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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

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    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
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■声のBLOGアーカイブ

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[ミニ健康セミナー]


●究極の栄養素「パフォーマンスを上げたければ〇〇を補給せよ!」→ https://youtu.be/HSKGzuHnVhE
●究極の肌活「肌のハリツヤが 欲しければ 美容液よりもタンパク質」!!!→ https://youtu.be/HtPAXXT1Lf0
●身体と心の疲労回復に役立つ栄養素を知ろう!→https://youtu.be/o6g7pmbNdbk
●知っ得!平均寿命と健康寿命の違い 知っていますか?→ https://youtu.be/uyek7v-Q1rU
●感染症予防&免疫力UP「鼻呼吸で健康をサポートしよう」→ https://youtu.be/oIEzW6J00oY
●ストレス解消で免疫力UP → https://youtu.be/MXJgFYJZTS4




[雑談]


●Magic hour in forest → https://youtu.be/dMkM0z5Q9gI
●何でもない日 → https://youtu.be/UbepgUWx77w
●今昔(歴史もの):三途の川の渡し賃 → https://youtu.be/9bJaN0eqMw0
●義理よさらば → https://youtu.be/y0yDTh61ONU



[からだにやさしいお料理シリーズ]


●便利解消!時短・簡単!免疫力を整える「みそだまレシピ」→ https://youtu.be/pm6Ww9koyMo
●:腸活できれいに「簡単!エノキ DE 自家製なめたけ」→ https://youtu.be/gMyNFm3wOpY
●超簡単5分でできる!罪悪感軽め きなこケーキ → https://youtu.be/Bk1sczbaRfQ

●腸活:発酵白菜漬け → https://youtu.be/HOlI6JH8H_g
●骨のアンチエイジングレシピ:鯖缶の和タリアン → https://youtu.be/ypq_A7ijAb0