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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2019年2月13日 (水)

■ネイチャーワーク

9年?8年ぶり?…の再会です。
(この記事読んでみたら…10年ぶりなのかも…と思いました→★★★)

いくら感謝しても足りない、たくさんの気付きと学びを分けてくれたMさん。

10年以上前に、運動指導をよりよくしたいと、
心と身体を手入れするセラピー(キネシオロジー)を学んでいました。
その時に、私の先生だったのがMさんです。

Mさんから学んで本当に良かったなと思っています。

そして、今回再会できたのが本当に嬉しくて、懐かしくて…。



中島みゆきさんの『糸』じゃないけど、
2つの糸が、また重なり合えたこと…
神様の仕業なのかな?
この仕合わせheart04に感謝したいです。



そんなMさんと、
ホーム山の飯盛山を楽しむ時間。

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会話の中で、
Mさんは、五行の相生・相克の図で言えば
木(もく)と土(ど)少し金(きん)の要素がある…とご自身で言うてたけど

わたしから見たら、木火土金水…全部の要素がある山の様な人。happy01

私が山を求めるのは、五行が全部そろう場所だから。
何かが足りない…またはエネルギーが強すぎる…そんなアンバランスな時、

バランスを求めて山に入るんだろうな。。。と思っている。→今日気付いた。

五行全部が揃う山に行くだけで元気になれるし癒される。
そして、心も身体も整う感じがする(笑)


そんな山の様な女性との山活は、自然そのもの…。
山で、五行陰陽の共通言語を語り合えるのって、心地がいい。




写真にはおさめられなかったけれど、
ヤマドリのオスもメスもツガイで見れた。

ヤマドリの登場を待っている時は、目を閉じ、風の音や鳥の鳴き声、足音に耳を傾け…最高の瞑想タイムでした。

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クロジは、真横を通り抜けても全く逃げない!
これスゴイ。
だって野生の野鳥だよ。
Mさんが自然だからかな…(笑)

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滝では、お地蔵さんや不動明王さんも姿を見せてくれた。

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山頂でおやつ。

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昨日、おせんべいを焼いてくれました。
味は塩だけなんだけれど、ほんまに美味しい!

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Mさん手作りの鯖のへしこ。
なんと、鯖はまるごと一匹!!!
こんなの作れる女性はかっこいいね。


いただくのが楽しみです。




10年前の記事に、ご縁を大切にしたい…と書いたけど

SNSの普及あってか?ここ数年、ご縁という言葉を簡単に使いづらくなってしまいました。
今日の様に再会できるきっかけになる素晴らしい面もあり、
ボタン一つでつながれる…これをつながりと言ってよいのか?個人的にですが…複雑に感じる面も。


多くの人と知り合うとか、つながる、集客をする、認知度をアップする、活動の範囲を大きくする…
それも大事かもしれないけれど


この10年の流れで気付かせていただいたことは


自分の活動範囲で最善を尽くせているか、

目の前の人に向き合えているか…
最近のわたしにとってはこっちの方が大事で自分が大切にしたいこと。


身近な目の前の人と語り合うことから。
その積み重ねをコツコツしたい…。


また再会できたこと、大切にさせて下さい。