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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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■ウォーキングBasicコース

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普段の姿勢や歩き方に、もっと自信を!

美しい姿勢と健康的な歩き方を身に着け、元気でハツラツとした魅力あふれる女性になりましょう。
歩き方やエクササイズウォーキングの基礎が身につく講座です。
※ヒールウォーキングは行っておりません。

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flairこんなことから学べますflair

(1)カウンセリング オリエンテーション 現状把握や目標設定など
(2)ウォーキングシューズの履き方や、他のシューズとのちがいについて・服装などのアドバイス
(3)ウォーミングアップ 芯から温まる・身体が動かしやすくなる準備運動
(4)姿勢分析と姿勢づくり
(5)ウォーキングに必要なストレッチ&筋力トレーニング
(6)ウォーキング実技(動画撮影を行いますので動きやすい服装でご参加ください)
(7)からだの状態や習熟度にあわせた、きめ細やかなアドバイス

 
受講時間 全5時間(1日間、または2日間:2.5時間+2.5時間、
または5日間:1時間×5回)
受講料 ・グループレッスンをご希望の場合33,000円(税込)/人
・個人レッスンをご希望の場合 55,000円(税込)/人 
※教材費込み
※歩き方入門クラスからご受講の方・割引あり
※BodyLux会員割引あり
場所 大阪江坂スタジオでのリアルレッスン
形式 グループ(少人数)
その他 振替、再受講は2,200円で可能

 











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●講師:坂田純子(さかた じゅんこ)
プロフィールはこちらから→★★★


heart01お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/

お問い合わせ内容の頭に『ウォーキングBasicコース希望』、
または『問い合わせ』と記入ください。
女性の方に限定させていただきます。
問い合わせ後にお支払方法を連絡させていただきます。
お支払い済にて申し込み完了となります。
お断りさせていただく場合もございます。ご了承お願いします。


お問い合わせ内容に対してのお返事を、bodyluxofficial@gmail.com というアドレスからお送りすることがあります。

@gmail.comからのメールを確実に受信できるメールアドレスにて、お問い合わせをお願いいたします。

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特に携帯のメールアドレスの場合、パソコンからの自動返信メールをお受け取りいただけるように、「ドメインの受信設定」のご確認をお願いいたします。
 

※ドメイン受信設定とは、お客様の携帯電話に不快な迷惑メールが届かないように、各携帯電話会社ではパソコンから送信されたメールを受信できないように設定がされている場合があり、それが「ドメイン受信設定」という設定です。
 

※各携帯電話会社で設定の方法が異なります。各携帯会社のサポートはいたしておりませんので、不明な点は、各自携帯会社へお問い合わせください。