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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE

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■お知らせ Feed

2015年7月24日 (金)

■ボーテ ホリスティック8月号に 監修した『夏のウォーキングエクササイズ』が掲載中です

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

サンスター株式会社様発行、BEAUTE HOLISTIQUE (ボーテ ホリスティック)8月号に
監修した『夏のウォーキングエクササイズ』が掲載中です。

紫外線が気になる季節にお家で簡単に出来るウォーキングの紹介です。

今回も健康サポートプロジェクトにご用命ありがとうございました。

お手元に届いている方は、是非チェックください。
夏のウォーキングエクササイズ掲載を通して、多くの皆様に運動を届けられたこと、心より感謝します。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

◆美しさをつなぐ美容ブランド「エクイタンス」はこちら→ http://jp.sunstar.com/products/brand/equitance/

2015年6月 8日 (月)

■【フルマラソン完走プロジェクト】走ることを愛するすべての人へ。2015年7月26日(日)ランニングセミナー開催!「キネシオテーピングによる傷害予防~足裏をヒントに自分に合ったテーピング処置~」

関西BodyLuxランニングクラブ
ランニングサポーターの坂田純子です。

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大阪マラソンの当選発表がありましたね。

この秋からのマラソン大会に向けて練習し始める方もいらっしゃるでしょう!
本番で、練習成果を出せる様、
怪我や傷害無く大会を迎えられるよう、
準備しませんか?

この秋からのマラソン大会に備える方、生活の1部に走ることを取り入れている方へ、永く走ることを楽しんでいただきたい…そんな思いからこのセミナーは生まれました。

5月に大好評だった朝倉先生のセミナーの第2弾「キネシオテープによる傷害予防」セミナーを7月26日に開催します。

先ず己を知ることから始めます。
自分の足裏を分析し、身体の使い方の癖を知ります。
(あ!そうそう。足裏のマメの写真を事前提出すると、分析・解説してくださいます。)
そのあと自分に合ったテーピングの使い方を学びます。
より楽しく、より正しく、より健康的なランニングを目指すことを目的としてます。
ピンときた方は是非!!一緒に学びませんか? 

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※パンフレットはこちらからダウンロードできます。→seminar-asakura.pdfをダウンロード 

皆様のご参加をお待ちしております!

ーーーーーーーー
■講座テーマ:
「キネシオテーピングによる障害予防~足裏をヒントに自分に合ったテーピング処置~」

■参加者対象:走ることを生活の1部に取り入れている方ならどなたでも

■内容:
ランニングは好きだけど、走ると決まって〝痛む場所〟がある…ということはありませんか?
手軽に購入できるテーピングで処置をしようとしても「使い方がよく分からない」「自分に合った貼り方って?」などの疑問があるのではないかと思い、今回はキネシオテーピングの使い方と傷害予防について一緒に学びたいと思っています。
自分にあったテーピングの使い方でより楽しく。より正しく、より健康的なランニングが出来ることを目的とします。

1)足裏から探るランニング時の重心移動について
足裏のマメをチェック
2)テーピングテクニックで障害予防
キネシオテーピングの基本的な使い方から応用まで

■日時:平成27年7月26日(日)16:00~17:30 ※受付15:40~
■場所:森ノ宮医療学園専門学校 アネックス校舎4階
大阪市城東区中本2-5-41
(地下鉄緑橋駅から徒歩5分、地下鉄&JR森ノ宮駅から徒歩10分

■受講料:(キネシオテーピング代込)
◎一般:4,500円
◎会員:3,500円
※一般の方で、会員希望の方は坂田純子(メール:info@bodylux.jp )までメッセージでお知らせください。

■定員:30名
※会員先行予約で受け付けた方は申し込みが完了しています。参加ボタンを押しても押さなくても申し込み済ですのでご安心ください。

■講師朝倉 智仁 先生
・大阪大学大学院歯学研究科高次脳口腔機能学講座
口腔解剖学第二教室専修学校研究生
・兵庫県医師会認定ADEインストラクター
・公益財団法人LSFキッズスポーツインストラクター
・JCCAアドバンスインストラクター/B級講師

■参加申し込み・お問い合わせ:

