健康運動コンサルタント・坂田純子の年中夢中なこと

●刎石（はねいし）の一里塚

江戸より35里。

●馬頭観音さま

やさしいお顔の馬頭観音様がちらほらと…
がんばって前に進みましょう！と思います。

座頭ころがしからは、岩場が増えてきました。
刎石（はねいし）と言われる溶岩が棒状に風化し、刀の様な石がコロコロしています。

●堀切

掘切…というと城山なのかな…と思いましたが、豊臣秀吉が小田原を攻めるときに、松井谷立てこもっていた大道寺政繁がこの坂を切って堀にし、敵勢が攻め入りにくいようにした場所です。

そういえば、ここへ来る前も人がつくっただろうと思われるV字型の大堀切の様な道がいくつかありました。

まっすぐな針葉樹林が増えてきて、もうすぐ人里が近いな…と思わせてくれます。

●碓氷坂の関所跡

そういえば、映画サムライマラソンでは、関所ごとに通過した報告をしていましたね。

碓氷峠は、建物の昔の面影が残っていないので、ほぼ立て看板で案内されていますが、
「ここに関所があったのか」「ここに茶屋があったのか」などと想像力を高めてくれます。

●四軒茶屋跡

四軒の茶屋があって、力餅やわらび餅が名物だったとか。

●弘法の井戸

全国を回る弘法大師が、刎石茶屋に水が無いので、ここに井戸を掘ればよいと教えたとされる井戸。
弘法大師さんは、ライフラインのアドバイスもしていたんですね。

●風穴

刎石溶岩のさけめから、湿った風が吹き出している穴。
手をかざしてみました。

雨上がりの日だからか、タマゴダケの溶菌を見つけました。

●覗（のぞき）

坂本宿との標高差が300mのところまで下ってきました。刎石山の覗と呼ばれる場所からは、坂本宿が見下ろせます。
まっすぐ伸びた道がまた、この先に続く旅の続きをワクワクさせてくれます。
ガイドブックの表紙になるようなスポットなのです。


覗きの近くでは、ルリボシカミキリを発見しました。
そのときに想ったことをBLOGに綴りました。

【旅の道すがら】ルリボシカミキリ→☆☆☆

●上り地蔵下り地蔵

十返舎一九が、「たび人の身をこにはたく　なんじみち　石のうすいの　とうげとなりて」と詠み、
ここに旅人の安全を見守っていたと言われる地蔵あるそう。
（中山道から50ｍ離れたところに二体いらっしゃるそうです）

十返舎一九は、東海道膝栗毛で有名ですが、中山道の旅も書いたのか！と驚きました。
調べてみると「続膝栗毛（1810～1822)」を書かれていた様です。

続膝栗毛では、東海道を江戸から京へ旅した弥次さん・喜多さんが引き続き四国の金毘羅と宮島参詣をし、中山道を通り善光寺へ行った後、草津温泉に寄って江戸に戻るまでの物語。長旅過ぎる！

●刎石坂

箱根峠よりも難所と呼ばれたところらしい…。

●柱状節理

火山から流れ出た溶岩が、ゆっくり冷え固まって、規則正しい柱のような割れ目を作ったものを柱状節理というそうです。自然は立派な壁を作っておりました。

●堂峰番所

さわるな！危険…このゲートをくぐります。おそろしい（笑）

さようなら、碓氷峠。
さようなら、安政遠足。
そしてありがとう。

●芭蕉句碑

●第17次 坂本宿

おお！京へ百二里。(400km)

●小林一茶の「たかさごや」

俳人・小林一茶が使われていた宿。
小林一茶も「覗」からの俳句を詠んだそうです。
〝坂本や　袂（たもと）の下は　夕雲雀（ゆうひばり）〟

ここでいう袂とは、山の袂のことなのでしょうね。


●かぎや旅館

●中村碓零の誕生の地

●武井九夏の生まれた場所？

●碓氷の関所

安中藩の管轄。
当時は女性の通行を制限し、「入り鉄砲に出女」を厳しく取り締まったそう。
だから、映画サムライマラソンの雪姫は男装していたんですね。
しかも、鉄砲のストリーがあったのにも納得！
江戸時代だったら、私は通過できないかも。

