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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

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    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

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    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

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  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

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    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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■坂田純子の年中夢中な毎日【日々の日記】 Feed

2019年3月31日 (日)

■由美とやすえのラッハーンで脳みそチューチューしちゃうぞ みたいなディナーショーpart.6 行ってきました。

年度末のご褒美。

由美とやすえのラッハーンで脳みそチューチューしちゃうぞ みたいなディナーショーpart.6。

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去年、eo光チャンネル『大阪マラソンへの道2018』にて、
吉本女子陸上部のコーチを務めさせていただき、


大阪マラソン2018では、末成由美さん・女と男の和田ちゃん・福本愛菜さん・小林ゆうさんのサポートと、
由美姉さんのサポートランナーとしてお仕事させていただいたこともあり、

毎年3月に開催されている由美姉さんの晴れ舞台をのぞきに行ってきました。

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(会場は、リーガロイヤルホテル。お庭が綺麗!野鳥のシロハラが笹の枯葉を掘っているのに驚きでした。都会のオアシスですね。)

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(いつもお団子ヘアでひっ詰めている髪型も、今日はふわふわ―っと。)

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(着物はパステルカラーを…若草色で桜の新しい葉をイメージ)



「オシャレしてきてね!」
とオシャレ番長の由美姉さんが言ったら

それはもう…頑張るしかない。


1日かけて、髪のセットや着付けをして
和装でおでかけ。

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(1Fメインラウンジのお茶セット!これがほんまに美味しかった。1番煎じのお茶…今まで飲んだことのない甘さと深さと香り。まさにお煎茶のエスプレッソ。)

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(花遊びという和菓子。かわいいね。)



和服って、すごいなーと思うのは、
帯で姿勢が崩れないところ。体幹がしっかりしそう…
そして、脚が広げられないので、内転勤(内腿)をすごく使う!

普段いかに、洋服で楽しているか…ということに気付きました。

着付けできるようになって、たまに和服でお出かけしたいです。
まずは、浴衣からだな。

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(緊張…大奥みたい)

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(久しぶりにお世話になった株式会社オプテージの皆さんや製作会社の方々にお会いできてうれしかったです。このご縁、ほんまに感謝です。お世話になりました!)



昼の部と夜の部があって、私は夜の部に参加しましたが、
おおよそ300人くらい入る会場(リーガロイヤルホテル)は満員。
さすが、由美姉さんと未知やすえさんのお人柄を感じます。

ショーは、歌あり、ダンス有、新喜劇あり…。
お2人の衣装も華やかで、刺激になりました。

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(同じテーブルで仲良くなった未知やすえさんのファンコミュニティの方々から応援グッズを借りる。
オドロキなのが、ファンの方々は20代の方が多く、10代のころからファンだったとか。
Twitterでつながって、年1回ディナーショーで集結。

みんなでディナーショーを盛り上げようと、会場全員に応援グッズを配っていた!
一見、やすえ姉さんと言うカリスマを囲むオールドパワーに見えるけれど、カリスマの価値観で動いてるのではない。やすえ姉さんは、こんな状態が起きてること知らないかも。
みんな役割があって自主的に行動していて…これってニューパワー!ですね!私も便乗…)

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(季節のお料理もいっぱい。お肉に添えられていた蕗の薹のキャラメリゼ。超美味しかった。こういう旬の食材をゆっくり贅沢に楽しめる時間…たまには作りたいな。)


そうそう、豪華ゲストもいっぱいで、とーっても楽しかったですよ。



由美姉さんはシャンソン歌手の顔も持っていて
お歌が上手。

雪村いづみさんの約束を熱唱されてたのにジーンと来てしまいました。
魂に響く声と言うのは由美姉さんの声。

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大阪マラソンの映像も流して下さり、私も由美さんの隣に…
エンドロールでは、
吉本女子陸上部の女子タレントさんやTV制作チームさんも登場で、
これまたジーンと来てしまいました。
大阪マラソンの映像後にフランク・
シナトラのマイウェイを歌われた流れも素敵でした。

