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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2020年9月 9日 (水)

■磨く

YouTubeでは、鍋磨きの達人が磨き方のコツを紹介。
こんなテーマの番組があるのか!と驚く。

そして、熱く鍋磨き愛を語るのに好感が持てて、
最後まで見た後、鍋を磨いている自分。


動画に心つかまれ、
キッチンなどの水回りとフライパンや鍋を磨きに磨いてピカピカに…shine


こんな磨き方あるのか!という発見や、
鍋を長持ちさせるため、やってはいけないことを知り、
磨くって意外と奥深いことを知る。


磨くとは…

表面をこすって、光らせたり、きれいにしたりすること。
余分なものを落とすことで、丸くなったり光ったりするということ。

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なるほどflair
磨くと、(めっちゃ体力使うし)余計な考え事や執着も落ちていくような…。
心の汚れも取れたら、人間丸くなって
心もピカピカになる感じ。


コロナ自粛から、ずっと掃除や断捨離進行形なのだが、
まだまだ余分なものを手放すことが続きそうな予感。
いろいろ磨き上げていこう。

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今日は着付けの通し稽古を1回。これも磨いていくべ。