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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

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    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

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2019年3月22日 (金)

■傷つくのも悪くない

同郷のお客様と、福井の話。
実母が生きていれば、おそらく同じくらいの年齢かと思う女性。

2人だけの話なので、何を話したかは詳しく書けませんが

戦時中や、戦後の世の中の移り変わりについての会話。
厳しい経験を乗り越えた、
当時子供だった方の目を通して語られることって、
興味深かったです。


とにかく、女性は強いなーと思います。



そうそう、昨夜はこの映画。。。観てきました。

キャプテンマーベル強かった。

キャプテンマーベルは
3月1日~8日は女性の健康週間」というBLOG記事を書いた時にも
登場していただいていますが。

凛とした強い女性の象徴ですね。



凛と言う字は、厳しくひきしまっている様子を表す字。
凛と言う字の意味やイメージは人それぞれだと思いますが、

内に秘められた強いエネルギーがあるけれど外から見た時は強いなーと思わない。ふんわり包み込む優しい感じ。
だけど、中身が強いから、踏まれても踏まれても立ち上がる!強い!!周囲が驚く…そんな感じでしょうか。→テキトー(笑)

まさに、キャプテンマーベルは凛とした強い女性でした。



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愛犬の散歩で、シロツメクサを発見。
公園では、シロツメクサが成長すると刈ってしまうので
冬が終わった春までの季節、
まだ葉っぱが若かったです。

桜が終わったころ、白い花をつけて楽しませてくれる季節を告げる植物。

シロツメクサの若い葉っぱが出てくると、
ああー春だなぁ~と思います。


シロツメクサは、もともと梱包する時に箱に詰めたもので、
箱の中身を壊さないように優しく包み込む役割のあった草です。


そして、四葉のクローバーは幸せの象徴とされますが、
実は、傷ついた形です。

私や愛犬の様に、シロツメクサの上をバタバタ歩いたり走ったりして、

成長点が傷つけられて四葉になるそうです。。。と言う説もある。
(筋肉痛も筋繊維に傷がついて、そこを栄養などで修復することで強くなる)

優しく包みこむ草。
そして傷つけられても、何度でも立つ。
傷ついた経験が幸福(四葉)を呼ぶ…そんな感じでしょうか。


傷ついた分、凛とした強い女性になる。

そんなことを同郷のお客様や、
キャプテンマーベル、
シロツメクサに教えていただいた気がします。


傷つくのも悪くない。


うーん。
春ですね。

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