■女性のためのランニング教室・アドバイス
メディア・取材依頼はこちら→ http://www.kenko-support.net/form.php
フルマラソン・ハーフマラソン完走率100%
過去に70代の女性を2名、フルマラソン完走へと導いています。年齢は関係ありません。
走ってみようと思った時がスタートライン。
あなたの夢や目標をサポート。
完走を請け負います。
お悩みや不安
・自己流で走ってみたけれど、身体のあちこちが痛くなった。
・フォームや練習の仕方がわからない
・体力に自信がないけれど、マラソン大会に申し込んでしまった。
(大会に当選してしまった)
・はじめてフルマラソン、またはハーフマラソンにチャレンジする。
・自分の走りを客観的に観て欲しい
・体力をつけたい
・大会記録を伸ばしたい
・自分に自信をつけたい、目標を達成したい
などなど
そんな女性のためのランニング教室です。
まったく走ったことがなくても、ゼロから個人指導いたします。
楽しみながら、学びましょう。
目標や夢を『走ること』で達成・実現させていきせんか?
こんなことから学べます
(1)カウンセリング オリエンテーション 基礎体力チェックや目標設定など
(2)シューズの履き方や、シューズについて・服装などのアドバイスもいたします
(3)ウォーミングアップ 芯から温まる・身体が動かしやすくなる準備運動
(4)姿勢作り
(5)走るもととなるウォーキング
(6)ウォーキングジョギング
(7)基礎体力作りや走るを実践
(8)整理運動
(9)アドバイス
~大会記録のタイムを上げたい方や体力増進したい方にも、目的に合った運動処方でトレーニング指導をいたします~
●その他 (都度案内致します)
・筋トレやストレッチ、ボディケアのセミナーやレッスン
・女性のための栄養アドバイスやセミナー
・ランニングでワールドカフェ(景色や美味しいものを楽しみながら走るマラニック、野山を走るトレイルランニング等)
わたくしが担当します!ランニングアドバイザー:
坂田 純子(さかた じゅんこ)プロフィール・実績はこちら⇒★★★
お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒★★★
■対象:20歳以上の女性で、走るのに健康上問題が無い方。
■料金:
(前払い制になります)
●トレーニングメニュー・カウンセリング(初回):3,000円(税込)
2回目以降:5,000円(税込)
●1レッスン60分:10,800円(税込)
●特別キャンペーン(7月1日~2月末迄) |
●長い距離の練習や目的に応じたトレーニング半日コース:
6時間 37,800円(税込)
●フルマラソン完走パック(5ヶ月間/月4回・60分 全20回) :
208,000円(税込) 月ごと分割可能
●団体・会社等、グループ指導(3名以上)90分~:32,400円(税込)
※10名以上の団体指導は54,000円(税込)~
※当日キャンセルは50%
※ご予約後、当日雨天・キャンセル希望の場合は、日程変更や延期で承ります。
※出張指導もご相談下さい。大阪府以外の場合は別途交通費がかかります。
■お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/
お問い合わせ内容の頭に『ランニングレッスン希望』、
または『問い合わせ』と記入ください。
女性の方に限定させていただきます。
問い合わせ後にお支払方法を連絡させていただきます。
お支払い済にて申し込み完了となります。
また、お断りさせていただく場合もございます。ご了承お願いします。
お問い合わせ内容に対してのお返事を、bodyluxofficial@gmail.com というアドレスからお送りすることがあります。
@gmail.comからのメールを確実に受信できるメールアドレスにて、お問い合わせをお願いいたします。
返信できないメールからお申込みされますと、こちらから、改めてご連絡をすることができません。
特に携帯のメールアドレスの場合、パソコンからの自動返信メールをお受け取りいただけるように、「ドメインの受信設定」のご確認をお願いいたします。
※ドメイン受信設定とは、お客様の携帯電話に不快な迷惑メールが届かないように、各携帯電話会社ではパソコンから送信されたメールを受信できないように設定がされている場合があり、それが「ドメイン受信設定」という設定です。
※各携帯電話会社で設定の方法が異なります。各携帯会社のサポートはいたしておりませんので、不明な点は、各自携帯会社へお問い合わせください。