由美姉さんの道を、
心が決めた道を、
これからも進まれることでしょう。

私も、自分の心が決めた道を歩んで行こうーっと。


関わった人の心をつかんで離さない。
それには、人を大切にする…という根底があってこそ。

2018年は、ほんまにいい経験をさせていただきました。
年度末にご褒美の様なディナーショーをありがとうございました。


もうすぐ、新元号発表。
新元号は、末成か未知かなー(笑)
SとMだけど…

もしくは由美か…やすえか…。

2019年3月30日 (土)

■キャッチボール

3月末。
今日で、「お世話になりました」「お元気で」「ありがとうございました」…と、
お別れする方も沢山いて、
寂しいような年度末ですが、



もうすぐ新年度…

そして新元号発表も間近。
楽しみもいっぱい。


今日は、今年度のうちにやっておきたいことを。


運動指導合間で、月末処理…

特に、コミュニケーションの未完了(レスポンス)
1つ1つ完了させていくことをしました。

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コミュニケーションは、キャッチボールにたとえられ、
キャッチボールは一対一でされるものですが、
コミュニケーションも一対一ですね。


返したいボールを投げる。
返ってこないボールをスタートさせる。
消滅したキャッチボールをスタートさせる。

消滅してしまったキャッチボールをスタートするために
まだまだ「間」をとるものもあって。。。


コミュニケーションのキャッチボールって、
相手を想う心の駆け引きです。



今は、便利な世の中で
一度に多数に連絡が取れるツールがいっぱいありますが、

複雑になったからこそ、一対一はタイセツだと思います。



そういえば…
15年ほど前に買ったこの本。

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「コミュニケーションはキャッチボール」
 (伊藤 守さん 著)

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15年の歳月で、
すっかり色あせてしまっているカバーですが、
何年たっても、毎回読んでも

必ず「気付き」があり
バイブルとなっています。



あ。今日は、返したいボールを再び投げて、

4月は、もう何年も会えてない会いたい人にも会える約束ができた。


ほんまに楽しみ。



さぁ、3月も残り1日。どうすごそうかな。。。

みなさま、よき末日と週末を
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2019年3月29日 (金)

■【イベントレポート】『コーヒーが冷めないうちに』映画上映会・I see you のパワーはすごい。

定期イベント、映画上映会でした。

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スタジオBodyLuxの会員さんだけでなく、会員さんのお友達、スタッフの友人、お子さんなど…
お友達の輪を、広げて楽しいこと時間をシェアリング。


上映の映画は、川口敏和さんの

「コーヒーが冷めないうちにcafeです。

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ストーリーのさわりだけ。

カフェ「フニクリフニクラ」に座りコーヒーを飲むと、
望み通りの時間を訪れることができるという…

過去に行くこともできるし、未来にも行くこともできる…あとはぜひとも映画をお楽しみください。



タイムスリップできるとしたら、

わたしは、どの時間へ行き
誰に会いに行くかな...



過去は変えられないけれど、

未来は自分次第で変えられる。。。。これほんま大事なことですね。



「I see you…」

あなたを見ています。
ずっと見守っています。

と思ってくれる存在は、人の可能性を無限にしますね。
わたしも指導者として I see youを…

コーチングや、NLP(心理学)が散りばめられた、人を気付きと行動に導く、いい映画。ほんまによくできたストーリーでした。

いやぁー映画ってほんまにいいもんですね。

今宵も、いい時間を一緒に共有してくださった方々、ありがとうございました。



さて、来月は…いよいよ
皆様への感謝祭。
PARK & CO主催による音楽イベント。

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関西を中心に全国を飛び回り、グッドミュージックを届けている
市村順平さんをゲストにお迎えし、LIVEを開催します。→★★★


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家族のようで、公園のようで…そんなホッコリできる場と時間を分かち合いたいと、
イベントに名前を付けてみました。
・・・
COとは
コミュニティ
共同体
個(CO)を大切に。