◎facebookのイベントページ、または会員の方はらくらく連絡網で参加ボタンを押
す。希望の集合場所をメッセージやコメントでお知らせください。

◎メールでもOK
問い合わせフォームで参加申し込み・問い合わせをする
※表題に「7月セミナー参加希望」と書いてください。
1)お名前
2)年齢
3)連絡先 電話・住所
4)待ち合わせ希望場所、その他伝えたい事
を書いて、送信ください。≪受付完了≫
その後、事務局からメールにて詳細をお知らせいたします。

■主催:
フィットネススタジオBodyLux・健康サポートプロジェクト
関西BodyLuxランニングクラブ


――――――――――
【お知らせ】イベント予定
――――――――――

◎6月14日(日)定期練習会 受付終了(定員)
◎6月28日(日)はじめてのトレイルラン@箕面 受付中
◎7月5日(日)トレイルラン@北河内 受付中
◎7月12日(日)定期練習会 受付未
◎7月26日(日)ランニングセミナー「テーピング」 受付中
◎8月2日(日)<会員様とそのお友達限定企画>京都マラニック&ラフティング→満員御礼
◎8月9日(日)定期練習会 受付未
◎8月30日(日)<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会1 受付未
◎9月6日(日)<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会2 受付未
◎9月13日(日)定期練習会 受付未
◎9月23日(水)ハーフマラソンにチャレンジしたい人のための環状線マラニック
◎10月4日(日)<会員様とそのお友達限定企画>チャレンジ30kmラン 受付未
◎10月11日(日)定期練習会 受付未
◎11月1日(日)<会員様とそのお友達限定企画>神戸マラソン試走会と明石焼き 受
付未
◎11月8日(日)定期練習会 受付未
◎11月22日(日)市民マラソン大会で3km、5km、10kmを完走したい人の基礎体力づくり金剛山ウォーキング
◎12月5,6日(土・日)那覇マラソンツアー 受付中
◎12月13日(日)定期練習会&会員限定忘年会 受付未
※他、
◎フルマラソン完走のためのセミナー


■ランニングクラブ会員募集中(表):running-pop.pdfをダウンロード 

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クラブ入会の案内(裏)ciubtokuten.pdfをダウンロード 

 

 

2015年6月 7日 (日)

■2015年7月5日(日)開催!北河内の自然を満喫できるトレイルラン【私市~四条畷】

関西BodyLuxランニングクラブ
ランニングサポーターの坂田純子です。

今回の下見部隊・西さん京本さんと、私市駅→西家ブランコ(写真は仲間の西さんが作ったブランコです)→星のブランコ→飯盛霊園→むろいけ園地→飯森山→四条畷神社。

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2015年7月5日(日)に開催するトレイルランイベントの下見で全部で17~18kmのコースを歩いたり走ったりしてきました。

お楽しみは本番にとっておきたいので、詳しいことを書くのは控えておきたいと思うのですが
とにかく自然がいっぱいで、色んな命に出逢うことが出来ましたよ。

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一言でいうと・・・ものすごく楽しかった。

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下見部隊と当日のトレランナビゲーターの西さん京本さん、ありがとうございました。


イベントの詳細は以下です。
北河内の自然の中で身体を動かしたいな・・・という方は是非ご参加ください。

オプションになりますが、山を下りてきたら
四条畷駅近くの大和温泉で汗を流し、
大阪いち美味しい鴨料理のお店「元(げん)」で栄養補給をしませんか?こちらのご参加もお待ちしております。(→参加が決まった方へ6月中旬から順に参加をお聞きします。)


大阪にもこんな自然が豊かな所があったんだなぁ~と思わせる北河内。

普段、忙しく頑張っている方に是非満喫していただきたい大自然が広がります。
美味しい空気とマイナスイオンで、心にも身体にも栄養を与えませんか?
7月はちょっぴりロングコースのトレイルラン。
北河内の山を17~18㎞程度歩いたり走ったりしませんか?
色んな発見があるはずです。
あなたのご参加をお待ちしております。
~ランチ休憩有~

■コース:
私市駅→西家ブランコ→星のブランコ→飯盛霊園→むろいけ園地→飯森山→四条畷神社
※希望者は、四條畷到着後、大和温泉で汗を流し美味しい鴨料理「元」での打ち上げに参加ください。

