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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2020年3月21日 (土)

■メスティン飯

3連休…公園もいっぱいで、
アウトドアなのに、クラスター感染しそうな感じです。


※換気が悪い密閉空間、人が集まる密集場所、間近で会話・発声する密接場所、
この3密が揃うとクラスター(集団)感染リスクが高いと言われています。


公園をあきらめて、おうちのベランダでアウトドア。

メスティンや鉄板を使ってランチを楽しみました。

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ハラミ!

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たん!

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角切りステーキ!最高に美味しかった。
 
 

固形燃料を使ったので、煙も出なくてよい感じ。

551の焼売をメスティンで蒸したのが、ほんまに美味しかったです。
お家でアウトドアもよいものです。

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最高!またやろう。