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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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■運動指導者の勉強会志楽塾(しがくじゅく) Feed

2012年7月22日 (日)

■志楽塾 塾長、バトンタッチします★【挨拶】

IMG_20120722_110034運動指導者の坂田純子ですpaper

【志楽塾・挨拶】
本日、心斎橋にて志楽塾アクアセミナーを開催します。
ご参加される皆様、そして、今回参加できない塾生様、ありがとうございます。(メールやお手紙でお返事くださった皆様もありがとう)
ようやく、裏方準備も整い、あとは皆様をお迎えし、講座に魂を注ぐのみ。お待ちしております。
塾運営にかかわった方に、お伝えできたので、皆様には、本日の講座やWEBにてごあいさつさせていただきます。
5年間、志楽塾の塾長をつとめさせていただきました。
今回の講座をもちまして、塾長を三井俊一(...みついしゅんいち)にバトンを渡すことになりました。
塾は、「運動指導者様の問題解決と縁結び」という志のもと発足されたコミュニティーです。
なので、「塾がきっかけで知り合った、縁が結ばれた」「みんなで学ぶのが楽しい」そんなお声が聞けること、心からうれしく思っています。
皆様のおかげで、ともに学べ、縁がつながるコミュニティーを作りたいな・・・という願望を十分実現できました。
そして、次の世代へと循環(バトンタッチ)できること、
キネシオロジーと出会ったことがきっかけなのですが、循環させること、バランスを大切にする考えに共感し、2年前から決めていたことなのです。

今後は、指導者様同志の縁結びを優秀な三井に託し、私は、次に実現したいコミュニティーづくりを実現することに力を注ぎます。

今まで通り、志楽塾の講師として活動させていただきますし、三井のサポーターとして塾にかかわらせていただきます。

また、運営メンバーなど新体制となりますが、皆様のお役に立てるコミュニティーとしては、今まで通り変わりませんので、今後ともよろしくお願い申し上げます。

今日は、魂を込めて講義させていただきますよっ。

よろしくおねがいします。       

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

2012年6月26日 (火)

■運動指導者の皆様へ【おでかけ志楽塾 IN 香川】のお知らせ

じゅりあす運動指導者の坂田純子です。

志楽塾(しがくじゅく)からのお知らせです。

2012年9月8日(土)運動指導者の勉強会を開催している「志楽塾(しがくじゅく)」が、関西を飛び出し、香川県・香川近郊の皆様とご縁を結びに参ります。 一緒に共に学びませんか?

ナビゲーター:坂田純子

2012-06-26 20 52 35■A講座

~『わかりやすい!』

と言われる指導力を

身に付ける~


『伝える、

伝わる指導力UP講座』
グループエクササイズ指導者全般対象】

(120分のスキルUPコースです)

伝える技術は、安全に、楽しく、効果的なクラスづくりに欠かせない力です。

指導者が発する言葉や身振り手振りも、相手に伝わって、始めて「やる気溢れる動き」や、「笑顔の表情」が返ってくるという仕組みになっています。ただ、伝えるだけでなく、相手に伝わる指導力を洗い出し、「わかりやすい」「動きやすい」「楽しい」と言う感想がもらえる指導力を身につけませんか?

2時間後には、あなたの指導力が変化していることでしょう。

ご参加お待ちしております。共に学びましょう!!


■B講座

~楽に楽しく歩くを提案!~

『リズミック★ウォーキング』


この講座は、45分で楽に楽しいウォーキングクラスづくりのポイントを学ぶ講座です。

音楽に合わせて様々な関節動作を行い、脳と身体を活性する『リズミック★ウォーキング』クラス。

歩くことが出来れば誰にでも楽に楽しめる運動です。

あなたの運動指導に取り入れてみませんか?新しいクラス提案として、または運動指導時のウォーミングアップなどにも可能です。皆様のご参加をお待ちしております。


※翌日には、自然と親しむカヌーツアーもございます。講座やカヌーツアーの詳細は、パンフレットをご覧くださいませ。

パンフレットはこちらから⇒   おでかけ志楽塾in香川 パンフレットをダウンロード


日々感謝

運動指導者 坂田純子

2012年6月24日 (日)