■とき:7月5日(日)JR学研都市線@四条畷駅 8:30出発
■集合時間:
◎8:30まで 四条畷駅 コインロッカーに荷物を預けます
◎8:30ごろ 四條畷駅 出発  
◎9:00ごろ 河内磐船駅から私市駅に移動 トレラン開始
■時間:9:00~16:00(歩くことが多いです。休憩もたっぷりとります)
■走行距離:17~18㎞程度走ったり歩いたりします。
■料金:(当日回収となります)
◎会員:1000円
◎会員のお友達 1500円
◎非会員:2000円
■定員:15~20名程度
■トレランナビゲーター:西純矢さん、京本章彦さん、坂田純子

■注意:
*非会員の方は、保険がつきません。当日、簡単な免責事項にご署名をお願いしま
す。
*ごみは各自お持ち帰りください。
*持ち物
 ・飲み物(ペットボトルは2本程度ご持参ください。)
 ・途中でランチ休憩あり。おにぎりなどの軽食
 ・服装は動きやすいもの
 ・シューズはトレイルラン用が良いですが、
  無ければ多少滑りますがランニングシューズでも可。
  テニスシューズなどは滑るので不可。
 ・ペットボトルや私物を入れておけるウエストポーチ、またはリュック
 ・必要であれば日焼け止め、虫よけ、サングラス
(サングラスはクリアレンズのもの・視界が明るいもの)
 ・小さなビニール袋(携帯などを入れておけるもの)
 ・帽子
 ・手袋(指先が空いたものが使いやすい)
 ・塩飴等
 ・バンドエイド
 ・地図は当日配布となります。

■参加申し込み・お問い合わせ:

◎facebookのイベントページ、または会員の方はらくらく連絡網で参加ボタンを押
す。希望の集合場所をメッセージやコメントでお知らせください。

◎メールでもOK
問い合わせフォームで参加申し込み・問い合わせをする
※表題に「7月北河内トレラン」と書いてください。
1)お名前
2)年齢
3)連絡先 電話・住所
4)待ち合わせ希望場所、その他伝えたい事
を書いて、送信ください。≪受付完了≫
その後、事務局からメールにて詳細をお知らせいたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

――――――――――
【お知らせ】イベント予定
――――――――――

◎6月14日(日)定期練習会 受付終了(定員)
◎6月28日(日)はじめてのトレイルラン@箕面 受付中
◎7月5日(日)トレイルラン@北河内 受付中
◎7月12日(日)定期練習会 受付未
◎7月26日(日)ランニングセミナー「テーピング」 受付中
◎8月2日(日)<会員様とそのお友達限定企画>京都マラニック&ラフティング→満員御礼
◎8月9日(日)定期練習会 受付未
◎8月30日(日)<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会1 受付未
◎9月6日(日)<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会2 受付未
◎9月13日(日)定期練習会 受付未
◎9月23日(水)ハーフマラソンにチャレンジしたい人のための環状線マラニック
◎10月4日(日)<会員様とそのお友達限定企画>チャレンジ30kmラン 受付未
◎10月11日(日)定期練習会 受付未
◎11月1日(日)<会員様とそのお友達限定企画>神戸マラソン試走会と明石焼き 受
付未
◎11月8日(日)定期練習会 受付未
◎11月22日(日)市民マラソン大会で3km、5km、10kmを完走したい人の基礎体力づくり金剛山ウォーキング
◎12月5,6日(土・日)那覇マラソンツアー 受付中
◎12月13日(日)定期練習会&会員限定忘年会 受付未
※他、
◎フルマラソン完走のためのセミナー


■ランニングクラブ会員募集中(表):running-pop.pdfをダウンロード 

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クラブ入会の案内(裏)ciubtokuten.pdfをダウンロード 

 

2015年5月28日 (木)

■【6月1日スタート】江坂「はじめてのフィットネスはボディラックスから」スタジオBodyLux1周年キャンペーン始まります。

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1からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

スタジオBodyLux、
皆様のおかげで6月で1周年を迎えます。

つきまして、入会キャンペーンをスタートします。

たのしく運動、ただしく運動、
運動を習慣にし、健康で人生をイキイキ楽しむ仲間を大募集。

WEBクーポンをフロントにご提示ください。
(WEBクーポンはこちらから→http://bodylux.jp/campaign )

エクササイズが無料で体験できます。

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また、6月ご入会の方に限り、7月分の月会費が半額(7,020円→3,510円)!6月は日割り料金でとにかくお得!!

