大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

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2013年4月

2013年4月26日 (金)

【人生がときめく健康体操教室@野崎ほんわか大学校】

Nozaki426
健康サポートプロジェクトの天井亮介ですfuji




今日は第4金曜日sign03

そうhappy01enter

大阪府大東市、野崎参道商店街に

ございます『Nozakiほんわかスタジオ』にて

<出張→人生がときめく健康体操教室>

を開講させて戴きましたshoe

毎月第4金曜日に出張させて戴いておりますdash




前回とメンバーもガラッと変わり

今日ご参加のお客様は顔見知りばかりshine
(血縁者を含む笑)

しかも中学時代の恩師もご参加

下さって超緊張・超超緊張weep




まず最初に普段お客様がお悩みの

肩こりや膝痛などの症状を伺って

身体のチェックを各自でおこなって

戴きましたpen

皆様思ったより身体が動かなくて

戸惑い気味coldsweats02danger

Nozaki4262
ストレッチで身体をほぐしてから

簡単リズム体操note

ミニボールを使った体操は

お客様全員がうなる気持ち良さscissorsthundernotenote



最後のチェックでは各自

十分な効果を感じて戴けましたupwardrightヤッタゼupwardright

「すごく肩が軽くなった」「首の動きが大きくなって驚いた」

「姿勢が良くなった」

など嬉しい感想をたくさん伺えて

こちらもまたひとつ

素晴らしい経験を戴きましたgood

また来月もさらにパワーアップして

開講いたしますのでお近くの方は是非

お立ち寄り下さいpaper

Yes,We can.



■『人生がときめく健康体操教室@Nozakiほんわかスタジオ』

■大東市北条1-4-18

■毎月第4金曜日 AM11:00~AM11:45くらい

■1,000円(税込)


この後、プロジェクトメンバーの坂田純子と共に

動画制作セミナーに参加いたしましたmovie

その様子はこちら⇒★★★



□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

note5月3日(金) 地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

note6月30日(日) 守口市市民体育館で行われる

落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに VOL5」に健康体操で出演します。

note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
詳細はこちら★★★

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■

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健康サポートプロジェクト
 
ホームページはこちら→ 
http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→ http://www.facebook.com/kenko.support


Photo_4
人生がときめく健康体操教室

→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■






2013年4月24日 (水)

【下っ腹、一緒に凹ませませんか?】

健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介ですshoe

KSPでは『走る』を楽しむ方々を

応援するプロジェクトに携わらせて戴いておりますshine

facebookページでは『RUN活STYLE』
という

情報記事を連載中up最新記事をご紹介致しますshine




【RUN活STYLE】〇トレーニング編

~下っ腹ぽっこりバイバイ~

皆様、こんにちは☆RYOです(^^)

今日は走る姿勢を安定させるだけでなく、

下っ腹ぽっこりにも効果が期待できるトレーニングです★



Lbalance
『ニートゥチェスト』・・・ベンチ台や椅子に、

腰かけて両手をお尻の後ろに置き、

身体を支えます。脚は斜め下に伸ばします。




膝を胸に近付けるように脚を持ち上げ、

お腹に力を入れて背中を丸めます。

呼吸は楽に。

背中の丸まりを強めることで

引き締め効果が高まります。腹直筋と腸腰筋を

同時に鍛えることができます。

8回2セットを目安に行いましょう!Enjoy Running !



■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

Lbalance_2



L-BALANCE active-style
facebookページ更新中flair


http://www.facebook.com/L.balance.running


スポーツサングラスのことなら、お任せ下さい!
株式会社 デューク

http://www.de3.jp/

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【撮影モデルに大抜擢♪】

Lbalanceweb_2
健康サポートプロジェクト(KSP)
の天井亮介ですcake




午前は2つの施設で

水中エクササイズ指導wave





その後、小走り&ツーステップを駆使し

いつもお世話になっている
㈱デューク様へeyeglasseyeglasseyeglass

なぜかって???




マジ、超、ユニバーサルにイケてる

スポーツサングラス『L-BALANCE
』の

撮影モデルに大抜擢して戴いたからですupupup

↑言うのはタダfree




正面からと斜めからの静止ポーズは

なんとか乗り切りましたが

後半のフリーポーズは

不慣れなのでギコチナイ・・・bearing

最近のロボットよりもギコチナイ・・・bearing


そこはまあ~ドンマイってことでhappy01sign03



終盤はスタッフさんの乗せ方が

上手くてノリノリnote

もうちょっとでサンバを踊るとこでした(笑)

さて肝心の仕上がりは・・・

写真の仕上がりの発表はブログの更新をもって

換えさせて戴きますpenguin

Yes,We can .



