健康サポートプロジェクト (junko sakata）
■大阪・健康ウォーキング教室／ウォーキングコンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●整体を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修
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出勤前にサッと走ってきました！
動きを止めて、息をひそめて、自分の存在を消した後に聞こえる〝自然の音〟が大好きなんです。
瞬間、ガサガサガサーッ…と落ち葉の中を走る音がしたので、
斜面を見てみると、ヤマドリの幼鳥が歩いていました。
去年から山に入る人も多くなり、住みにくくなっているのか？
ヤマドリに会わないな…なんて思っていたから嬉しかったです。
結構動きが機敏で、足早に逃げていきましたが、新しい命が紡がれていましたね。
安心しました。
明日は二十四節気の大雪。
山は末枯れる秋です。