そして、先着30名様に「オリジナルトートバック」プレゼント。

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わたしも使ってまーす。

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【スタジオBodyLux】 http://bodylux.jp/

吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。
健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。

■2015年現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。

■身体づくりをしたい!綺麗を意識したい!さらに輝きたい!そんな女性の味方です。

【住所】大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1
【お問合せ】080-1483-1039
【お問合せ】 http://bodylux.jp/contact/
【メール】info@bodylux.jp

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エクササイズスケジュールはこちらから→ http://bodylux.jp/program/

2015年5月19日 (火)

■【6月28日】はじめてのトレイルラン@箕面開催 参加者募集!

関西BodyLuxランニングクラブ
ランニングサポーターの坂田純子です。

6月のイベント開催のお知らせです。
今年もやります!初心者向けトレイルランです。

皆様のご参加をお待ちしております。

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豊かな緑、おいしい空気、絶景に出逢う感動。

トレイルランは心の健康にも身体の健康にも効果的。

心臓や肺だけではなく、自然の地形を利用していろんな筋肉にいつもと違う刺激を与
えませんか?感覚を研ぎ澄まし、脳に刺激を与えませんか?
6月は、初心者対象のトレイルラン。
箕面の山を8km程度走ったり歩いたりしませんか?
最後は箕面で1番眺めの良い場所でランチしましょう!(軽食をご持参ください)

是非ご参加くださいませ。

■とき:6月28日(日)スタジオBodyLux 9:30出発
■集合時間:
◎9:00~9:30 スタジオBodyLux集合
◎9:55ごろ 千里中央駅 箕面方面行 バス停集合 
◎10:15ごろ 阪急箕面駅前集合≪たきのみち(滝ノ道)ゆずる君の像前≫
■時間:10:30~(3~4時間程度を予定しています)
■走行距離:8㎞程度走ったり歩いたりします。
■料金:
◎会員:1000円
◎非会員:2000円
■定員:15~20名程度(5月18日現在10名の申込みをいただいています)

■注意:
*非会員の方は、保険がつきません。当日、簡単な免責事項にご署名をお願いします。
*スタジオBodyLuxから出発の方は、スタジオで更衣可能・荷物もスタジオに置けます。スタジオ以外の場所で集合する方は、コインロッカーをご利用ください。
(駅には更衣室がありません。自宅からウェアーで来ていただくか、公衆トイレ等でお着替えく
ださい)
*ごみは各自お持ち帰りください。
*持ち物
 ・飲み物(ペットボトルは2本程度ご持参ください。)
 ・おにぎりなどの軽食
 ・服装は動きやすいもの
 ・シューズはトレイルラン用が良いですが、
  無ければ多少滑りますがランニングシューズでも可。
  テニスシューズなどは滑るので不可。
 ・ペットボトルや私物を入れておけるウエストポーチ、またはリュック
 ・必要であれば日焼け止め、虫よけ、サングラス
 (サングラスはクリアレンズのもの・視界が明るいもの)
 ・小さなビニール袋(携帯などを入れておけるもの)
 ・帽子
 ・手袋(指先が空いたものが使いやすい)
 ・塩飴等
 ・バンドエイド
 ・地図は当日配布となります。

■参加申し込み・お問い合わせ:

◎facebookのイベントページ、または会員の方はらくらく連絡網で参加ボタンを押す。希望の集合場所をメッセージやコメントでお知らせください。

◎メールでもOK
問い合わせフォームで参加申し込み・問い合わせをする
※表題に「6月箕面トレラン」と書いてください。
1)お名前
2)年齢
3)連絡先 電話・住所
4)待ち合わせ希望場所、その他伝えたい事
を書いて、送信ください。≪受付完了≫
その後、事務局からメールにて詳細をお知らせいたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

――――――――――
【お知らせ】イベント予定
――――――――――

◎6月14日(日)定期練習会 受付中(もうすぐ定員)
◎6月28日(日)はじめてのトレイルラン@箕面 受付中
◎7月5日(日)トレイルラン@飯盛山 受付未
◎7月12日(日)定期練習会 受付未
◎8月2日(日)<会員様とそのお友達限定企画>京都マラニック&ラフティング→満員
御礼
◎8月9日(日)定期練習会 受付未
◎8月30日(日)<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会1 受付未
◎9月6日(日)<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会2 受付未
◎9月13日(日)定期練習会 受付未
◎10月4日(日)<会員様とそのお友達限定企画>チャレンジ30kmラン 受付未
◎10月11日(日)定期練習会 受付未
◎11月1日(日)<会員様とそのお友達限定企画>神戸マラソン試走会と明石焼き 受
付未
◎11月8日(日)定期練習会 受付未
◎11月22日(日)市民マラソン大会で3km、5km、10kmを完走したい人の基礎体力
づくり金剛山ウォーキング
◎12月5,6日(土・日)那覇マラソンツアー
◎12月13日(日)定期練習会&会員限定忘年会 受付未

