今回は【お家をジムに！手軽にできる腰痛軽減ストレッチ】というテーマで
ご自宅にあるタオルでかんたんに実施できるエクササイズをご提案させていただいております。
お手に取った方はぜひ実践してみてくださいね。
シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信6月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
6月号のテーマは「体の中から若づくり・夏疲労を溜めない体で若さを保つ」です。
顔の見た目の印象を若々しくするエクササイズを
ご提案させていただきました。
誌面全体では
夏疲労を溜めないライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。
お手に取った方はぜひ実践くださいませ。
エクササイズ監修の経験をいただきまして、
ありがとうございました。
夏のスキンケアやライフスタイルをどう過ごせば自分の大好きな〝自分〟でいられるのか？
多くのヒントが掲載されています。
【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年5月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
今号のテーマは
【夏に向けてスタイル若づくり】です。
リモートワークなどの運動不足で
気になりはじめる『ぽっこりお腹』。
ぽっこりお腹の原因となる
反り腰について解説し、
姿勢改善のための筋強化と
ストレッチをご提案しています。
誌面を通して
「身体の中から若づくり」
につながる情報が充実しています。
健康サポートプロジェクトです。
法人向け健康経営サポート事業の取り組みとして
大阪北浜の薬品製造、販売の企業にて
新入社員様向けに
『腰痛対策と睡眠の質向上セミナー』を
担当させていただきました。
まだ入社されて間もない社員の皆様ですが
最初から身体を調子を管理することの
大切さとそのためのスキルをどうやって
養うのかというお話をさせていただき
ました。
また具体的な内容をその日から
実践できるように動画コンテンツを
作成し、提供させていただきました。
新入社員研修の中に健康に関する
内容がしっかり入っているという点が
企業側の人材に対する姿勢が
はっきりと表れているように感じました。
そんな企業様のポリシーに参画させて
いただくことは我々も気が引き締まる
思いです。
健康サポートプロジェクトです。
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年4月号にて
エクササイズ監修
させていただきました。
今号のテーマは
【体の中から若づくり】
です。
リモートワークで悪化しやすい
肩こりを解消するストレッチと
トレーニングをそれぞれ
ご提案させていただきました。
誌面全体では
睡眠の質を上げる情報が
充実しています。
【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年3月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
3月号のテーマは『3月から強まる紫外線に注意！肌老化の原因の約80%は光老化』です。
誌面において「健康肌に欠かせない毛細血管を伸ばす有酸素運動」をご提案、監修させていただきました。
毛細血管の活性化で身体の内側から肌へのアプローチをご紹介しております。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント
【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年2月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
2月号のテーマは『お口のうるおいが健康をつくる』です。
誌面において「お口をうるおす唾液分泌体操」
をご提案、監修させていただきました。
マスク生活が継続される中、いかにしてお口の環境を良好に保つかのヒントが色んな観点から特集されており、毎回内容の濃い会報誌を制作されています。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント
健康サポートプロジェクトです。
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年1月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
1月号のテーマは「筋肉」です。
『美と若さと健康の鍵は
筋肉にあり』
ということで腰痛や肩こり解消
につながる筋力トレーニングを
ご提案いたしました。
季節柄、冷えや運動不足などで
筋肉の状態が悪くなりやすい冬。
おうちでも簡単におこなえる
方法をご紹介しております。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント
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