■スタジオBodyLuxの会員様へ『ご自由にお取りください』
梅雨真っ盛り。
眼鏡もサングラスもくもりませんか？
スタジオの入り口にくもり止めの眼鏡拭きを準備しました。
ご自由にお取りください。
うっとおしい梅雨ですが、草木は喜んでいるのかもしれません。
湿度と気温で私たちも水分が必要ですから、
こまめに水分補給をこころがけましょうね。
先日登った山のオオヤマレンゲです。
しっとりさんですね。
@天川村
＠八経ケ岳
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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