※他、
◎フルマラソン完走のためのセミナー
◎ハーフマラソンにチャレンジしたい人のための環状線1周マラニック

2015年5月18日 (月)

■【再稿・5月18日情報更新】2015年12月6日(日)開催!第31回NAHAマラソン2015「関西BodyLux NAHAマラソンツアーやります!」

2015年12月6日(日)開催!第31回NAHAマラソン2015

「関西BodyLux NAHAマラソンツアーやります!」

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青空の下、フルマラソンにチャレンジしませんか?

応援でも観光でもOK!一緒に沖縄を楽しんじゃいましょう!

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(写真提供:栄子さん)

今年12月6日NAHAマラソンが開催されます。

クラブ仲間の石川さん(株式会社スカイツアーズ 大阪支店)の協力で、

関西BodyLuxランニングクラブで「NAHAマラソンツアー」を企画することになりました。

 

(石川さん曰く、NAHAマラソンの特徴は・・・)

沖縄県民の方が唯一楽しみにしている一大イベントで、

沖縄ならではのちびっこのエイサーの応援がある事や

42.195キロ沿道で県民がアクエリアス等を持って応援してくれる

とってもあたたかいマラソン大会なんだそうです。

(気温も暖かいけどね)

スタート・ゴールにいるスタッフは、現地の高校生。

沖縄全体でランナーを応援してくれるので、走るもよし!一緒に応援するもよし!2015年の締めくくりに沖縄を満喫しませんか?

 

仮申込期間は、6月1日(月)~6月19日(金)

※定員を超えた場合は抽選となります。

(5月18日(月)にHPの更新がありますので、詳細が解り次第、随時発信・または記事を更新させていただきます。http://www.naha-marathon.jp/

 

==========

事務局の坂田です。

5月18日NAHAマラソン募集要項が更新されました。

 

本日申し込みの詳細が決定しました。

http://www.naha-marathon.jp/img/2015pamhlet_j.pdf

 

ただ今14名(うち13名大会出場希望者)のお申込みがあります。

参加希望の方、以下の項目に回答しコメントにて返信ください。宜しくお願いします。

お友達やご家族参加の方は、お連れ様の情報も宜しくお願いします。

①エントリー方法希望:グループエントリー可、もしくは個人エントリーしたい等

※グループエントリーした場合落選の時は全員落選になります。→当たります様祈っています。

グループエントリーの場合、5人・5人・3人で申込み予定です。

②名前

③年齢

④宿泊部屋の希望:たとえばシングル、相部屋OK等

 

 <更新された内容>==========

 【大会概要(予定)】

 

◎大会日  2015年12月6日(日)

 

スタート時間:AM9:00奥武山公園スタート

 ゴール場所:奥武山公園グラウンド

※NAHAマラソン当日は、奥武山公園グラウンドにテントをはっています。スタート・ゴール場所は同じで奥武山公園グラウンドになります。

ここで、スカイツアーズさんが荷物預かりをしてくれます。

 

◎定員:30,000人

◎受付:奥武山公園武道館

◎制限時間42.195㎞ :6時間15分(15時15分まで)

◎大会料金:一般 6,500円+手数料325=6,825円(カード決済またはコンビニ支払)

ナンバーズカード・記念Tシャツ・傷害保険料含

 

===========

【ツアー定員】15名(只今14名の申し込みがあります)

 

【出場または応援・観光の申込みの流れ】

 

①会員外の方、facebookイベントページの参加ボタンを押します。会員様の場合facebookイベントページの参加ボタンか、「らくらく連絡網」の出席ボタンを押します。

 応援・観光の方もマラソン大会に出場の方も①の段階で旅券や部屋を押さえます。

 ②【ここが大事】マラソン大会に出場の方は、6月1日9:00~19日24:00までに申し込みをします。申し込み方法は事務局坂田が案内します。

 ③マラソン大会当選発表(8月5日水曜予定)

 当選した方→ 沖縄へ

外れた方→ 応援や観光に変えるか、旅券や部屋をキャンセルできます!