●峠のかまめし（かぎや）


峠を抜けて、坂本宿を通り、横川駅まで。
13時10分の列車に乗るために急ぎました。
新幹線の車内で食べる楽しみにと、峠のかまめしを買い、
汗だくになった服を着替えてスッキリ。

■［わたしが見つけた日本製］峠の釜めし（信越本線 横川駅）→☆☆☆

石がシューズに入らないようにと付けていたシューズスパッツからは、弱ったヤマビルが1匹出てきました。
もちろん、ヤマビル対策のヒルサガリのジョニーは持参していましたが、噛まれなくて良かった。

信越本線横川駅から、高崎へ行き、高崎からは新幹線で東京経由で大阪へ。
大阪から東へつながる新幹線は東海道がメインなので、「はくたか」と「のぞみ」を乗り継ぐことになります。
今まで以上に交通費がかかる区間に突入しました。

しっかり脳を使って計画を立てて、この先を進みます。

新幹線のぞみの中でいただいた峠の釜めしが、それはそれは美味しいこと。

真夏に120㎞を進む旅は、かなりきつかったですが、人生の肥やしになりました。
この様な機会に感謝です。

長野と群馬の県境を通過し、第17次 坂本宿を目指します。
峠も下りで、いよいよ旅のクライマックスが迫ってきました。

ようやく終わる…という気持ちと、終わってしまうのか！寂しいな…という気持ちが入り乱れながら前進します。

●思婦石

日本武尊の故事をうたったものだそう。


●祠がいっぱい

●旧中山道を…

進みます。

●長坂通

中山道をしのぶ古い道なんだとか。

こんなところを渡ります。

●人馬施行所跡

沢のほとりに、人馬が休憩する家があったとか。12月から3月までの間は、馬には桶一杯の煮麦を。旅人には粥と焚火を施したそう。
碓氷峠越の冬場はかなり厳しかったようです。

●安政遠足（あんせいとうあし）コース

安中藩のサムライが、心身を鍛練するために行った安政遠足。
藩主は、藩士96人に安中城門から碓氷峠の熊野権現神社まで15里を走らせました。
それが今でも日本のマラソンの発祥といわれております。
（詳しくは、サムライマラソンの記事をご覧ください→☆☆☆）

ランニング愛好家としましては、中山道の中でも一番楽しみにしていたコースなのです。
ザックをおろし、身軽になって駆け巡る…。何という幸せ

●子持山▲1107ｍ


●陣馬が原

碓氷峠の合戦が行われたところ。古戦場だとか。
新田方VS足利方（太平記）
竹田方VS上杉方（戦国時代）

●一つ屋跡

ここには、老婆がいて旅人を苦しめたとか。
碓氷峠には山賊や山姥がいて、通過も大変だったようです。

●バス

なぜかバスが…
廃墟とか、こういう乗らなくなった乗り物の中には、必ず何かが住んでいます。
何かいる…ともったら、ハクビシンがバスの屋根に乗ってくつろいでいました。

●山中学校跡

●山中茶屋跡

●入道くぼ


●観音様

立派です！見えますか？観音様が掘られています。

●栗が原

明治天皇御巡幸路と中山道が解れる場所で、見回り方屯所があったとか。
これが交番の始まりの様です。

●座頭ころがし給水所

●座頭ころがし

急な坂道となり、岩や小石がゴロゴロしているのと、赤土なので滑りやすい所だそう。

※遊歩道へと戻ります。

いたるところに大きな動物のフンが落ちていて、緊張感が高まりました。

帰宅してから、調べてみたらハクビシンのフンでした。
この日もハクビシンには出会っているのですが、小型犬くらいの大きさなのに、人に負けない様な立派なフンをするとは！たくましいです。

