「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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2022.11.08 運動指導
防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
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半年間に渡る防衛省・海上自衛隊阪神基地隊での運動指導。
11月は「コンディショニング」がテーマで、
職場や自宅で簡単にできる筋膜リリースと体幹トレーニングでした。
今回は60名ほどで、司令までがご参加くださいました。

話は変わりますが、
10月の指導の時に書いた熱烈ファンブログを読んでくださり、
みなさんに「ブログありがとうございました」と言われて恥ずかしくなりました。

しかも、11月3日に入港していた
掃海艇なおしま（JS Naoshima, MSC-684）見学会までお声をかけていただいたのです。
残念ながら、この日は仕事で出席できず涙を飲みましたが、
いつか海上自衛隊の船に乗ってみたいです❤️
夢、叶いますように✨

※記事は、当日公開ではなく事後公開させていただいています。

防衛省・海上自衛隊阪神基地隊での運動指導が始まりました。

自衛隊の隊員・職員さん対象で
健康をサポートさせていただくという任務です。

↑ 海上自衛隊と陸上・航空自衛隊の敬礼の
肘の角度の違いを質問したら、
丁寧に教えてくださった職員さん。ありがとうございます。

さすが自衛隊さんとあり、
動きが綺麗で体力があり
弊社もさらに極めて行かなければ…と思いました。

掲載許可済

与えていただいた期間、
しっかりサポートさせていただきたい所存です。
みなさま、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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話は変わりますが、個人的に
自衛隊のファンでございまして
いつも応援&感謝をしております。

海上自衛隊に関しましては、
幼少の頃はTVの上に戦艦大和や三笠の模型を置いておりました。
毎年、海軍記念日には艦メシサイトを見ながら「海軍カレー」を作りますし、
我が家のカレンダーは海上自衛隊カレンダーと言うほど。
神棚前には自作の日の丸・旭日旗・Z旗が飾られています。

これは本物の海軍カレー(靖国神社）↑

横須賀水中処分隊 YDT-03 濃厚ポークカレー↑

函館基地レシピの「Hakodate Symbolic Seafoodcurry」↑

海上自衛隊カレンダー↑

神棚の前に3つ飾っています。↑


なので、
今回のお仕事は、
心が躍るような胸熱な案件。

熱烈ファン度は、
見えない何か力で届くのかもしれない…
なんて思ってしまいました。

このお話をいただきましたご担当の方や
部署の皆様には感謝×感謝しかありません。
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60分の指導を終えまして、
ちょうど港に来ていた潜水艦救難艦ASR-404「ちよだ」の
外観を拝見させていただき大感動。
ファン度の針がMAX以上ふりきれて
測り知れないほどです

活動レポートが、
いちファンの感想みたいになってしまいましたが

海上自衛隊の皆様、
いつも日本の為にありがとうございます。
とてもとても貴重な経験をありがとうございました。

健康サポートプロジェクト→ http://www.kenko-support.net/

大手電子部品・電気機器メーカー様にご依頼いただき、
社内スポーツ大会の準備運動と
筋トレイベントの指導をさせていただきました。

コロナ禍で、なんと！3年ぶりの開催なんだそうです。

社員の皆さんのファミリーも、
快晴の空の下、
からだを動かし汗を流して…
笑顔が眩しかったです✨

怪我の無い楽しいスポーツ大会となります様。

京セラ株式会社 大阪事業所の皆様
ありがとうございました。

シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2022年9月号にて
エクササイズの監修を
させていただきました。

9月号のテーマは
「目から全身の健康を守る！疲れ目ケア」です。

その中で
『翌日まで持ち越さない疲れ目解消のストレッチ』
として、目周辺にアプローチするアイストレッチと
視覚野に近い後頭部から首・背中のストレッチを
ご提案させていただきました。

疲れ目を眼精疲労にしないためには、
こまめに目の疲労を取ることが重要です。
簡単にできるセルフケアで毎日の疲れ目対策をしましょう。

誌面では『疲れ目対策』について
様々な観点から考察されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。

シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信6月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
6月号のテーマは「体の中から若づくり・夏疲労を溜めない体で若さを保つ」です。

顔の見た目の印象を若々しくするエクササイズを
ご提案させていただきました。 

誌面全体では
夏疲労を溜めないライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。
お手に取った方はぜひ実践くださいませ。

エクササイズ監修の経験をいただきまして、
ありがとうございました。