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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
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2020年7月 9日 (木)

■余裕

学校のオンライン授業にも慣れてきて、
少し余裕が出てきたのか、
四苦八苦していた準備や提出課題の返却も手早くできるようになってきました。

おかげで、他にも色々できる時間ができました。

今週は雨予報と、豪雨の注意報が出てますから
中山道のランニングの旅はできませんでしたが、
そのぶん、いろいろ下調べする時間ができています。

本も読めました。

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断捨離もできました。

髪飾りも作れました。

髪を結う練習もできました。

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仕事帰りの帰宅ランもできました。


仕事も1日めいいっぱいです。

朝から良い言葉に巡り合いました。

一生懸命に生きていると、人をうらやんだり、気にしたりしていられません。
もしも、うらやんだり、気にしたりしているなら、
自分の人生を一生懸命生きてないのでしょう。
色んな人がいるから、自分の成長につながります。
そんなことを塩沼亮潤さんが教えてくれています。

余裕ってなんて素晴らしんだろう…って事ですが、
仕事に出るとき、無くしものをバタバタ探しまわったのは内緒です(笑)

さぁ、夜は一生懸命お酒を飲みます。