PARKとは
公園。スポーツしたりカルチャーしたり…交流したり…誰もがホッコリ心地よい場。
・・・

目や声の届く交流関係の身近な人たちと、いろんな時間を共有し合いたいです。
また集まるきっかけづくりをしたいと思います。


【お知らせ】

スタジオBodyLux@江坂

4月9日(土)12:15~おおよそ2時間くらい
お花見しまーす。メンバーの皆様、お待ちしております。

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●@淀屋橋 セレンディーラボさまにて

4月3日(水)19:30~20:30
@セレンディーラボ淀屋橋様にて「走ろう会」を開催します。
自分の手でできる足裏健康体操でケアした後にランニングしましょう。→★★★


●@大東市 歴史とスポーツふれあいセンター

5月29日(水)14:00~15:30 
健康でときめく人生を!脳イキイキ体操の講座を担当します。→★★★

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●PARK&CO主催 @江坂

4月25日(木)19:30くらいからスタート。
関わる方への感謝祭 音楽イベントします!→★★★

■【デジタルデトックス中に読んだやつ】NEW POWER

デジタルデトックス中です。
(デジタルデトックスとは:一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くこと)

仕事上、SNSのメッセンジャーやLINEを使うこともあるので、

全くネットを見ないということは無いけれど、

電車に乗ったら、スマホは見ず…
隙間時間もネットを見ず…
PCは、メール確認とBLOG更新程度、
TVもつけない…


デジタル機器を見なくなった時間を利用し、
本を読んで読んで読みまくった3月。



先日、感想を書いた「Give & Take」も良書でしたが、
他にも、頭や身体に電気が流れるような良い本にたくさん出合えました。

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こちらの
「NEW POWER これからの新しい力を手に入れろ」
もビビビと電気が走った1冊。


私が昔から大切にしてきた感覚は、間違ってないよ…
と背中を押してくれた1冊です。

(昔から大切にしてきた感覚を語った記事はこちら→★★★)


古い力をオールドパワー
新しい力をニューパワー(個人的に既に時代は新しいパワーの時代に移っていると思う)
と言い、

オールドパワーは、
権力者が強大なパワーを持ち、行使できる。リーダー主義、ピラミッド型のヒエラルキーを持つ。情報も閉鎖的…


ニューパワーは、
多数によって生み出される、オープンで一般参加が出来、対等な仲間によって運営される。情報もオープンで提供する…


(※オールドパワーとニューパワーのマトリックスは2つだけではなく、4つのマトリクスから成り立っている…詳しくは本で!)

ってな感じ。

丁度、オールドパワーの時代に生まれた私は、
もちろんオールドパワーの世の中で育ってきたわけでしたが…

幼少の自分がホッとできる場は、もう何十年も前の経験なのにニューパワーの世界でした。



幼少期の記憶や経験は、その後の価値観も作るような気がして…
なので、オールドパワーの世界に居心地の良さを感じれず…

自分が自分で居たいニューパワーの世界へ
1歩1歩と歩み出しています。



お弟子さん制度
家元制度
資格制度
など、日本の古き良き制度もオールドパワーで
そういう中でニューパワーの理解はなかなか難しいかもな。。。と感じていましたが


本を読んで、自分が大切にしたいことは誰が何と思おうが
これでよかったんだな…と感じました。


3月末です。

新年度への資格更新がいくつかあります。
オールドパワーの資格モノを整理していきたいと思います。


次は、これを読みます。

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(次は、これ!!前から読みたかったやつ)

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(デジタルデトックーーーーース!)

2019年3月28日 (木)

■笑顔が満開です

桜前線やお花見情報など、ニュースは桜情報に忙しい時期。


ちなみに、花芽の80%以上が開いた状態を満開と言うそうで…

三分咲き、五分咲き、八分咲き(満開)…
何段階にもわけられて、知らされる桜の様子…


今、皆さんの街の桜は何分咲きですか?



