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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2020年1月28日 (火)

■勇気

「先生!質問あります!
マラソンのペースメーカーって何?」

今朝のレッスンはこんな質問から始まる…。


ペースメーカーとは、高水準かつ均等なペースでレースや特定の選手を引っ張る役目の走者のこと。Wikipediaより


選手が目指したい記録や、大会記録に導くために、途中まで選手を引っ張ってくれるランナーさんのことで、私たち市民ランナーが走るマラソン大会でも「〇時間〇分以内」で走れるように各時間ごとにペースメーカーがいますよ。
・・・と答えると、


スッキリした!shine
心臓のペースメーカーが入っているランナーさんかと思った…と。


そうですよね。
聞きなれない言葉だし、マラソンやらないとわかんないですよね。


私も、知らないこといっぱいで、
謎が解けるとスッキリします。


しかし、大阪国際女子マラソンを走るランナーさんは、素晴らしかった。
松田瑞生選手のペースメーカーを抜かす勢いで、東京オリンピックにかけた様子には感動しました。
何かに挑戦する姿は、勇気をもらいます。
そして、誰かの為に!と走るペースメーカーランナーからも勇気をもらいます。


勇気とは、普通の人が、恐怖、不安、 躊躇(ちゅうちょ)、あるいは恥ずかしいなどと感じる事を恐れずに(自分の信念を貫き)向かっていく積極的で強い心意気のこと。
勇ましい強い心をいう。


何気に使っている勇気って言葉。
深い言葉ですね。

私も、恐怖、不安、躊躇、恥ずかしいこと、

それを感じず、自分の信念を貫いて進もう。


「勇気!」