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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2019年3月 6日 (水)

■啓蟄からは、振り返り作業

啓蟄(冬籠りの虫が這い出る日)から、春分あとの3月の後半まで、

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振り返りをしたり、復習をしたり、確認したり、断捨離をしたり…
過去を振り返って色々棚卸してみようと…

未来の連絡ごとや、予約、
締切が少し先だった原稿の納品は昨日のうちに済ませました。

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今朝は、免許更新と30分講習の受講。
去年の事故状況や、改定した道路交通法の確認をしました。


2018年の決算報告の締切も迫っていますが、
去年の振り返り作業なので、ゆっくり時間をかけて取り掛ろうと思います。



引越しした数年前に、持たない暮らしのシンプルライフにあこがれて、
ミニマル生活をしようと

洋服のほとんどを捨てて、持ち物は本とCDくらいになりました。


時が経過して周囲を見回してみると、モノでごちゃごちゃ。
要ると思って買ったもののはずが…
本当に必要だったかと思えばハテナだよな…。


そして、とにかくマラソン大会の参加Tシャツが多いこと。
結構思い出が詰まったTシャツですが、
何年も着てないものも多い。

故・樹木希林さんじゃないけれど、フローリングのお掃除時に1枚ずつ使っていこうかと思います。



冬ごもりの虫が這い出るころ。

確実に春に向かっているし、
身軽に動き出せるように、
そして歩めるように、
身の回りの取捨選択をしてみようと思います。