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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2019年2月24日 (日)

■女性が輝くプロジェクト1/f(ワンエフ)のその後 お友達から仲間へ。

●私の働き方:

私の働き方は、ポートフォリオワーカーという言葉が、スコンとハマるかな。

ポートフォリオワーカーと言うのは、
会社やビジネスを複数掛け持ち、分散させて働くこと。

運動指導が私の働く手段となっていますが、自営の健康サポートプロジェクトスタジオで働いたり、契約先に委託されたスポーツクラブでも働いています。
企業様からの依頼で、何かプロジェクトにかかわることもあります。

決して、1つの場所にとどまることなく、あちこちを行き来しています。



ビジネスではないですが、先日行った瞑想イベントや映画上映会の「PARK&CO」のライフワークも、ポートフォリオの1つかと思います。

※ライフワークとは、自分のなかにある《幸せの源泉》から湧き出る情熱を使って自分らしさを表現し、まわりと分かち合う生き方」と定義している(本田健)


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そして、もう1つ。
女性が輝くプロジェクト1/f(ワンエフ)も、
これからみんなで一緒に大切に育てていきたいライフワークです。




●女性が輝くプロジェクト1/f(ワンエフ)

お友達から仲間になった、KちゃんやMちゃんとの会話(ゆらぎ)で「こんなことできたらいいね」と生まれた(ビッグバン)このプロジェクト。

いつもお酒を飲みながらミーティングしてたため、本人たちの頭の中ではクリアなんだけれど、
ぼんやりとした抽象的な言葉で「こんなことします」って発信していたため、誰もが解るようにしようよ!と。。。


今日は、お酒なし!ミーティングを進めるための資料を準備し、コンセプト(メンバーとの約束ごと)やルールづくり、ソリューション、自分の行為に対する意味づけなど、様々な確認と決定をしていきました。

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・・・・

1/fとは、心地いい自然界の癒しのリズムのこと。
居心地の良い時間・場でありたいという事から1/f(ワンエフ)と名付けました。

【メンバーへのコミットメント】
〇共に楽しむ
〇一緒に創造する...
〇刺激・成長し合う
〇誰にも役割がある

この4つを大切にし、家庭や職場・学校以外に女性の第三の居場所を1/fが提供していきます。
4つの大切にしたいことにご賛同いただける女性に向け、イベント、セミナー、情報発信をします。

・・・・

まず、誰もが閲覧できるFacebookページを作りましたが、
集客よりも、1人1人とのご縁を大切にし信頼関係を築いていきたいために
メンバー限定のグループページに変更しました。
なので、メンバー以外はページを見ることができません。

限定ページでは、

・セミナーやイベントのお知らせ(クロスコミュニティです。1つのカテゴリーにとどまらず、様々な内容を行います。食べることもあれば、運動することもあり、心を見つめることや潤すこと、磨くこと、音楽、学び、色々…興味のあるものに参加できます。)
・Q&A
・掲示板(例:譲ります)
・動画配信
・情報配信

等を行っていきます。
SNSなどのネット上だけではない、オフラインでの交流も大切にしていきます。

多くの方に影響を与えるインフルエンサーではなく、
お互いの声や目が届く範囲で、コミュニティの中で発信・受信していく。
みんながマイクロエンサーになります。


と言うことで、当初Facebookページで「いいね!」を押して下さった方、本当にごめんなさい。
今日は謝罪したくて変更したことや、その後のことをBLOGに書いてみました。

直接メンバーが話しをし、1/fの主旨にご賛同いただいた方を少しずつ少しずつ少し~ずつ招待させていただきます。


・・・・
色んな遊びやイベント・学びを通して
共に居ることを楽しんだり
共同プロジェクトができたらすごくうれしいな。


そんなワクワクで膨らんだ風船をそれぞれが心に持ち、ミーティングを終えました。



今日は天王寺動物園が「天皇陛下御即位三十年記念慶祝事業」として入園料が無料だって。
一緒にミーティングしたMちゃんと、動物園をぶらぶら。
何年ぶりだろう。

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(虎がカッコイイ)

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(ライオンの向こうにシマウマとキリン…そしてハルカス。。。不思議な風景)

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(シロクマゴーゴ君の彼女)

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(小さい時、チンパンジーにウンコぶつけられたトラウマが蘇ってきました)

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(自然のフラミンゴはスピルリナを食べてるから赤いけど、動物園のフラミンゴはドンドン白くなるんだよね…)
 

動物も、いろんな種類がいるから面白いね。

今日集まった3人。
心理カウンセラーでもあるKちゃんから強み診断を紹介してもろて
やってみたら見事全員違ってた。
それぞれの強みを活かし補うようなチームだったのが、これすごいね~

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ちびっこはすぐ動物を見つけられるのに、大人の私たちは子供の目を失ったか(笑)
なかなか動物を見つけられない。


好奇心の目はまだまだありますよ。
みんなと、いろんな好奇心を分かち合い、創造していきたいです。
今後とも末永く宜しくお願いします。