今日は、cherryblossom満開の様な笑顔で話されるお客様の様子が印象的でした。


初めて運動にお越しになった時は
杖をつかれていましたが、最近では杖が取れ…

歩き方もきれいになり、

膝や腰が痛い日も、ずいぶんと少なくったそうで。

その上、
(主に筋肉トレーニングとストレッチを中心ですが)
骨密度測定が実年齢より15歳も若返ったそう。


それは、それは、明るいパッと明るい笑顔で話されます。



運動にチャレンジしようと思ったことや、
あきらめずにトレーニングを継続してきた精神が素晴らしいです。


人ってスゴイ。
身体の回復力や若々しさを取り戻す力を、
みんなそれぞれに持っているんですよね。

チャレンジすること。
あきらめずに続けること。
大切だな…とお客様の笑顔から感じました。




桜の花は、パッと咲いてパッと散りますが、

満開の笑顔は、これからも続きますように。。。

私の笑顔は、何分咲きかな(笑)
人が輝くことに携われるって嬉しいです。
このような嬉しいお声を聴かせていただいたので、私が笑顔満開になりました。

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(今日は風が冷たかったです。)

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(笑顔を見たので、花が開く髪飾り買いました。)

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(髪飾りと、帯留めです。)


【お知らせ】

スタジオBodyLux@江坂

4月9日(土)12:15~おおよそ2時間くらい
お花見しまーす。メンバーの皆様、お待ちしております。

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●@淀屋橋 セレンディーラボさまにて

4月3日(水)19:30~20:30
@セレンディーラボ淀屋橋様にて「走ろう会」を開催します。
自分の手でできる足裏健康体操でケアした後にランニングしましょう。→★★★


●@大東市 歴史とスポーツふれあいセンター

5月29日(水)14:00~15:30 
健康でときめく人生を!脳イキイキ体操の講座を担当します。→★★★

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●PARK&CO主催 @江坂

4月25日(木)19:30くらいからスタート。
関わる方への感謝祭 音楽イベントします!→★★★

2019年3月27日 (水)

■祈りの日

世界選手権2位の羽生結弦さんの演技は、涙しました。

演技は言うまでもなく素晴らしかったんですが、

それは…
観客席で見守る人の多くが両手を合わせて祈りをささげていたのを見て…。

応援や祈りが届くことって、あると思います。

そして祈りは、美しいなと思います。



来月に、大切なラン友Kさんの病気平癒を祈願するため、
石切神社のお百度参りとラン企画を実行するのです。

今日は、下見を兼ね、当日の流れを実行してきました。

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(石切さん)



お百度参りは、何回もすると心願成就が薄れると言われるので、
大切なラン友さんの病気封じの祈願は本番で。


今回は、これまた大切な山友達の奥さんの病気封じお百度参りと、
大切なラン友T子さんの怪我の全快を祈って亀池に行ってきました。
(一緒に行ったラン友さんは、本番に来れないので、大切なラン友Kさんの祈願されてました。)

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(このお百度紐を持って、お参りする数をかぞえます)

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(グルグル~します。山友の奥さんの病気平癒を祈願しましたが、同時に山友達への感謝の念も。ほんま、いつもありがとう。)

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(亀かわいいですね。)

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(亀の焼き物のお腹に心願ごとを入れて…)

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(ここでは、ラン友T子さん、全快祈ってますよ。)

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(たくさんの人の祈り…)


困ったことの神頼み…と言いますが
神様は結構忙しいな(笑)
ほんまよろしくお願いしますょ~。

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(亀は万年!だから、ラン友Kさん大丈夫。)




健康でいるって、本当に難しい。

いつまでも、仲間と一緒に走れるように…山に行けるように…
わたしには何ができるだろうか。

そうそう、自分の健康管理も見直さなくちゃ



走れるって幸せなこと。
仲間と一緒に楽しめる喜びを、シミジミかみしめた日。

感謝です。

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(お百度参りのあとは、酷道308…車もこんな感じ…タイヤ跡が…まじでえげつない坂!!)

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(新石切から3㎞ひたすら登り!)

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(高低差448m)

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(ここまでくるよ!暗峠)

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(いやぁ~15㎞ですが、濃い15㎞でした。おつかれさん!スーパー銭湯あと乾杯!!)

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(生駒山を背に)

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(シェ・アオタニさんで、絶品ケーキと、コーヒー。ここのコーヒーは、めーっちゃ美味しいプエンテコーヒーさんから仕入れてます。)

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(月亭八光さんイチオシの石切もちどら。。。お土産いっぱい!)