ヤドリギでしょうか…なんだろう…。

ヤドリギであれば、樹木の枝に付着する半寄生植物です。
確か岐阜の中山道沿いにもありました。

植物でも昆虫も動物も人も…
何かに寄生して栄養分を吸収して生育するイキモノはおります。
そういう生き方もありますが、私はなるべく自生の部分を多くしたいです。

みずみずしくて美しい。

ひょえー！熊出没情報。

ここを上ると…いよいよ県境。

向こうに埼玉と東京。
稜線は、妙義山、裏妙義、谷急山、遠くには雲取山や甲武信岳が見えます。

とうとう長野と群馬の県境。

●熊野神社

県境に本宮、長野県側に那智宮、群馬県側に新宮があります。
それぞれにご神体がある神社は珍しいです。


●建国記念塔

建国記念の日は、「建国をしのび、国を愛する心を養う日」として、1966（昭和41）年に定められました。
この2月11日という日付は、初代天皇とされる神武天皇の即位日である（旧暦）紀元前660年1月1日にあたり、明治に入って（新暦）に換算した日付。
日本人にとっては、日の名前が変えられたとしても、忘れてはならない日です。

建国記念の日の制定には菅原通済が深く関わっていらっしゃって、建国記念の日の制定だけではなく、三悪追放を訴えたりもしたお方のようです。
ウィキペディアを読んでみると、他にも色々な説があり、とても豪快な方でした。

通済の別荘は今でも軽井沢に現存しているそうで、だから…碓氷峠に「建国記念搭」なんですね。

当時の東京生命が建て、柱には佐藤大寛の墨書。
大寛は、小田原市ゆかりの墨彩画家で独自の画境を追求した方だそうです。

●芭蕉句碑

昭和12年に建立された歌碑です。

「日の暮に　うすいの山を　こゆる日は　せなのが袖も　さやにふらしつ」
（よみ人知らず）

「ひなくもり　うすひの坂を　こえしだに　いもが恋しく　わすらえぬかも」
（他田部子磐前）
奈良時代の防人で755年(天平勝宝7)上野から筑紫に派遣される途中、碓氷峠を越える時に詠んだ句。

昔の方が素晴らしいと感じることは、旅をしながら歌を詠むこと。
…心にいつも雅さを持っていたんだなぁ。

わたしは大きく分けると「喜怒哀楽」の表現しか持ち合わせていませんので、稚拙ながらも一つ歌を詠んでみたくなりました。

●詩聖タゴール（インドの詩人）

日本軍国主義に強い心配を持っていた…と説明版に書かれておりました。

タゴールの像は、建国記念塔の隣に建っているんですが、
日本の歴史を重んじる建国記念塔と、日本の軍国主義反対の思想を持つタゴールの像の間に、対照的なゆらぎを感じました。
そのゆらぎの狭間は混沌としておりますが、きっと誰もが願う「平和」があるんだと思います。

県境は県と県の間ですが、何かと何かが対峙している狭間は、統一性がないですが、良いごちゃごちゃさを感じました。

まさか！まさか！
佐久平にまた来る日が訪れるとは思っておりませんでした。

2018年に八ヶ岳の野辺山ウルトラマラソンでケガをしまして、
佐久総合病院で診察を受けました。
●当時の記事→☆☆☆

松葉杖をついて、悔し涙で唇をかみしめながら佐久平駅の改札を通って3年後。
元気な姿で再び改札を通れるなどとは思っておりませんでした。

待合室に中山道の地図がありましたが、あの時は全く興味がなく「なかやまみち？」と読んでいたくらいです。
それが今は、「中山道」を「なかせんどう」と読めるようになったし、
その上、大阪から走って佐久平まで来れるとは！！！
人生って、ドラマティックすぎます。

