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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2020年1月 4日 (土)

■2020年仕事始め

今日から仕事始め。

年末年始のお休み明けで、動きたい意欲のお客様や、毎回ご参加下さるお客様、多くの方がレッスンにお越しくださいました。
本当にありがとうございました。

それなのに、納得できる運動指導を提供できず、反省でスタートする仕事始め。
来週までに課題を改善し、お客様が気持ち良く動けるように準備したいと思います。





お仕事前に帰国しているお友達と会えました。

貴重な時間を割いて会いに来てくれたのが嬉しいです。
1年ぶりの再会です。

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お土産もありがとう。

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去年のクリスマスマーケットの時期にドイツへ行く予定だったのですが、
仕事を入れてしまっていたり準備不足だったりで実現できず。

今日は少し踏み込んだ話も出来て、今年は実現できそうな予感。
いや実現する。





何年も前になりますが、毎年ドイツに勉強へ行くというツアーに参加していました。

運動指導者の大先輩が企画して下さっていて、準備されたことに乗っかっていたのですが、
大先輩が学びたい事=自分が当時学びたい事
にギャップがあり、未熟でしたので勿体ないことにほとんど消化不良。
ドイツで学んだことを運動指導に繋げられていたかと言うと謎が残ります。


あれから何年か経過し、自ら学びに行けるという、有難い御縁に囲まれている事に気が付きました。
これは自分の周りやドイツに住むお友達の周りの御縁もあるからできること。

個人的に企画して勉強旅行しようと思います。

特にランにもフィットネスにも繋がる学び。
動きが良くなる神経系のトレーニング(コーディネーショントレーニング)が学びたい。
ドイツが環境問題にどんな取り組みをしているのかも目で確かめたい。


年始にお友達に会え、すごく前向きなテンションが上がる話ができて体温が上がった。

入国手続きしている自分の姿がカラーで見えたので、実現します。

kちゃん、次はミュンヘンで会いましょう。
今日はほんまにありがとうheart01





お正月休みは、家族でゆっくり過ごせたし、
野村萬斎さんが出演の「七つの会議」と「のぼうの城」も鑑賞できたし。

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七つの会議!ほんま面白かった。

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野村萬斎さん、最高。のぼうの城。忍城!行ってみたい。


ロング走できたし、
お友達にも会えた!

しっかり充電できたので、2020年もがんばろう。

お客様、今日はバタバタでしたが、今年もよろしくおねがいします。