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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

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    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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2019年5月 1日 (水)

■新しい時代の幕開けは、お友達とアロマのHarmony

謹賀新時代。

新たな令和スタートの日は、
中百舌鳥にあるお友達ますみさんの
「ホリスティックアロマセラピーケアルームサロン ジュピター」さんへ。

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一緒に走ろうかと思ったけれど、

あいにくの雨。


そんな時は、
ゆっくり身体を休めて、心や身体の炎を鎮火。

これからも、末永く炎が続くように…ボディケアです。



ますみさんの温かい両手でpaper
アロマトリートメントをしていただきました。




いつも「どんな感じでいきますか?」と、
私の調子に寄り添って下さり、
一緒に精油を決めていきます。



今日は、なんとなく…自分で選択。
いつも自分がセルフケアで使っているキネシオロジーを用い
身体が必要としているアロマの精油を3つ選んでみました。


※キネシオロジーとは:カイロプラクティックや東洋医学のいいところをまとめた代替療法。
筋肉テストを通じて、私たちの潜在意識の声を読み取り、心と身体のバランスを整えていくもの。
例えば、
身体が必要とするものを見つけたりもできます。


今選んだのは、

moon1ベルガモット
moon1レモングラス
moon1ラベンダースパイク


どれも、鎮静・鎮静作用があるもの…(笑)
どれだけいつも高揚してるんだろうか…(笑)


特にラベンダーはラテン語の洗う(lavare)から来ています。
今日の雨のように、
心も身体も洗い清め
落ち着きたかったのかな…
なので、こんな潜在意識の声が出でしまったんだろうと思います。


真澄さんのあたたかいハンドパワーpaperに乗せ、
3つの精油のハーモニー(和)noteが、
心と身体に沁みこんでいく感じ。
とっても贅沢でスペシャルで…

新しい時代の幕開けが、こんなに幸せで嬉しくなりました。



令和とは

「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」
と言う意味が込められてるうえ

「日本人が明日への希望と共に、
それぞれの花を大きく咲かせるような日本でありたい」

と言う願いが込められていますが、


心を寄せ合い、
個を大切に、
それぞれの違いを「素晴らしい」と心から思える

日々を過ごしたいです。


3つの精油は、個の違いや、それぞれの良さが調和して
とてもパワフルで優しいハーモニーを奏でてました。


真澄さん、ありがとうございました。

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(ランチいただきました。ジュピターの真澄さんも、わたしも宇宙が好き。
無意識にこんなお店に吸い寄せられる。)

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(超美味しかったウマ塩ラーメンとチャーシューご飯。令和最初の食事です。)

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(私の好きなポストカードです。この無限の宇宙の中で、
あなたに会えてよかった!そう思い思われる…そんな令和の時代にしたいです。)
 


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〇坂田純子(さかた じゅんこ)


〇わたしの使命

・運動指導を通じ、周囲の方々の生活習慣病の予防、健康寿命の延長につなげる
・周囲の方へ心身ともに健康であるための気付きの機会を提供する
・日常生活に身体を動かすことの大切さ・心地良さ・楽しさを定着していただくサポートをする

〇ビジョン

わたしの使命により、
皆様が、大切な人や仲間とHappyな時間を永く過ごせることで、
自己肯定感を育て、絆やつながり、思いやりを大切にできる明るい社会になること。


〇ビジョンのために活動していること

・健康サポートプロジェクト: 
健康や運動に関するセミナーや運動指導を出張で行っています。→★★★

・スタジオBodyLux:
フィットネススタジオで運動指導しています。→★★★
※その他、フィットネスクラブでも運動指導しています。

・ランニングコーチ:
走ることで、夢や目標を達成できるお手伝いをしています。→★★★

・大学非常勤講師:
運動経験や習慣のない学生に運動や健康についての講義と実技をおこなっています。

・つながりつくり:
女性が輝くプロジェクト1/f(ワンエフ)→★★★
目や声の届く交流関係の身近な人たちとの交流の機会 PARK&CO→★★★


〇近日開催の運動指導イベント

・2019年5月15日@セレンディーラボ淀屋橋さまにて ランニングレッスン
・2019年5月29@大東市立歴史とスポーツふれあいセンターにて 脳イキイキ体操講座
・2019年5月31日@スタジオBodyLuxにてPARK&CO映画上映会「ボヘミアンラプソディ」