ワープで軽井沢宿へ参ります。

残された長野の区間は、次の宿題。
だから、もう1回佐久平へ来ることになるのです。
佐久平に呼ばれている。そしてご縁がありすぎる。

●軽井沢

軽井沢に到着です。
長野の人は「かるいざわ」と呼ばずに「かるいさわ」と呼ぶそうです。

●軽井沢のマンホール

浅間山と白樺です。


●離山通り

おそらく、軽井沢宿がにぎやかだったところ…ですが、今は当時の宿場の名残がありません。

●軽井沢脇本陣江戸屋跡

軽井沢観光会館のあたりだそうです。
本陣は聖パウロ教会のあたり。

●オシャレなレトロ写真館

●つるや旅館

芥川龍之介さんが宿泊したと言われてます。


●芭蕉句碑

〝馬をさへ　ながむる雪の　あした哉〟

普段見慣れているただの馬でさえも、
昨日とは一変した真っ白な雪の朝には、
歩む姿に格別の風情を感じて眺めてしまう。（松尾芭蕉）

●ショー記念礼拝堂

軽井沢の恩父と呼ばれる宣教師、アレキサンダー・クロフト・ショーによって創設された軽井沢で最初の教会。
趣きがありますね。

身を置いているだけで、涼やかな緑。二手橋より。

涼やかさは身体だけではなく…この後心まで凍らせることに。

熊出没情報の看板を発見です。この日の3日前に熊が出没したとか。
お友達情報によると、他のところでも1頭目撃されていて、2頭いるそうです…ちなみにヤマビルもまだいる様です。

浮かれていたのが、急に沈み込む。。。
用心しながら真剣に前に進みましょう。

本来であれば、遊歩道を進みますが、旧中山道ということで、遊歩道へは行かずです。

軽井沢に住む人が、道間違いをしているのかと心配して「遊歩道はあちらですよ」と教えてくださいました。いえいえ、旧中山道を行くのです。

中山道を走破したお友達が、ここから下ってはいけません…と言っていた場所。
熊出没の看板を見たら、こーゆー所は下れません。

どんどん、道が無くなっていきます。

獣道に…。


はい！行き止まり。

道が崩れていました。
行ってはいけないコーンの印があるので、おとなしく遊歩道へ戻りましょう…内心ヨカッタ…と思う自分…。
熊が出そうで怖かったので。

そんなことで、旧中山道ではなく、遊歩道の中山道（新しい中山道）を進むことに。

長坂が終わると、瓜生坂。
瓜生坂は、江戸中期の観音様と念仏百万遍塔が置かれております。

●瓜生坂一里塚

江戸から45里。
少しずつジリジリと江戸に近づいておりますよ。

望月宿という字。
このあたりから、望月宿とはサヨナラで、八幡宿を目指します。

山アプリや地図アプリでは、舗装路をさすのですが、中山道は草木が生い茂る道。
東の方から旅してくると中山道の入り口に道標があるので道がわかるのだけれど、
西からは看板が出てないので舗装路を走ってしまいそうになります。

坂の下り口。
東から見たら、道標がちゃんとある…。
西からの旅人に冷たい中山道(笑)

