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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

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    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
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2020年9月12日 (土)

■江戸味噌づくし

[江戸味噌づくし]

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江戸味噌でおつまみづくり


heart01わさび味噌

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heart01江戸甘味噌あさりの佃煮

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heart01ヒジキのアーリオ・オーリオ味噌スープ

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全部美味しいheart04

特に、ヒジキのアーリオ・オーリオ味噌スープがバリウマhorse
カンツォーネに尺八な感じ。

和タリア〜ン。




《ヒジキのアーリオ・オーリオ味噌スープ》

〔2人分〕
〇ヒジキ 具として適量な分→水でもどしておく
〇オリーブオイル 大さじ1
〇鷹の爪2分の1
〇ニンニクひとかけ 2分の1
〇コンソメスープ 400㏄、もしくは野菜ブイヨンを使ったスープ
〇江戸味噌 大さじ2程度

〔作り方〕
小鍋にオリーブオイルを入れニンニクを入れ温める。
鷹の爪を入れ、ヒジキを入れ炒める。
コンソメスープを温め味噌を入れてとく。
炒めたヒジキやニンニク・鷹の爪の小鍋に味噌スープを入れる。
最後にパセリを浮かべる。