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〇坂田純子(さかた じゅんこ)→プロフィール★★★
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健康的に体重を落としたい・体力をつけたい・肩こりや腰痛などの悩みを解消し
快適に過ごしたい。
そんな女性のための運動アドバイザーです。
運動指導コンサルタント、フィットネスエクササイズ指導、コーチほか、
ランニング教室指導や、マラソン大会の完走を請け負っています。
●ボディメイクトレーナー
●フィットネス指導者
●ランニングコーチ
●走るための栄養学
●ウォーキングコーチ
●スポーツコーチング
●心理学・メンタルコーチ
●健康セミナー講師
●フットケアトレーナー
●アロマセラピスト
●キネシオロジーセラピスト
●ブレインエクササイズ
●遊びと学びと繋ぐをテーマにしたコミュニティ運営
【得意分野】
●専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。
●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。
●アロマやキネシオロジー（整体）を活用したボディケア、
脚の測定や診断・アドバイスなど。
〇わたしの使命
・運動指導を通じ、周囲の方々の生活習慣病の予防、健康寿命の延長につなげる
・周囲の方へ心身ともに健康であるための気付きの機会を提供する
・日常生活に身体を動かすことの大切さ・心地良さ・楽しさを定着していただくサポートをする
〇ビジョン
わたしの使命により、
皆様が、大切な人や仲間とのHappyな時間を永く過ごせることで、
自己肯定感を育て、
絆やつながり、思いやりを大切にできる明るい社会になること。
〇ビジョンのために活動していること
・健康サポートプロジェクト:
健康や運動に関するセミナーや運動指導を出張で行っています。→★★★
・スタジオBodyLux:
フィットネススタジオで運動指導しています。→★★★
※その他、フィットネスクラブでも運動指導しています。
・ランニングコーチ:
走ることで、夢や目標を達成できるお手伝いをしています。→★★★
・大学非常勤講師:
運動経験や習慣のない学生に運動や健康についての講義と実技をおこなっています。
・つながりつくり:
▼女性が輝くプロジェクト1/ｆ(ワンエフ)→★★★
▼目や声の届く交流関係の身近な人たちとの交流の機会 PARK＆CO→★★★
〇近日開催の運動指導イベント
※更新中 しばらくお待ちください。
大阪マラソンへの道2018にて、ランニング指導やエアロビクスを指導しました。
動画は、エアロビクス。
リズム感は、マラソンのペース掴みや心肺持久力・筋持久力を養うのにもお勧めです。