●旧中山道道標（元禄の道標）

字が読めません…。

●百沢の双体道祖神

男性は衣冠束帯、女性は十二単の貴族。
お酒を楽しんでいらっしゃいます。

八幡宿の文字が見えてきました。

雨は上がったけれど、アマガエルはまだまだ楽しそうに動き回っています。

マンホールはあさしな
浅科地区は、浅間山と蓼科山の中間にあるためにそれぞれから１字ずつとったそうです。風景は浅間山と千曲川と五郎兵衛新田。

●八幡宿本陣跡

和宮親子内親王様がご宿泊になったそうです。
お供の行列は約3万人。前後50㎞…通り過ぎるのに4日間かかったとか。
大切に大切に徳川家までお供されたんですね。

●御馬寄一里塚標識

江戸から44里です。

●千曲川

佐久は鯉料理が名物。
お店で出てくる鯉は、しっかり泥を吐かせて美味しくいただけると言われますが、鯉は解剖の思い出があって、ちょっと食べれないなぁ。

千曲川で育った鯉は、佐久の気候や綺麗な水で、さぞ美味しいのでしょうけども。

ここまでくる間にもリンゴ園がいくつかありましたので、次スタートするときには佐久のリンゴを使った名産品をいただこうと思います。

万葉集にも歌われ、島崎藤村が大好きだった千曲川。
「信濃なる千曲の川のさざれ石も　君し踏みてば玉と拾わむ」（万葉集）

●塩名田宿

塩名田宿の街並みです。

鯉料理…ですね。

●三階建て住居群

塩名田の川原宿の三階建て住居。
国道よりも低い位置にあるために、二階に三階をつけ足して国道に出入りしていたんだとか。

●高札場跡

●塩名田宿本陣

昔の名残は残りませんが、信濃15宿と木曽11宿の唯一、塩名田宿には本陣が2つあったそうです。


●道祖神

岩田村に入ってきました。

●駒形神社

中山道は、駒形神社前の道ではなく、1本外れます。

●岩田村宿のマンホール

コスモスです。

佐久平の街へ出てきました。宿場はこの先なのですが、
この日の旅は宿場へ行かずに佐久平で終了です。

●茂田井村上組高札場跡

●馬頭観音石碑

めちゃくちゃ大きな石碑です。


●茂田井間の宿の看板

●茂田井村下組高札場跡

茂田井村は戸数が多く、上組、下組と二人の名主がいた時代があり、高札場が2か所ですね。

土壁の塀や白壁の造酒屋が多く、レトロ感がたまりません。
古臭いのがすごくいいです。
映画・たそがれ清兵衛のロケ地になったとか。

●神明社

●中山道茂田井入り口

お江戸からの入り口です。

望月宿へと向かいます。

●望月宿 マンホール


望月宿は、八月の満月の日に合わせて、名馬を京都に納めていたことから望月と呼ばれるそう。
マンホールはお馬さんなんですね。

●宿場の街並み

昔は下駄屋さんですね。
軒先に看板が下がっています。

「毎月都で開かれる市に出店する店は、各店とも商品がわかるように看板を…」と。平安時代には看板を出すことが法律化されていたそう。
「看板」の語源は「看（み）せる板」。
安土桃山時代の末期から江戸時代にかけて「看板」という言葉が使われるようになっていったとか。→Instagramでお友達が教えてくれました。

●望月宿大森本陣

今でも残っている本陣は、病院や歯科医院が多いような気がします。
望月宿は小児科医院。

●望月宿歴史民俗資料館

鹿曲川（かくまがわ）です。

●長坂

長坂の馬頭観音様。
旅人の安全を見守ってくれています。

慶長7(1602)年頃、幕府から小諸藩に下附された赤松数百本を植えつけられたと伝えられている笠取峠松並木。
マツ並木は、江戸時代には、街道の難所である笠取峠に付随する旅の名所として、旅人の心を癒し、諸大名の行列の通行をはじめ、街道を行き交う旅人の様子や時代の変遷を見守ってきました。

松は塩害に強いとされ、東海道に植えられましたが、松の寿命は300年なので、今ではどんどん姿を消している様です。
中山道で赤松の並木道は珍しかったです。

天然記念物指定68本と、それ以外の若木で計202本が並びます。
中山道一の松並木だそうで。

雨もポツポツ降ってきましたが、松並木が笠の様にガードしてくれています。
笠取峠とは、木々が日差しや雨をガードしてくれて、笠が取れる峠ということなんでしょうか。→勝手な解釈。

