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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年3月28日 (月)

■【大阪~京都】高槻・鵜殿ヨシ原から西国街道を巡る ふるさとの道

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高槻・鵜殿ヨシ原から西国街道を巡る
ふるさとの道
@大阪~京都
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おげんこ💋
エストロゲン子よ❤️😊
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高槻から山崎へ…。

淀川の鵜殿のヨシ原は、
紀貫之の「土佐日記」にも登場する
良質なヨシ群生地。
面積は約75ヘクタールあり、
鵜殿のヨシは雅楽の楽器、
ひちりきの吹き口に最高とされていて、
雅楽に合わせて舞楽をやっているゲン子にも
馴染みのある場所だわ。
初春には、ヨシ原の生態系保全と害草・害虫の駆除、
不慮の火災防止などを目的に、
野焼き「ヨシ原焼き」が行われるのよ。
西国街道は大宰府へ向かう防人や
関白らが行き交った“歴史の道”。

大阪の街にもふるさとの懐かしい風景がいっぱい!
道標もありコースがわかりやすく
わりと信号も少ないので気持ち良く歩けるわよ。

【コース】
●スタート:JR高槻駅
●カトリック高槻教会
●野見神社
●高槻市立しろあと歴史館
●高槻城跡公園
●普賢寺
●冠須賀神社
●西法寺
●春日神社(東天川)
●円正寺
●源覚寺
●鵜殿のヨシ原
●春日神社(上牧)
●本澄寺
●ゴール:阪急大山崎駅/JR山崎駅

【アクセス】
●スタート:JR高槻駅
●ゴール:阪急大山崎駅(約13㎞)またはJR山崎駅(約16㎞)

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📎気を付けること:
・適度な水分補給を心がけましょう。
・歩きやすいシューズと両手が自由になるリュックで歩きましょう。
・淀川河川敷は人の流れが少ない場所です。
明るい日中に歩きましょう。
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紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪
#歩こう京都
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

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