■【募集中】大阪・ウォーキング教室 9月スタート単発パーソナルクラス「〜歩き方入門〜 運動効果を出す歩き方講座」
*9月スタート
[ウォーキングを学びたい方は、まずこの講座からの受講がおススメ]
〜歩き方入門クラス〜
運動効果を出す歩き方
〜歩き方入門クラス〜
運動効果を出す歩き方
毎日の歩き方を見つめ直し、歩き方を変える講座です。
誰でも手軽にできて、日常の中でも当たり前になっている「歩く」という動作。
そんな当たり前を「スペシャル」に変える講座です。
この講座を通じて、今よりも心身ともにイキイキ元気に美しくなりましょう。
60分であなたの歩き方が変わりますよ。
●こんな方におススメ
☑ 減量したい
☑ どうせ歩くならちゃんと運動効果を出したい!
☑ ウォーキングをスポーツにしたい!
☑ 筋肉がつく歩き方をしたい!
☑ 減量したい
☑ どうせ歩くならちゃんと運動効果を出したい!
☑ ウォーキングをスポーツにしたい!
☑ 筋肉がつく歩き方をしたい!
[どんなことをするの?]
①効果を出す歩き方の解説
②準備運動やシグナルストレッチ・シグナルトレーニングの実践
③フォームづくりとウォーキング実践
④歩きをもっと快適にする筋力トレーニング
⑤クールダウンストレッチ
[持ち物]
・動きやすい服装
・水分補給用ドリンク
・汗拭きタオル
・外履き用のシューズ(紐付き)
※雨の場合は内履きシューズは要りません
[場所]
●江坂 コンディショニングスタジオBodyLux
吹田市広芝町4-32大和ビル1F 奥入る 突き当り別館
※雨天決行
※天気がいい日は、スタジオ→河川敷へ移動します
●毎週金曜日に開催、単発のクラスです。
●60分レッスン/①11:00~12:00クラス ②14:00~15:00クラス
●形式:パーソナルレッスン
※事前にご予約ください。
●金額 6600円 2回目以降 4400円
お問い合わせフォームからでも可能→ http://bodylux.jp/contact/
表題に「歩き方入門クラス」とご記入ください
①お名前
②年齢
③住所
④連絡先
・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間/第二希望までご記入ください
表題に「歩き方入門クラス」とご記入ください
①お名前
②年齢
③住所
④連絡先
・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間/第二希望までご記入ください