女性のための運動アドバイザー・坂田純子の年中夢中なこと

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

■坂田　純子（さかた　じゅんこ）

健康サポートプロジェクト・クリェイティブプランナー。

体操や企画を制作・監修しています。

関西を中心に運動指導者として活動中。
ウォーキングや健康体操、
生活習慣病予防、
呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導の専門家。

（→メディア関係・企業様にはこう紹介していただいています。）

簡単にできるお悩み解消体操や健康情報が詰まった
「らくらく健康だより」がダウンロードできます。

■「冷え！解消」　RAKURAKU1.pdfをダウンロード
■肩こり解消①　RAKURAKU2.pdfをダウンロード
■自分の足でいつまでも歩こう「ももを鍛える体操」　RAKURAKU3.pdfをダウンロード
■肩こり解消②　RAKURAKU4.pdfをダウンロード
■バックナンバー５なし
■脳の体操　RAKURAKU6.pdfをダウンロード
■肩こり解消③　RAKURAKU7.pdfをダウンロード
■バックナンバー８なし
■腰痛予防①　RAKURAKU9.pdfをダウンロード
■腰痛予防②　RAKURAKU10.pdfをダウンロード