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健康サポートプロジェクト (junko sakata）

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2023年1月11日 (水)

■【エクササイズ監修】キューサイ株式会社様発行会報誌『健康手帖』2023年1月号

キューサイ株式会社様発行会報誌『健康手帖』2023年1月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。

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今号では【立つ・座る・歩く　若々しさは姿勢にあり】というテーマで様々なパターンで姿勢づくりのポイントをご提案させていただいております。

まさに「姿勢は日常の映し鏡」ということで、若々しい姿勢づくりに繋がる意識づけや具体的なエクササイズをご紹介させていただきました。

（健康サポートプロジェクト）

投稿時刻 08:46 読書・映画鑑賞・執筆活動など, ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート |

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