大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

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2016年8月16日 (火)

■ 夏のごはんって太りやすい?

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

お盆を過ぎても暑さが続きますね。





Photo

こんな時は冷たい麺類でさっぱり、

おやつはアイスで一息ついて、

夜はキンキンに冷やしたビールを

グイッとなんて方も少なくないのでは?





Photo_2

実は夏にありがちな

こういった食習慣は

身体に脂肪をつけやすくなっています。





普段から健康の為に

食事に気をつけていらっしゃる方は

もうお気づきかと思いますが、

上記にような食事メニューは

糖質過多に陥りやすく、

しかも必要な栄養素が

摂取できていないパターンが多いです。





よって脂肪が身体につきやすい

だけでなく体調を崩しやすく

(夏バテ)なる可能性がありますので

注意が必要ですね。







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