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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2019年3月 1日 (金)

■サブ4!淀川寛平マラソンがんばれ。

なんと!!!



先日走った北九州マラソン2019
(●2月17日のBLOG記事:ひょっこり北九州マラソン2019を走ってきました→★★★)

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 本日、公式記録が出たので、見てみると。。。

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グロスタイムは自己ベストに4秒足らずでしたが、

ネットタイムは過去の記録を12秒更新して、最速。
自己ベストを更新shineしていました。



毎年1回の体力測定として出場している大会ですが、
2018年は忙しくて帰宅ランくらいしかできてなかったので、
記録は期待せず、旅ランを楽しもう程度でチャレンジした大会。


グランドコンディション
 時間 天候  気温  湿度     風向風速
9:00  晴  6.3℃  66%  南南西2.5m/sec
10:00  晴  8.4℃  56%  西北西2.7m/sec
11:00  晴  9.3℃  47%  西4.9m/sec
12:00  晴  8.7℃  47%  北西4.0m/sec
13:00  晴  9.3℃  51%  北北西3.9m/sec
14:00  晴 10.5℃  49%  北西4.5m/sec
15:00  晴  9.1℃  51%  北北西5.4m/sec



体調はもちろん。
グランドコンディションも(→風は軟風~和風と言われる風力で、わりと強かったけど)
家族の協力も、
妊婦ランナーさんとの出会いも、
大会でラン友さんとのエール交換も、
何もかもベストコンディションだったようです。





同じ日に京都マラソン2019を走った73歳のクライアント様からも
自己ベストを更新したと報告を本日受けました。
嬉しいです。



週末は、淀川寛平マラソン
スタッフとしてゼッケンは「吉本女子陸上部 さかたコーチ」として走ります。

2週間前にフルマラソンを走ったばかりなので、

ランナーさんを応援しながら、

某番組サブ4にチャレンジするカワイコちゃんたちを応援しながら・・・
(いわきサンシャインマラソンの中止から、淀川寛平マラソンに出場できるようになって良かった!サブ4のチャレンジ!ファイトです。)
走ろうと思います。



当日は雨予報ですね。

河川敷は風が吹くとかなり冷えるので、
出場ランナーさんは、温度管理できるようにご準備くださいね。
楽しみましょう!


3月ですね。
今日は末成由美姉さんの誕生日birthday
おめでとうございます。