いつまでも、
一緒に楽しめるために、

健康気を付けましょう!と言ってラン友さん→大先輩ですが、
お別れしました。

いつもありがとうございます。
また一緒に走って下さいね!

(あ。。。この記事読んで、何か察したT200k 関西支部の方は連絡お待ちしています。来月、タイミング合えば!一緒にお百度参りと酷道を走りましょう。)

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2019年3月26日 (火)

■大阪あるある

職場までの移動ランは、常にコースを変えています。

身体だけでなく、頭も使うし、
知っている道に合流するとアハ体験できるんです。
(アハ体験とは?ひらめき、または「何かに気づいたこと」を感じる体験のこと。茂木健一郎さんによると、アハ体験の瞬間、わずか0.1秒間に脳内の神経細胞が一斉に活性化するそう。)

これがまた脳のリフレッシュになって気持ちがいい。


今日は、いままで走ったことのない道を走って
目的地まで移動ランしてみました。




いやぁ~・・・

大阪のお母さんというか、おばあちゃん、

とってもひとなっつこいね。

移動ランの時は、1年中日紫外線対策のために、


日焼け防止マスクとサングラスと帽子でガードしています。


まるで、仮面ライダーの様。

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こーゆー姿は…sweat01

外見が怪しくて、あまり話しかけたくないものだけどshock

大阪のおばあちゃんは、見た目が仮面ライダーでも話しかけてくるのが不思議(笑)


信号待ちで、
「そのマスク、どこに売ってるの?百貨店いったら買えるか?」

信号待ちで、
「〇〇駅行きたいんやけど…」と道を尋ねられる。

駅のホームでは
「〇〇行のホームはどこ行ったらええんやろう?」



個人的な考察ではありますが、

大阪には、
ダフトパンクみたいなサンバイザーかぶったレディも多いし、

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(画像はアマゾンより:GOKEI_COサンバイザーレディス レインハット・レインバイザーキャツプUVガード)

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(ダフトパンク。ランダム・アクセス・メモリーズ。このCD、持っています。ディスカバリーは大好きなアルバムです。)


私の様な仮面ライダースタイルでも珍しくなく、あまり驚かないのかも。


覆面ランナー、仮面ランナー姿に気軽に
話しかけてくるって・・・

これって、大阪のおばあちゃんあるあるなのかな。

覆面、仮面、ダフトパンク姿で走るのは、年中お天気がわりとよい地域ならでは
大阪の女子ランナーあるある です。(笑)



違う意味で発見!flair
アハ体験flair


覆面ランナー、仮面ランナーは、正義の味方!!
今日もあなたの街を走ります。


これから梅雨にかけて、1年で一番紫外線の多い時期が続きます。
女子の皆様、アウトドアでの運動、ランニング、お花見など…
日焼けに気を付けてね。

この際、ダフトパンクみたいなサンバイザーも、ゲットしようかなー(笑)


2019年3月25日 (月)

■ハレの日に…

持っているパーティードレスは3枚とも見事に黒。

購入時は、無難な色を…と、
無意識に黒を選択してしまう癖…→わたしのことです。




先日、カラーコンサルタントちゃちゃ丸さんのコンサルを受講して、
黒もいいかも知れないけれど、
自分に似合う色も発見した!!


…そんなことで、

関わりのある方の、ハレの日に着るもの。

ドレスはやめた!

義母さんの着物を着ることに決めた。

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カラーシートを持って着物を選びに…。

数ある着物の中で、自分の手を当てて綺麗に見える生地を選択。

柄や帯に使われている色は自分に
似合うパステルカラーにしてみました。

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Gy‐9.0くらいの色の生地かな…。
そしてパステルカラーを使った柄や帯。


配色カードは、大阪に引っ越したばかりの時に暇すぎて、
インストラクター育成の生徒の勝負ウェアのアドバイスに活かせれば…と、
〇ューマンでカラーアナリストの勉強してた時のもの。

結局、少ししか知識やスキルは使わず、宝の持ち腐れ状態でした。
自分にも活かしてない。今は学んだことほとんど忘れました(笑)

