■アスリートのメンタルマネジメント
大坂なおみ選手が、全豪オープンで優勝し、
世界一になりました。
Words can’t describe this feeling. pic.twitter.com/MUMtR5stV1
— NaomiOsaka大坂なおみ (@Naomi_Osaka_) 2019年1月26日
大阪国際女子マラソンでは、小原怜さんが2位。
そして、女性ランナーたちが2020年東京五輪マラソン代表選考会「グランドチャンピオンシップ（ＭＧＣ）」（9月）への出場権を懸けて走る姿は、とてもかっこよかったです。
福士加代子、新シューズでＭＧＣ決める！リオ五輪以来フルマラソン、大阪国際３年ぶりＶ狙う（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース https://t.co/PagBhaRdxc @YahooNewsTopics
— 大阪国際女子マラソン (@owm_ktv) 2019年1月26日
2019年はまだ始まったばかりですが
女性が輝く場面をたくさん見れて
とても励みになりますし、
私も運動指導で、多くの女性の皆さんを応援したいと意気込んでいますょ。
今回の国際女子マラソンと言えば、
2年ぶりに復帰された福士さんの走りを、とても楽しみにしてました。
福士さんの笑顔が大好きなんですよ
残念ながら、転倒のアクシデントがあり35㎞地点でリタイアされましたが、
転倒してからも先頭集団と並ぶ力強い走りは感動しましたし、メンタルのしなやかさには驚きでした。
悔しいと思いますし、つらかったと思いますが
本当によくやったと思います。
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レース中にアクシデントがあったとき、
オロオロしてマイナスなことを考えてしまいがち。
しかし、福士さんは動揺の瞬間も見せず、流血しながらも冷静に走り続けていました。
きっと、ご自身で感情やストレスのコーピングをされていたのでしょう。
コーピングとは:自分のストレス（ストレッサー、ストレス反応）に対して行う意図的な対処のこと。
プロアスリートは、ストレスをマネジメントするコーピングが上手です。
大坂なおみ選手も、以前は上手くいかない時、怒ってテニスラケットをコートに叩き付けたりしてたけど、今はストレスマネジメントをしっかりされているのか。。。
スポーツ庁長官の鈴木大地さんも「パワー、テクニック、メンタル、大坂なおみ選手は今世界一だ」と絶賛してました。
も大事ですが、心技一体。心身一如。
よいパフォーマンスを引き出すためにも、
メンタルのマネジメントはほんまに大事ですね。
福士さんに質問できるならば、
今日走っていた時、何を考え、
自分自身にどんな言葉がけをしてコーチしていたのかを聞いてみたいです。
今日の経験をつなげた次のレースで
また福士さんの輝くような笑顔が見たいな。
小原怜さん、おめでとうございます。
そして、女子ランナーの皆さん、お疲れ様でした。
女性が輝く姿を見たら、いっぱい元気もらえました。
ありがとう
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