■らくらく健康だより【簡単にできるお悩み解消体操をダウンロードできます】
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
■坂田 純子（さかた じゅんこ）
健康サポートプロジェクト・クリェイティブプランナー。
体操や企画を制作・監修しています。
関西を中心に運動指導者として活動中。
ウォーキングや健康体操、
生活習慣病予防、
呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導の専門家。
（→メディア関係・企業様にはこう紹介していただいています。）
簡単にできるお悩み解消体操や健康情報が詰まった
「らくらく健康だより」がダウンロードできます。
■「冷え！解消」 RAKURAKU1.pdfをダウンロード
■肩こり解消① RAKURAKU2.pdfをダウンロード
■自分の足でいつまでも歩こう「ももを鍛える体操」 RAKURAKU3.pdfをダウンロード
■肩こり解消② RAKURAKU4.pdfをダウンロード
■バックナンバー５なし
■脳の体操 RAKURAKU6.pdfをダウンロード
■肩こり解消③ RAKURAKU7.pdfをダウンロード
■バックナンバー８なし
■腰痛予防① RAKURAKU9.pdfをダウンロード
■腰痛予防② RAKURAKU10.pdfをダウンロード