■［体操監修］脳も若さも健康も！腸が人生を決める
毎月監修させていただいているシオノギ健康通信。
5月号発行しました。
「脳も若さも健康も！腸が人生を決める」をテーマに、腸内環境を良くするヒントや、腸と免疫力の関係を、医学博士・農学博士・栄養士・そして運動指導の部門は私が解説しております。
私は、運動で自律神経を整え、腸のぜんどう運動を促進するエクササイズを紹介させていただきました。
お手に取った方は、ぜひご覧くださいませ。
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まったく誌面とは関係ありませんが、
YouTubeで放送しているミニ健康セミナー「声のブログ」でも、
腸内環境整える提案をしている放送回があります。
こちらは、どなたでも視聴できますので、興味がありましたら、是非ご覧くださいませ。
皐月おついたち。
大阪も感染が拡大しております。
その他の地域の皆様も、
寒暖差を調整できる衣服を準備し、
疲れをためない様に、お過ごしくださいませ。
▪️チャンネル: https://youtube.com/channel/UC18xfvnjxcPdrhupoaBZm6Q