■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


Lbalance_2




L-BALANCE active-style
facebookページ更新中flair


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株式会社 デューク

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2013年4月22日 (月)

【地域活性化プロジェクト『てるてる寄席』に出演させて戴きました】

Photo
健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介ですgood




今日はフィットネスクラブ様での

レギュラーレッスンの後、お京阪に乗って

守口へ移動upwardright




先月から参加させて戴いている

守口・ショッピングモール「テルプラザ」

地域活性化プロジェクト【てるてる寄席】に

KSPとして出演してきましたon




Photo_2
【てるてる寄席】では様々な出展・イベントが

用意されており毎回楽しいのですが

今回は野外特設ステージでの健康体操を

お客様と共にエーーーーンジョイッflair

一番エンジョイしてたのはもちろん

KSPのふたりですが・・・sweat02

簡単なリズム体操と肩こり・腰痛予防体操を

体験して戴きましたpaper

先に出番だったシンガーユニットのラピスの

お二人も一緒に出演してくださって

ありがとうございマッスルheart04



次の出番の哀愁ポップス・TU-KOさんも

観覧席で盛り上げて下さっておおきにですhappy02

とにかくいつも貴重な経験を与えて下さり

感謝ですshine



いつもオファーして下さるマジTVプロダクションの

Yokoさん、落語教室でもお世話になっている

澄川白舟師匠・白やんちょ兄さん、茶子介さんairplane

テルプラザ内おシャンティブティックHeartの小林ひとみさん、

おいしい珈琲ご馳走様でしたcafe

20130421_191628
色んな方々の力によって成り立つ

素敵なプロジェクトに関わらせて戴き

さらに気の引き締まる思いですrock




気を引き締めながらの赤ワインですwine

今後もますますプログラムを

洗練させていきますmoon3

Yes,We can .



□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
note4月26日(金) ほんわか大学校 「人生がときめく健康体操教室」AM11:00~ 担当:天井

 flairflairflair問い合わせ TEL:072-812-2918(野崎ほんわかスタジオまで)




note5月3日(金) 
地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

note6月30日(日) 守口市市民体育館で行われる

落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに VOL5」に健康体操で出演します。

note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
詳細はこちら★★★

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■

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健康サポートプロジェクト
 
ホームページはこちら→ 
http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→ http://www.facebook.com/kenko.support


Photo_4
人生がときめく健康体操教室

→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■









2013年4月21日 (日)

【今月の企業フィットネス】

20130419_182247
健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介ですbasketball




今月も様々な場所で運動指導

させて戴いておりますscissors




今週金曜日はいつもお世話になっている

株式会社BLAN(ビーラン)様ですbuilding



社長をはじめ、スタッフの皆様は

若さ溢れ、勢いのあるチームですfoot



前回の実施させて戴いた際に

スタッフ皆様それぞれの体組成(体脂肪率や基礎代謝量)

の数値を記録し始めましたup

より効果を感じて戴く為ですpencil

又、個々の目標設定に基づいて

それに合せたプログラムを

作成致しましたbookmemomovie

しっかりボクササイズで有酸素運動punchpunchpunchannoy

Dsc_0009
KSP坂田によるチューブコンディショニングrun




皆様、真剣な眼差しで取り組んで下さってますshine

姿勢や呼吸も非常に自然になり

うまく力が抜けている様子ですclover

初参加の新しいお顔触れも増えて

ますます賑やかになる予感happy01sign02

20130419_185110
〆はポールストレッチで


体の歪みを解消し、正しい姿勢を

取り戻す時間smileupwardright




今後もプログラムをパワーアップさせて

スタッフの皆様の目標達成に

集中していきますsoon

また来月が非常に楽しみですenter

Yes,We can .



□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
note4月26日(金) ほんわか大学校 「人生がときめく健康体操教室」AM11:00~ 担当:天井

 flairflairflair問い合わせ TEL:072-812-2918(野崎ほんわかスタジオまで)


note4月21日(日) 守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒ 詳細はこちら★★★) 

note5月3日(金) 
地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

note6月30日(日) 守口市市民体育館で行われる

落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに VOL5」に健康体操で出演します。

note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
詳細はこちら★★★

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■

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健康サポートプロジェクト
 
ホームページはこちら→ 
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人生がときめく健康体操教室

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2013年4月17日 (水)

【人生がときめく健康体操教室 4/17/2013】

20120516_130802
健康サポートプロジェクトの天井亮介ですwinkgood




毎週水曜日は東大阪市・永和にて

『人生がときめく健康体操教室』を

開講しておりますon




教室において様々な

運動をおこない、体力の維持・増進を図り

いきいきとした毎日を過ごす

お手伝いをさせて戴きたいと

いう思いから始めた教室ですnew

今ではお客様お一人おひとりの

生活の一部になっているのを

少しずつ感じられるように

なってきて嬉しく思いますpencil




20121219_22_37_01
最近は自分自身、お客様との

世間話の中でお互いの暮らしぶりや

家族の話、趣味や心配事などを

伺うのが楽しみになっていますnote




またそんなコミュニケーションの欠片が

これからの教室運営のヒントにも

なっていきますねscissors

今日も有意義な時間を共に

過ごせましたdoor

お客様もそう感じて戴けていれば

幸いですhappy01






□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
note4月26日(金) ほんわか大学校 「人生がときめく健康体操教室」AM11:00~ 担当:天井

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note4月21日(日) 守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒ 詳細はこちら★★★) 

note5月3日(金) 地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

note6月30日(日) 守口市市民体育館で行われる

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note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
詳細はこちら★★★

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2013年4月14日 (日)

【まだ□□□ないんですが・・・】

Fxcam_1365737295580
健康サポートプロジェクトの天井亮介ですbleah




先日、午後の打ち合わせ前に

本屋に立ち寄る時間ができたので

話題の新書を購入してきましたbook




一冊は大学時代に結構読み漁った

村上春樹氏、超話題の新作

『色彩をもたない多崎つくると、彼の巡礼の年』sign04

題名、オモロー!!!




