【セミナーレポート】
西脇商工会議所様にて『VDT症候群対策セミナー』で講師をさせていただきました。昨年度からご相談いただいたおり、本日実施させていただきました。「VDT」とはVisual Display Terminalの略で、要するにパソコンやスマホ、その他電子端末などを指し、それらの長時間使用による心身の不調に対して、どのように対策し、生産性の向上に繋げるかという内容。特に、眼や首肩などフィジカルなお悩みが多いということで、実践的な習慣づくりをご提案いたしました。貴重な機会をありがとうございました。
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します
●詳細は弊社HPより
http://www.kenko-support.net
●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)
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●なごみじかん／心とからだのストレッチ
https://www.shop.shionogi-hc.co.jp/Expe.../Nagomi-Jikan.html
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けんこうサポートプロジェクトです。
後期に入って3回目の
メンタル＆フィジカル
トレーニングの授業を
担当させていただきました。
今回は「身体の背面のセルフリリース」
「椅子に座ってできる
腰痛対策のおさらい」
「椅子に座ってできる肩こり対策」
を講義・実践しました。
学生さんの反応を見ながら進めると、
何に反応し、何に反応しないかが、
一般の大人の方より明確な気がして、
プレゼンテーションの面で
こちらも大変勉強になります。
また内容面では、
【トレーニングの前後の
コンディショニングの重要性】
【心身はリンクする】
を年間通して、伝えるのが
私が関わる意義だと思って
取り組んでいます。