●第26次 芦田宿

入口は桝形。

マンホールは蓼科山。

芦田宿の宿場の風景。

●芦田宿脇本陣

●芦田宿本陣

お嫁いりの大名行列も、芦田宿を通過されているのですが、本陣では和宮様が昼食を摂られたとか。

出口も桝形。

雨がやみません。

しかし、アマガエルが田んぼから一斉に川に向かってお引越ししている姿を発見しました。
なん十匹、いや…もっと沢山のアマガエルがピョンピョン跳ねる姿は圧巻でした。
小雨の中山道も良いものだな…なんて思いました。


●茂田井間の宿

前進しているうちに、茂田井間の宿に入ったようです。
間の宿は、望月宿と芦田宿の間にもうけられ、旅人の休みどころとなりました。幕府公認ではないために、旅籠はありません。
看板の下には、茂田井宿の道の様子が描かれています。

●茂田井一里塚

江戸まで46里。
あと180㎞くらいです。

民宿みや さんからのスタートです。
（写真は青空ですが、前日のもの）

この日は朝から雨が泣き出しそうなお天気で。
佐久平まで、なんとかもちますように…と願いながら進み始めます。

●四泊一里塚

国道を進むと四泊一里塚を見逃しますが、中山道は国道の横になります。
中山道に標識のみ残ります。

寛永8年の洪水で長久保宿が流されて、塚もその時に流失したそうです。このあたりに長久保宿や一里塚があったようです。江戸から48里ですよ。

●これより長久保宿

●長久保宿・問屋

●竹内家住宅（釜鳴屋）

●脇本陣跡

●高札場跡と長久保本陣跡

高札場は2011年に復元されたそうですが、いい味出していますよね。

長久保宿は真田幸村ゆかりの地なんだそうで、宿場に新しい観光案内のPOPがチラホラありましたが、対照的に建物は古い建築物が残り、味のある宿場です。

真田幸村ゆかりの地というのは、本陣石合家に真田幸村の長女「すへ」が嫁いだからだそうです。
大阪からここへ遠く離れた長久保宿へ嫁がれたんですね。

●火消車

昔ながらの建築物が残り、古い火消車には釘付けでした。
かっこいいな。
いつまで使われていたんでしょうか。

●松尾神社

お酒の神様がいらっしゃいます。
ご祭神は酒造守護神の「大山昨命」

神社の境内の中を通過します。
ご神木は赤松でしょうか。

社には、行ってきますとご挨拶。

●靖国霊社

靖国霊社や日露戦争戦没者慰霊碑が立っておりました。
日本をお守りくださってありがとうございました。
手を合わせて進みました。

●いよいよ笠取峠

雨で夏の季節の笠取峠は、雑草がイキイキしているので、
元気な蛇が出て来そうで足元がちょっと怖いです。

●笠取峠原道

入り口や道がわかりにくいですが、中山道原道です。

看板が落ちていて方向がわかりにくい。
特に西からの旅は看板が無かったりすることも多いので、地図は必須です。

●お地蔵様

●笠取峠立場図

笠取峠の茶屋小松屋から浅間山が見えていますね。

●峠乃茶屋

●道祖神

●笠取峠一里塚


北塚が残っていて、当時は塚木が赤松だったとか。
江戸より48里の一里塚です。

道は舗装路になり、中山の周りに流れる依田川と大門川が合流する落合まで、延々と前進します。
落合は、ちょうど中山の端なのですが、中山が長くて長くて…延々と終わらないのです。

