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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2019年2月 8日 (金)

■【3/13】走ろう会 Premium vol.2 のお知らせ

これから運動を始めてみたい、今年はランニングにチャレンジしたい、初めてフルマラソンにチャレンジしたい!

何かにチャレンジしようとする女性と出会いたい坂田です。

このたび、女性のための自分発見空間・セレンディーラボ淀屋橋さんの主催で
ランニングセミナーをさせて戴きます。

告知の準備できましたので
発信させて戴きます。


【お知らせ】

flair3月13日(水)19:30~20:30
女性のための自分発見空間・セレンディーラボ淀屋橋さんにて
ランニングセミナーを担当します。


走ろう会 Premium vol.2
~ゼロからはじめよう!初心者のためのランニング講座~

講師:わたし。坂田純子

受講料:2,800円(税込)
※ アミノ酸&プロテイン付き
※ お水飲み放題(汲み放題)
※マイボトル持参OK
※ 運動後の汗拭きシート付き

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●こんな方におすすめ!

・ダイエットしたい
・心も身体もスッキリしたい
・きれいになりたい
・走ってみたい、走り方がわからない
・フォームや練習の仕方がわからない
・や自信をつけたい
・健康のため
・マラソン大会に出てみたい

●講座の流れ

【座学】
●まずは正しいシューズの履き方から
●ケガなくランニングをおこなう為の準備運動

【実践】
●美しく、楽なランニングフォームを身につける
●走ってみましょう!

初心者の方も安心のランニング教室です。
走ったことがなくてもゼロから指導します。
※雨天の場合は屋内のみでおこないます。

走ることや姿勢作り、補強運動やストレッチまで
走るための身体づくりを楽しく学びませんか?

telephoneお問い合わせ セレンディラボ淀屋橋さんまで→ TEL 06-6484-7766  

facebookアカウントをお持ちの方は、こちらからも申し込みお問い合わせできます。
↓↓↓



ピンときた方は、是非。
お会いできるのを楽しみにしています。