カラーを少し噛った私が、着付けしながら、ちゃちゃまるさんのカラーコンサルを大絶賛。
義母さん、受けたい!言うてた(笑)


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この着物は、義母さんが、義祖母おばあちゃんから受け継いだもの。
袖を通した時、緊張感や、畏敬の念、感謝がグッと込み上げてきました。

着物は、単なる着る物ではなく、思い出や想いが詰まった「こころ」ですね。

ドレスもいいけれど、
何年受け継がれても型落ちしない着物ってやっぱりいいな。

着付けも勉強しよう。




桜…
もうすぐですね。

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桜は、「咲く」に「ら」の接尾語がついてできた名前という説もあるそう。
「ら」は感動や親愛の表現に使います。

桜って、日本人にとって特別な存在ですね。

そんな特別桜の花びらの色に似合いそうな

これまた特別な着物を着れる
あの方のハレ日を
心から楽しみに。。。


【お知らせ】

スタジオBodyLux@江坂

4月9日(土)12:15~おおよそ2時間くらい
お花見しまーす。メンバーの皆様、お待ちしております。

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●@淀屋橋 セレンディーラボさまにて

4月3日(水)19:30~20:30
@セレンディーラボ淀屋橋様にて「走ろう会」を開催します。
自分の手でできる足裏健康体操でケアした後にランニングしましょう。→★★★


●@大東市 歴史とスポーツふれあいセンター

5月29日(水)14:00~15:30 
健康でときめく人生を!脳イキイキ体操の講座を担当します。→★★★

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●PARK&CO主催 @江坂

4月25日(木)19:30くらいからスタート。
関わる方への感謝祭 音楽イベントします!→★★★

2019年3月24日 (日)

■【LSDトレーニング】フルマラソンを控えた山仲間とのトレーニング

山仲間が、高低差が300mあるフルマラソン・第27回津山加茂郷マラソンのフルの部にチャレンジするらしく、

「練習お付き合いと、ランニングコースを教えて欲しい」とのことで…
数ヵ月前からの約束。

木津川サイクリングロードを38kmほど走ってきました。

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嵐山からスタートし、河川敷をひたすら走るコースは、信号がほとんどなく、
気持ちよく走れます。

ランニングクラブの日曜イベントなのか?
沢山のラン友さんにもお会いできました。



流れ橋からは第二京阪沿いを津田に向かって走るのですが、

いつものことながらアップダウンがキツくて、

お付き合いで行ったのに、私がいいトレーニングになってしまいました。

お友達と初めて一緒に走ったのは、愛宕山のアタック(山頂までのひたすらのぼりのタイムを競うもの)だったけれど
その時に比べて年々走るのが速くなっていて…

今日も、コンビニや観光スポットに寄るから4時間半から5時間を予定していたのに、
4時間以内でゴール。
あまりにも速くてLSD(長い距離をゆっくり走って、毛細血管を増やし有酸素能力を高める)の効果が無いわ(笑)

これで、高低差300mもへっちゃら。加茂マラソンが楽しみです。

今年はじめてツバメを見たり(もうツバメが帰ってきている!)

桜の枝がピンクに染まりかけてる姿や
菜の花とのコラボを見て

春の訪れを感じました。

桜の時期にもう一度来たいなぁ…38㎞は嫌やけどねぇ(笑)

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(山仲間だけに、津田に行くなら国見山の登山口には寄ろう!と)

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(宇宙好きだけに、こーゆースポットが嬉しい)

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(ここは、ジュピターさんを連れてこねば!)