■【志楽塾】市民公開講座 facebook勉強会 開催お礼

PhotoGrid_1340538628781運動指導者の坂田純子ですpaper

本日は、健康サポートプロジェクトのアカデミー事業・志楽塾(しがくじゅく)の勉強会でした。


運動指導者の私が、元広告業の目線で、

今実践している経験談を交え、facebook勉強会をナビゲートさせていただきました。


本当につながりたい人へ情報を届けたり、つながりたい人から情報をいただいたり・・・

それはどうしたらいいのか。


いくつかのポイントを絞り実技を交え学びました。

たくさんの方がお集まりくださり感謝します。

参加してくださった中には、WEB専門家さんもいらっしゃって、新たな情報もシェアしてくださったり、

皆さんが普段工夫しているアイデアを出し合ったり、ともに学びあえたことに感謝します。


また、どんな方でも参加できる「市民公開講座」を開講したいと思います。

今後とも、どうぞよろしくお願いします。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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 じゅりあす志楽塾ホームページはこちら
http://www.kenko-support.net/shigaku.html

志楽塾 facebookページは
こちら
http://www.facebook.com/shigakujuku

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2012年6月22日 (金)

■【志楽塾(しがくじゅく)】「facebookページ」市民公開講座、準備できました

2012-06-22_01 42 38運動指導者の坂田純子ですpaper

日曜に行われる、志楽塾(しがくじゅく)市民公開講座の準備できました。

facebook勉強会の教材に使うという理由もあるのですが、ここのところfacebookに、いろんな形の投稿を実践・蓄えてきました。

写真・動画・イベント・facebookページ・ノート機能・・・etc

もう、ばっちり紹介できます。

参加者の皆さんをリスト機能にも入れました。

資料もできて準備完了です。

内容の最終確認や打ち合わせでお邪魔したのは、ボダイジュカフェ

ちょうど、絵はがき展示会が行われてました。

 ぼだいじゅわたしは『楽がき家さとし』さんのを購入★

それぞれ、お世話になった方へと送り先が決まってます。

さぁー受講者様も続々集まってきました。

みなさま、日曜日お会いしましょう!!

よろしくおねがいもうしあげます。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子





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じゅりあす志楽塾ホームページはこちら
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2012年6月16日 (土)

■伊豆の旅①

PhotoGrid_1339829150342運動指導者の坂田純子ですpaper

解剖学講座でお世話になった野見山さんご夫婦に会いに伊豆へ。

自然農初体験させていただきました。

人生、カオス、哲学、色んなものが自然農を通して見えた感じ。

今まで育てたニンニク、キャベツ、ソラ豆、えんどう豆を収穫させていただき、大豆の種を蒔かせていただきました。

感謝☆

いやぁーーー。自然農、ビックリ。

すごい。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年6月11日 (月)

■facebook勉強会に向けて【志楽塾】

2012-06-12 00.10.31運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、非常勤講師の後、2週間後に控えた志楽塾(しがくじゅく)の「facebook勉強会」の資料作りでした。

開催までに2週間もあり、早々に資料作りとは、早すぎる取り組みですが、

今週末は、志楽塾の秋キャンプに向けての下見出張なのです。

運動指導者の皆様、秋キャンプも、楽しみにしておいてください!!

さて、資料ですが、みなさんにわかりやすい様に指に魂をこめてタイピングさせていただきましたので、ご参加くださるみなさま、こちらもお楽しみに♪

勉強会に参加したいなとピンときましたら、詳細はこちら→★★★

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

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390174_258389447550340_100001378615425_624305_22051822_n志楽塾ホームページはこちら
http://www.kenko-support.net/shigaku.html

志楽塾 facebookページ
こちら

http://www.facebook.com/shigakujuku

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2012年6月 9日 (土)

■【志楽塾】6月24日(日)facebook勉強会 開催させていただきます。

じゅりあす大【暮らし快適を応援する、志楽塾 facebook勉強会 開催します】

※あんまり大々的には、告知しないのですが、

勉強会のリクエストがあって、開催の運びになりました。

今、話題のfacebookを使うにあたって便利な機能や、

効果的な投稿についての情報をシェアします。

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●facebookってなんだろう?
●登録してみたものの、どういう風に活かしたらいいのか分からない。
●いろんな機能があるけれど、この機能はなんだろう?

