
母親が経営していた学習塾です。


小学生が対象ですが、1年から6年までが一緒に学ぶと言うカオスで、
ボーダーレスな教室。

先生である母親は1人なので、言うまでもなく、生徒全員のかゆいところに手が届くわけがなく…

何が起きていたかと言うと、
学年が上の生徒が下の生徒に自分の知っていることを教えるという現象でした。


おまけに、学習塾と言うよりは、カフェみたいで
集まる子供にカレーやホットケーキをふるまって、ただただみんなの喜ぶ顔を笑顔で眺めていました。
塾は、子供たちの遊び場であり、ホッとできる居場所になっていました。

(幼なじみで他界してしまったW君も、うちの学習塾に通っていて、塾に行ったらちっとも家に帰ってこない…とW君のお母さんに言われるくらい、楽しい時間と場でした。)



強く影響を受けた原点があったから、場作りしたい。。。

だから、会社員にはならずに
スタジオBodyLuxであり、
健康サポートプロジェクトであり、
場づくり(事業)をしたんだと思います。



今日は、目線はお互い違うけれど
見ている方向やモノはよく似ている…
そんな仲間とのミーティングでした。



おもろいです。

私が撮った写真と

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 彼女が撮った写真。

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同じものを見ているけど
目線や感性が違う(笑)



居心地のよい場は、たくさんあると楽しい。

そんな私たちが、次に作ろうとしている場は


家庭であり、職場であり、
それぞれ違う世界があり、
それぞれ違う経験や体験をしている者同士が集まって
自己表現ができる場。
互いの成長や生活の活力を生む場。
お互いを応援できる場・・・。



これから場作りを一緒にしていく彼女も個人事業主で、
原点となった場や影響を受けた人がいます。
自分が大切にしたいものや自分が提供できる強みも持っている。

私とは違う原点や、私には無い強み、違う目線を持っているから
ビッグバンが起こる可能性があり、

その化学反応を楽しもうぜーと!!!



このたび、1/f(ワンエフ)という、居場所を作ってみました。



1/f(ワンエフ)とは、自然界の癒しのリズムのこと。

川のせせらぎや、波のリズム、風の音、木漏れ日のキラキラ…
そうそう。宇多田ひかるの声も1/f…
ひかるちゃんの歌はずーっと聴いていられる。


ひかるちゃんの声は癒しのゆらぎ。
たぶん、この「誓い」と言う曲の伴奏は、ピアノのメロディーも不規則で自然界の揺らぎ・癒しのリズムに近い…




癒しのリズムを感じると
なんだか心が安らぐ…。
そんな安心の場…。


自然界の癒しのリズムの様に
居心地の良い空間にて
エネルギーであったり前に進める力をチャージできたら幸せ。
そして、そこに集まる仲間と思い出づくりができたら嬉しい。



〇〇ビジネスでピラミッド構造や社会を作ろう!の時代に
ボーダレスでフラットでカオスをうたう私たちは、
時代に逆行している原始人で
お金儲けは下手かもしれないけれど…(笑)(笑)(笑)

ピラミッドの頂点だけが勝つ世の中なんて糞くらえ
(汚くてすんません。お金儲けも大事やし、できるのは羨ましいけどね)


誰でも扉を開き、ヒロインになれる居場所を作る方ことに
価値があると思っています。


私も、運動指導を通してヒロインに・・・。
自己表現させていただきますょ。

学びもするけど、遊びもするよ。
飲み食べも。

それぞれにできることを試す場、経験をつくる場、思い出をつくる場に。


なにかと楽しみになってきました。


●女性のための学び場 1/f(ワンエフ)始動!

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1/f(ワンエフ)は、女性が学びやコミュニケーションを通し、
気付きやイキイキ輝けるライフスタイルを見つける場です。
それぞれの持ち場で仕事や子育てに頑張っている女性たちが、
自分ができることを共有し合います。

第1回目の開催は3月17日(日)開催、
運動指導者の坂田純子が担当します。

【定員を増枠しました。あと2名ほどOKです】

●第一部は、みんなで走ってみよう!ビューティーランニング
●第二部は、「自分でできるフットケアセミナー」
疲れやすい・足に悩みがある・ランニングや運動を継続している女性のための講座です。

詳細はこちら→
http://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/onef.html

●facebookページはこちら→
https://www.facebook.com/女性のための学び場-1fワンエフ-2426157697459367/