もう一冊はサイバーエージェントのCEO、

藤田晋氏の『起業家』pen




20120715_165311
まだ読んでないので感想は後日・・・coldsweats01




ゆっくり美味しい珈琲飲みながら

楽しみたいと思いますcafe

Yes,We can .



□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
note4月26日(金) ほんわか大学校 「人生がときめく健康体操教室」AM11:00~ 担当:天井

 
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地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

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note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
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2013年4月13日 (土)

【東京マラソンEXPO2013お疲れ様会】

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健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介ですbud




今日も楽しい時間と嬉しいNEWSに

つつまれて感謝heartshine




運動指導を終え、いつも

お世話になっている方々のもとへbullettrain



ランニング情報を配信している

facebookページ『L-BALANCE active-style』

提供元である株式会社デューク様ですeyeglass

お仕事とその後に懇親の時間という予定

だったのですが、お仕事は後日にsoon



今年2月、東京マラソンEXPO2013にデューク様の

チームの一員として販促活動のお手伝いを

させて戴きましたfoot

(その時の様子はこちら⇒『Day1』『Day2』『Day3
)




その打ち上げということで

お誘い戴きましたhappy02

Fxcam_1365737414342
美味しい和食と美味しいお酒、

そして何よりスタッフの皆様のお話をたくさん

伺えて、素晴らしいチームにKSPとして

関わらせて戴ける幸せをますます

実感できる時間となりましたupupup





そして今後もさらにいろんな角度から

販促プロジェクトやイベントに

貢献させて戴きたいと強く思いましたpunch




ただテンションが上がりすぎて

白ワインと日本酒を飲み過ぎました・・・winebottle

これからの活動はまたブログで

ご報告していきますのでもしご興味が

ございましたら楽しみにしていて下さいcoldsweats01

Yes,We can .

20130412_221050





※デューク様で戴いた非売品の眼鏡リングですnote









□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
note4月26日(金) ほんわか大学校 「人生がときめく健康体操教室」AM11:00~ 担当:天井

 
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note4月21日(日) 守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒ 詳細はこちら★★★)

note5月3日(金) 
地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

note6月30日(日) 守口市市民体育館で行われる

落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに VOL5」に健康体操で出演します。

note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
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2013年4月12日 (金)

【クビレませんか?!トレーニングをご紹介!!】

健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介ですshoe

KSPでは『走る』を楽しむ方々を

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という

情報記事を連載中up最新記事をご紹介致しますshine






【RUN活STYLE】〇トレーニング編

~くびれま専科~

ランナーズサポーターのRYOです☆

春の陽気で日中は汗ばむことも!お洋服も薄着になって参ります。

今日はお腹の横(くびれ)の部分のトレーニングを

ご紹介致します★一緒にくびれませんか?

Photogrid_1365587356944
『ツイストクランチ』・・・仰向けになり両手は頭に、




膝を持ち上げ角度を90度にします。

右ひじを左ひざ近づけながら、

ゆっくり身体をひねり、同時に右脚を伸ばします。

反対側も同様に繰り返します。




ポイントはなるべく肩甲骨を床から浮かした状態で動作を行うこと。

交互に行い10回を3セットを目安にしてみて下さい!Enjoy Running!



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L-BALANCE active-style
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スポーツサングラスのことなら、お任せ下さい!
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※4月のL-BALANCE出展情報です!
4



2013年4月10日 (水)

【人生がときめく健康体操教室 4/10/2013】

20130410_125636
健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介ですwrench




毎週水曜日は東大阪市永和にて

『人生がときめく健康体操教室』

を開講しておりますhouse


今日はクラス開始前に先日、KSPで購入した

体重・体組成計でお客様の体組成データを

計測致しましたpc



体重・体脂肪率に加えて、※基礎代謝量や

体年齢などのデータを記録しましたpencil

※基礎代謝量とは・・・何もせずじっとしていても

生命活動を維持するために必要なエネルギー量

のこと。



20130410_142410
お客様に身体で感じる快適さだけでなく

数値でもご自分の身体の状態を

確認して戴きたいという思いからですhappy01







計測の結果、お客様のほとんどが

年齢の平均値よりも基礎代謝量が

多く、脂肪とのバランスも良好で

日頃の成果を実感して戴けたと

思いますenter



目に見える形で効果を示すことは

非常に大事ですscissors


そして今後のモチベーションにも

繋げて行きたいと思いますsign03

Yes,We can .





□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
note4月26日(金) ほんわか大学校 「人生がときめく健康体操教室」AM11:00~ 担当:天井

 
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地域の祭り 野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

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note毎週水曜 13:30~15:00 人生がときめく健康体操教室 @東大阪・永和→ 
詳細はこちら★★★

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