プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

検索BOX

ウェブページ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux
Powered by Six Apart

« ■明日から | メイン | ■法人1st Anniversary »

2022年4月 1日 (金)

■【エクササイズ監修】「運動で体の中の若づくりをしましょう!」シオノギヘルスケア株式会社様発行 シオノギ健康通信2022年4月号

シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年4月号にてエクササイズを監修しました。

2d96f1869f11410890d822e4ee90372f

D60b6c8fc16c4802917921e151fef94e

「体の中から若づくり 若さは睡眠中につくられる」がテーマです。

健康通信ではこれからうっとおしい季節に起きやすい
睡眠トラブルの解消や予防方法が紹介されています。
睡眠はとても大切で、若さの保守作業は睡眠中に行われます。

運動部門は、翌日に疲れを持ち越さないストレッチとトレーニングを
監修させていただきました。