そんな方、朗報です。
facebookを一緒に大解剖しましょう。

  ************

■参加対象:運動指導者、またはfacebookに登録したものの、もう少しfacebookのことを知りたいな・・・という方。(登録者に限ります)
運動指導者以外の方もいらっしゃいます。ご安心ください。

■とき:2012年・6月24日(日)15:00~17:00
■持ち物:筆記用具。※パソコン不要
■場所:大阪・森ノ宮医療学園専門学校 様 
■参加費:当日持参:1000円(税込)
■ナビゲーター:坂田 純子
■申し込み方法:志楽塾へメールください。
shigakujuku@gmail.com へ、

「facebook勉強会参加希望」と表題に明記し、メールの本文には、住所・名前・年齢・職業・緊急連絡先をご記入ください。


今後、ステップアップの希望があれば、facebookの専門家のお友達がいますので、その方々を講師に招き、また開催したいとおもいます。

今回は、入門クラスですが、意外と使いこなせてない機能がたくさんありますし、機能にどんな意味を持つのかも、知ると更新や発信も楽しくなりますよ。

ともに学びましょう★

日々感謝

運動指導者 坂田純子

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志楽塾ホームページはこちら http://www.kenko-support.net/shigaku.html

志楽塾 facebookページはこちら http://www.facebook.com/shigakujuku

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2012年6月 1日 (金)

■1枚1枚、ハガキを書いています

2012-05-31_23.49.22運動指導者の坂田純子ですpaper

いま、1枚1枚ハガキを書いています。

運動指導者のコミュニティー・志楽塾のアクア勉強会に参加した皆様へです。

・・・。

このハガキが届いた皆様、

ごめんなさい。1部の方にのみ、裏面の印刷が逆です。

それ、「当たり」ですから。

当たった方は、是非、当たったよーって言ってくださいね。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年5月31日 (木)

■アクアダンス指導者様への発信です【志楽塾】アクアダンスの限定動画配信&プログラム力強化セミナーのご案内

381509_266666230055995_100001378615425_646575_2038041484_n運動指導者の坂田純子ですpaper

運動指導者のコミュニティー志楽塾から勉強会のご案内です。

アクアダンスのリニアプログラム。キッキングを材料にしたプログラムの1部の限定動画です。

限定といっても、こうやってブログに貼り付けているので限定の意味ないのですが、

これは、2月に撮影したものです。

ご参加くださった方は、すべての基本動作から作ったプログラムの限定動画を配信しています。今回、だいぶん前のモノですが、アクア指導者の方にシェアしますので、ぜひ、ご覧くださいね。

また、7月22日に、運動指導者のコミュニティー、志楽塾が大阪・心斎橋でアクアの勉強会を開催します。


アクアダンスのプログラミング力を強化するセミナーで、今回は、2時間半かけて、たっぷり考えを共有し、実践していく内容です。今回も、ボーナス動画準備しますので、ご参加の方はお楽しみに★


■日時:2012年7月22日(日)16:00~18:30(受付時間:15:40)
■ナビゲーター:坂田純子→わたし (志楽塾 塾長)
■教育単位:(社)日本フィットネス協会 ADI・AQBI・AQWI・AQI 1ポイント付
■価格:3000円(税込)


■クラスタイトルと内容:
『バージョンアップ★アクアダンス実践編』~筋強化・ストレッチを振り付けに盛り込む~
まったく新しいことを取りいれなくても、今、現場で実践していることをほんの少しバージョンアップして、お客様に満足していただけるプログラムの提案をいたします。
アクアダンスのバリエーションに、筋強化やストレッチを振り付けとして取り込んでみましょう。
実際にどの様な動きを取り込んでいくのか、取り込むときに気をつけるポイントなどをお伝えします。サンプルレッスンにてご体感ください。
是非、ご参加お待ちしております。

■お申し込みは、shigakujuku@gmail.com まで。


2012年5月19日 (土)

■【志楽塾】2012・4・15三井俊一エアロビクスセミナーの一部を動画UPしました。

390174_258389447550340_100001378615425_624305_22051822_n【運動指導者様への発信です】

運動指導者が共に指導力を磨き合う勉強会、志楽塾

2012・4・15三井俊一による

エアロビクスセミナー動画★講座の実技の1部をアップしました。

伝えることに特化して、指導者の指導現場でのスキルアップを行った風景です。

講師は、志楽塾のスタジオ専任講師三井俊一。

全国の指導者様の指導力UPの参考になれば幸いで­す。

動画は実技の一部です。

三井の温かいおもてなし風指導が伝わってきます★どうぞご覧ください。