和田峠を越えた後の身体に堪えた区間でした。

●一般のお宅を撮影してごめんなさい

なんと！表札が「本陣」さん。
街道好きな方にはたまらないスポットだと思います。
史跡とはまったく関係ありませんが、とても珍しいお名前でパチリ。

●茅葺バス停

日本昔話に登場するような茅葺入母屋造りのバス停です。
トトロが出て来そうですね。

●双体道祖神


道行く旅人を見守り励ます道祖神様です。
「ああ、もう少しだ！ガンバロウ！」と思います。

●中山道標識

●和田宿マンホール

●第28次和田宿
●高札場

●和田宿の街並み

●屋号の看板

●懐かしいレトロなお店

●脇本陣横広場

トイレあります！

●脇本陣

●本陣

●かわちや

和田宿は、昔ながらの建物が残っていて、当時の歴史の名残を感じることができました。

●懐かしい看板

白鳥マークのキグナスの看板！

なんだか久しぶりすぎるというか、
記憶のかなたに追いやられていたというか、
昔過ぎてなかなか思い出せなかったというか。
この看板がまだあるとは。

●芹沢一里塚

江戸より49里！（192.436㎞）200㎞切りましたよ。

もうとっくに日本橋に到着しているくらいの距離を走っていますが、寄り道し過ぎているので、日本橋に着くころには、中山道を目指した距離は何㎞になっているんでしょうか。

●三千僧接待碑

●ミミズの道祖神

「この記念碑は、ここ（みみず）地区に住む人々の希望により祭られました。
蚯蚓（みみず）は、土壌動物の代表で、みみずは枯れた落ち葉や木の枝をよく食べ糞をします。
その糞が「土」となり、生まれたばかりの土にはよく植物が育つのです。少し残酷ですが、「ミミズの干物」を作り、解熱剤として煎じて使いました」

説明板には、こう書かれていました。
この地区では、ミミズが神。
ミミズが大切にされてきたんですね。

●落合

落合を折り返すように、来た道と反対側の山裾を、山をグルンと回ります。
もうすぐ民宿みやさんにつくはずなのですが、
ここからがまたまた長く感じました。

山裾をグルンと回るときに、山の端っこに登山道を見つけました。
中山は城山なのですね。

山城好きな私としましては…登山道へ入っていきたい気持ちを押さえて、通過します。
中山城は「武田信玄公の城」という伝承が残っているそうです。

中山…長い…。

中山の麓に、頼もしい番犬に守られながら、ヒツジさんたちがお昼寝していました。

ヤギや羊たちの向こうにようやく見えてきました。
民宿みや さん。

●民宿 みや

この日は33㎞の旅。
みやさんで旅の疲れを癒します。

前日40㎞。この日33㎞。
重い荷物を背負って走った後の峠越えは、かなり体力を使った様で、到着後は夕食の時間まで、畳の上でダイノジになってバタンキューでした。

昔の参勤交代お侍は、宿に着いたら、お洗濯もしただろうし、ワラジが壊れたら修復もしただろうし、私よりもやることがいっぱいあったと思いますが、
お侍さん達も宿に着いたら、私と同じようにホッと疲れを癒していたのかな…なんて想像してしまいました。

民宿みやさんの、お料理は絶品。
自家製のお野菜たっぷりのメニューです。

汗で身体から排出されてしまった塩分を、優しい味のお味噌汁や、ちょっと濃ゆめの豚の生姜焼きが補ってくれる。

そしてたっぷり艶々の白米。毎日十里を歩くお侍にとっては欠くべからずのエネルギー源。
一日五合を食べていたのだとか。

今や、身体を使わなくなった世の中になり、このデンプンが毒の様に悪者扱いされているけれど、旅を続けるには無くてはならないありがたい食材です。
おひついっぱいに詰められた白米は、すべて私の胃袋の中へと消えていきました。

●ビタミンちくわ

おかずの中に、ビタミンちくわ。
長野はビタミンちくわのお料理が有名なんだそう。

山に囲まれているので、海のたんぱく源が入りにくい土地なので、北陸から練り物としてやってきたました。
長野県のソウルフードなんだとか。

朝ご飯も立派すぎる！！

※みや さんの色々料金表。(掲載許可済）

やさしいご夫婦が、長旅を労ってくださいました。
オリンピックを応援しながら就寝。
この日は、33㎞の旅でした。
しっかり旅の疲れをリセットして、また翌日もがんばりましょう。


●民宿 みや／〒386-0601 長野県小県郡長和町大門653