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(ゴールのスパバレイ!お風呂の後は安定のハイボール)


【お知らせ】

スタジオBodyLux@江坂

4月9日(土)12:15~おおよそ2時間くらい
お花見しまーす。メンバーの皆様、お待ちしております。

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●@淀屋橋 セレンディーラボさまにて

4月3日(水)19:30~20:30
@セレンディーラボ淀屋橋様にて「走ろう会」を開催します。
自分の手でできる足裏健康体操でケアした後にランニングしましょう。→★★★


●@大東市 歴史とスポーツふれあいセンター

5月29日(水)14:00~15:30 
健康でときめく人生を!脳イキイキ体操の講座を担当します。→★★★


●PARK&CO主催 @江坂

4月25日(木)19:30くらいからスタート。
関わる方への感謝祭 音楽イベントします!
市村順平さんLIVE in Amai Bar →★★★

2019年3月23日 (土)

■新しい体験をしてみよう。

以前、影響を受けたドキュメンタリー映画「Happy」
観た時の記事→★★★


その映画の中に「快楽の踏み車」と言う言葉が出てきました。
快楽の踏み車とは、

幸せだと感じる事がすぐそこにあっても、
人間は刺激に順応してしまい、幸せと感じることが鈍くなる。

さらに願望を引き上げ、もっと上もっと上をと満足を求め続ける。
まるで、同じところをグルグル回るように…

幸せはそこにあるのに…永遠に幸せを追い求めつづける。
そうだ!チルチルとミチルの幸せの青い鳥みたいな感じですね。

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映画の中で、願望を引き上げなくても、ほんのちょっとのことで
そこにある幸せを幸せだと気付く・感じる事ができるポイントの1つに

新しい体験をすること…とありました。



では、今日は新しい体験をしてみよう!
そんなことで、3つの新しい体験にチャレンジしてみました。


①新しくできた路線を使って出勤してみた。

車窓からの景色がいつもと違うし、乗換えの駅もいつもと違う。
行きたいお店も見つけました。
なにより、乗換えの駅からスタジオBodyLuxまで通勤ランができることも発見。
次は新しいランニングコースを利用できそうです。
何もかも新鮮で、あー幸せ!って思いました。



②オンライン&オフラインサロンである「女性が輝くプロジェクト1/f」にて、ライブ配信。 (1/f 関連記事おまとめ→★★★

先日開催させていただいた「自分でできるフットケアセミナー」の実技部分を
facebookの限定ページにライブ配信させて戴きました。

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facebookのグループページってかなり進化してて、いろんなコミュニケーションができるんですよね。
サービスの種類に感動しました。

なにより県外にいるお友達にも動画を届けられるのが良いです。

そうそう、
今後、facebookって少人数型に転換していくそうで

多くに声を届けるインフルエンサーの時代はもう終盤。

1人だけが声を大きくしていくのではなく、
みんなで会話をしていく。
目や声が行き届く範囲の方々との交流。
互いにマイクロエンサーになる時代に変わっていきそうです。

ライブ配信と言う新しい体験と、
facebookの転換の情報により、
自分の嗅覚って、まぁまぁ鋭いなと自画自賛。自己承認で幸せを感じました(笑)



③アマゾンのプライム会員のサービスで本を読んだ(笑)

アマゾンのプライム会員に勝手にされていた(?)時は、
なんや!アマゾン勝手にプライム会員にして!!annoyと思ったけど、

あのサービスすごくいい!
映画はレンタルしに行かなくてもPCで鑑賞できる。
テレビも観れる。

そして…本も無料で読める…→これ知らなかった~…で、さっそくチャレンジ。
読んでみました。

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新しい体験。
自分ができることが増えていきます。ほんま幸せですね。



今まで見えてなかった。気付かなかった。
幸せと感じる事は、すぐそこにあることばかり。

新しい体験は幸せ。
幸せは、すぐそばにありますね(笑)




【お知らせ】

スタジオBodyLux@江坂

4月9日(土)12:15~おおよそ2時間くらい
お花見しまーす。メンバーの皆様、お待ちしております。

Jpeg
●@淀屋橋 セレンディーラボさまにて

4月3日(水)19:30~20:30
@セレンディーラボ淀屋橋様にて「走ろう会」を開催します。
自分の手でできる足裏健康体操でケアした後にランニングしましょう。→★★★


●@大東市 歴史とスポーツふれあいセンター

5月29日(水)14:00~15:30 
健康でときめく人生を!脳イキイキ体操の講座を担当します。→★★★


●PARK&CO主催 @江坂

4月25日(木)19:30くらいからスタート。
関わる方への感謝祭 音楽イベントします!
市村順平さんLIVE in Amai Bar →★★★