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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2019年3月 6日 (水)

■啓蟄からは、振り返り作業

啓蟄(冬籠りの虫が這い出る日)から、春分あとの3月の後半まで、

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振り返りをしたり、復習をしたり、確認したり、断捨離をしたり…
過去を振り返って色々棚卸してみようと…

未来の連絡ごとや、予約、
締切が少し先だった原稿の納品は昨日のうちに済ませました。

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今朝は、免許更新と30分講習の受講。
去年の事故状況や、改定した道路交通法の確認をしました。


2018年の決算報告の締切も迫っていますが、
去年の振り返り作業なので、ゆっくり時間をかけて取り掛ろうと思います。



引越しした数年前に、持たない暮らしのシンプルライフにあこがれて、
ミニマル生活をしようと

洋服のほとんどを捨てて、持ち物は本とCDくらいになりました。


時が経過して周囲を見回してみると、モノでごちゃごちゃ。
要ると思って買ったもののはずが…
本当に必要だったかと思えばハテナだよな…。


そして、とにかくマラソン大会の参加Tシャツが多いこと。
結構思い出が詰まったTシャツですが、
何年も着てないものも多い。

故・樹木希林さんじゃないけれど、フローリングのお掃除時に1枚ずつ使っていこうかと思います。



冬ごもりの虫が這い出るころ。

確実に春に向かっているし、
身軽に動き出せるように、
そして歩めるように、
身の回りの取捨選択をしてみようと思います。