 ④あとは当日楽しむだけ。

 

【ツアー料金】

 詳細が解りましたら更新します。

おおよその料金:(仮です。下記は去年の料金で、若干の変動があります)

 

*12/5~1泊2日*(伊丹空港発ANA利用 お住いの場所によって多少融通が利く場合があります。)

4名様利用おひとり様  ¥37500(朝食付)

3名様利用おひとり様  ¥38500(朝食付)

2名様利用おひとり様  ¥41500(朝食付)

★復路は、那覇発18:30~19:30の関空または神戸空港行となります。

 

*12/5~2泊3日*(伊丹空港発ANA利用 お住いの場所によって多少融通が利く場合があります。)

4名様利用おひとり様  ¥43800(朝食付)

3名様利用おひとり様  ¥44800(朝食付)

2名様利用おひとり様  ¥45800(朝食付

4日から入りたい!延泊したい!そんな希望も聞いてくれます。
お部屋の割り振りもお任せ下さい。いろいろご意見ください。

料金は、昨年までの概算料金となりますので、変更になる場合があります。

随時連絡いたします。

 

天井も坂田も出場予定です!

外れたら、応援します。

全員当たれ―。

 

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

 

2015年5月12日 (火)

■【6月定期ランニング練習会参加者募集中】@服部緑地公園

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服部緑地、北摂、大阪市内、関西を楽に楽しく走るBodyLuxランニングクラブの坂田純子です。

6月14日の定期ランニング練習会のお知らせです。
次のマラソン大会シーズンに備えたり、体力づくりをしたり、情報交換したり。走りながら体力の可能性やご縁を広げませんか!
6月は服部緑地公園の周回定期練習会です。是非、ご参加ください。


【申し込み方法】

以下のどれかでお申し込みください。

①会員の方:らくらく連絡網、またはfacebookページイベントページの参加ボタンを押す。
②会員外の方:
facebookページイベントページの参加ボタンを押す。もしくは、メールにて
※表題に「6月ランニング練習会参加」と書いてください。
1.お名前
2.性別
3.年齢
4.日中連絡のつく電話番号
5.お住いの地域
6.会員か会員外かを記載。
その他 伝えたい事がございましたら記入ください。以上を記載し、info@bodylux.jp に送信下さいませ。

【詳細】
■定員15~20名(5月12日現在10名のお申込があります)

■日:2015年6月14日(日)@服部緑地公園
■参加費:
会員:無料
会員の友達:1回限り無料
会員外:1000円
■時間:AM10:30~12:00(1時間半程度を予定しています)※集合受付は10:15~です。

■対象:
これから走ってみたい! 楽に走りたい! 走れるようになりたい!なにか運動を始めてみたいな!
仲間と走りたい!などなど、動くことにいろんな思いをお持ちの方、是非ご参加をお待ちしております。

■サークルの特徴と内容:
毎月第2日曜に開催している初心者を対象としたサークルです。周回コースなので、スピードを試したい方は速く…皆とおしゃべりしながらゆっくり走りたい人はゆっくり…
途中で歩きたくなったり、休みたくなった方は自由に…(休憩スペースでは、各自持参していただいた飲み物を置いておけます) 走るのを楽しみませんか?

■集合場所:服部緑地公園 東中央広場石のモニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」に近い方・緑地ー番街を抜けて直進してください。

■注意:
*天候によっては中止になる場合もございます。当日の朝7:00のお天気や降水確率、雨雲の流れで開催の有無を判断させていただきます。決行・中止のお知らせは当日のAM7:30までに行います。
*当日簡単な免責事項に御署名をお願いします。
*公園の場合更衣室がございません。予め動きやすい服装でお越し下さい。
*飲み物が買える自動販売機やお手洗いは公園にございます。
*荷物の預かりサービスはございません。緑地公園駅のコインロッカーをご利用ください。貴重品は各自でお願いします。

スケジュールが合いましたら、是非一緒に走りましょう!

