■女性のためのランニング教室・アドバイス
メディア・取材依頼はこちら→ http://www.kenko-support.net/form.php
フルマラソン・ハーフマラソン完走率100％
過去に70代の女性を2名、フルマラソン完走へと導いています。年齢は関係ありません。走ってみようと思った時がスタートライン。
あなたの夢や目標をサポート。
完走を請け負います。
お悩みや不安
・自己流で走ってみたけれど、身体のあちこちが痛くなった。
・フォームや練習の仕方がわからない
・体力に自信がないけれど、マラソン大会に申し込んでしまった。
(大会に当選してしまった)
・はじめてフルマラソン、またはハーフマラソンにチャレンジする。
・自分の走りを客観的に観て欲しい
・体力をつけたい
・大会記録を伸ばしたい
・自分に自信をつけたい、目標を達成したい
などなど
そんな女性のためのランニング教室です。
まったく走ったことがなくても、ゼロから個人指導いたします。
楽しみながら、学びましょう。
目標や夢を『走ること』で達成・実現させていきせんか？
こんなことから学べます
(１)カウンセリング オリエンテーション 基礎体力チェックや目標設定など
(２)シューズの履き方や、シューズについて・服装などのアドバイスもいたします
(３)ウォーミングアップ 芯から温まる・身体が動かしやすくなる準備運動
(４)姿勢作り
(５)走るもととなるウォーキング
(６)ウォーキングジョギング
(７)基礎体力作りや走るを実践
(８)整理運動
(９)アドバイス
～大会記録のタイムを上げたい方や体力増進したい方にも、目的に合った運動処方でトレーニング指導をいたします～
●その他 (都度案内致します)
・筋トレやストレッチ、ボディケアのセミナーやレッスン
・女性のための栄養アドバイスやセミナー
・ランニングでワールドカフェ(景色や美味しいものを楽しみながら走るマラニック、野山を走るトレイルランニング等)
わたくしが担当します！
ランニングアドバイザー:
坂田 純子(さかた じゅんこ)
プロフィール・実績はこちら⇒★★★
お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒★★★
■対象：20歳以上の健康な方
■料金
●トレーニングメニュー・カウンセリング（初回）:3,000円（税込） 2回目以降:5,000円（税込）
●1レッスン60分:10,800円(税込)
●長い距離の練習や目的に応じたトレーニング半日コース:
6時間 37,800円(税込)
●フルマラソン完走パック(5ヶ月間／月4回・60分 全20回) :
208,000円(税込) 月ごと分割可能
●団体・会社等、グループ指導(3名以上)90分～:32,400円（税込）
※10名以上の団体指導は54,000円（税込）～
※当日キャンセルは50％
※ご予約後、当日雨天・キャンセル希望の場合は、日程変更や延期で承ります。
※出張指導もご相談下さい。大阪府以外の場合は別途交通費がかかります。
■お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/
お問い合わせ内容の頭に『ランニングレッスン希望』、または『問い合わせ』と記入ください。
女性の方に限定させていただきます。
お問い合わせ内容に対してのお返事を、bodyluxofficial@gmail.com というアドレスからお送りすることがあります。
@gmail.comからのメールを確実に受信できるメールアドレスにて、お問い合わせをお願いいたします。
返信できないメールからお申込みされますと、こちらから、改めてご連絡をすることができません。
特に携帯のメールアドレスの場合、パソコンからの自動返信メールをお受け取りいただけるように、「ドメインの受信設定」のご確認をお願いいたします。
※ドメイン受信設定とは、お客様の携帯電話に不快な迷惑メールが届かないように、各携帯電話会社ではパソコンから送信されたメールを受信できないように設定がされている場合があり、それが「ドメイン受信設定」という設定です。
※各携帯電話会社で設定の方法が異なります。各携帯会社のサポートはいたしておりませんので、不明な点は、各自携帯会社へお問い合わせください。