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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年3月18日 (土)

■子供が遊びながらできる運動

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これまで続けてきた学びの1つ。

子供たちの体力向上に貢献できないかと、
今年の初旬からアップデートがスタートしていた
「子供が遊びながらできる運動」の学び。


ここ1ヵ月忙しかったこともあり、
なかなか進まずにいたのですが、
ようやく再スタート。
e‐learningでした。

自分が子供の頃に比べ環境も変わり、
コロナ禍が後押しするように遊べる空間も減り、
TVゲームやソーシャルゲーム、
インターネットの普及もあってか、
ずいぶん体を動かす環境が減っています。
運動神経の良し悪し、体型の違いも関係なく、楽しく体を動かして

子供たちが運動できる機会が提供できないか?と学びを進めています。

しかし、有難いイレギュラーなお仕事もいくつかやってきまして、
締め切りが来週と迫っているものもあり、
学びは少し先延ばしになりそう。

がんばります。

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大人だけでなく子供も一緒に体を動かし
楽しめる様な仕掛けを作っていきたいです。

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