【イベント予定】―――――――――――

◎5月17日(日)怪我・障害予防ランニングセミナー→満員御礼
◎6月14日(日)定期練習会 受付中
◎6月28日(日)はじめてのトレイルラン@箕面 受付未
◎7月5日(日)トレイルラン@飯盛山 受付未
◎7月12日(日)定期練習会 受付未
◎7月その他 その他<会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会1 受付未
◎8月2日(日)<会員様とそのお友達限定企画>京都マラニック&ラフティング→満員御礼
◎8月9日(日)定期練習会 受付未
◎8月その他 <会員様とそのお友達限定企画>大阪マラソン試走会2 受付未
◎9月13日(日)定期練習会 受付未
◎9月その他 <会員様とそのお友達限定企画>神戸マラソン試走会と明石焼き 受付未
◎10月2日(日)<会員様とそのお友達限定企画>チャレンジ30kmラン 受付未
※他、
◎ハーフマラソンにチャレンジしたい人のための環状線1周マラニック
◎11月22日(日)市民マラソン大会で3km、5km、10kmを完走したい人の基礎体力づくり金剛山ウォーキング
◎フルマラソン完走のためのセミナー
◎那覇マラソンツアー

詳細が解り次第、BLOGや関西BodyLuxランニングクラブfacebookページで発信します。(facebookにご登録でない方もご覧いただけます。https://www.facebook.com/bodyluxrunning )
宜しくお願いします。

2015年5月 9日 (土)

■ナリス化粧品様発行・会報誌に「腸能力UP体操」を提案・監修させていただきました。

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

ナリス化粧品様が発行する会報誌に「夏バテから守る!美肌も叶える!腸能力UP体操」を提案・監修させていただきました。

ナリス化粧品をお買い上げの皆様、
会報誌のエクササイズを是非チェックしてくださいね。

1人でも多くの女性の「美」が応援出来たら嬉しいです。

ナリス化粧品サイトはこちらから→ https://www.naris.co.jp/

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


健康サポートプロジェクトは、運動や健康に関するコンテンツを提供しています。
お申込はこちら→ http://www.kenko-support.net/sales.html

■初夏のお目覚めスッキリエクササイズを提案・監修しました

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

サンスター株式会社様が発行している美容ブランド・エクイタンスの会報誌「ボーテ ホリスティック」vol.38のエクササイズ監修をさせていただきました。

そして、今回はエクササイズを紹介するモデルも務めさせていただきました。


エクササイズの他にも、女性が輝くためのアイデアがいっぱい詰まっています。

エクイタンス要チェック。
お買い上げの皆様、お手に取ってご覧くださいね。
https://www.sunstar-tuhan.com/skincare/

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


健康サポートプロジェクトは、運動や健康に関するコンテンツを提供しています。
お申込はこちら→ http://www.kenko-support.net/sales.html

■スタジオBodyLux江坂 6月で1周年。会員様にトートバックプレゼント。

Body_lux

1からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

スタジオBodyLux、
皆様のおかげで6月で1周年。

1年間のお礼の印として会員様へプレゼント。

お洒落なトートバッグが出来てきました。(produced by amai)

配布は6月からとなります。

今朝のレッスンでCD入れとして使っていたら『早く欲しい』と大好評。

会員外の方への販売もオッケーですので(¥1,500)お気軽に声をかけてください。

もしくはメールでも受け付け可能です。
「トートバック希望」と表題に記載し、
住所・名前・電話番号・メールアドレスを描いて info@bodylux.jp までメール送信下さい。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


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【スタジオBodyLux】 http://bodylux.jp/

吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。
健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。

■2015年現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。

■女性会員限定ナイトラン開催してます。

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■身体づくりをしたい!綺麗を意識したい!さらに輝きたい!そんな女性の味方です。

先ずは3回体験でエクササイズをお試しください。(関連記事)→http://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/2014/11/3-f4c0.html

3回体験とは、ご都合の良い日、3日間使えるパスポートです。
1日のご予約で2レッスン受講が可能です。
価格は¥3,240
3回体験に申し込むには、メールをください。

mailtoメール: info@bodylux.jp
または、問い合わせフォームをご利用ください!→http://bodylux.jp/contact/

(記入必要事項)
■お名前
■性別
■年齢
■メールアドレス
■お申し込みの動機
■HPのエクササイズスケジュールを確認し、都合の良い日と時間、エクササイズ名をお伝えください。1回の予約につき、2レッスン/当日まで予約できます。