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2017年3月 8日 (水)

■ 『基礎代謝量UPセミナー』を担当させて戴きました。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介
です。



三寒四温といったところですね。


まだ肌寒い日がありますが


皆様体調はいかがですか?



 先日、大阪、茨木市の製薬会社様で

『基礎代謝量UPセミナー』を


実施させて戴きました。

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※画像はイメージです。





こちらの企業様では


通年で出張健康セミナーを


委託して頂いているので


時期や講座の流れを加味した内容を


提供させて戴いております。




今回は基礎代謝量UPということで

基礎代謝量の説明から


基礎代謝量UPのメカニズムを解説した上で、


実際のエクササイズ方法、


それを習慣化し、継続するためのコツを


お伝えしてきました。






最後にゆっくりとした音楽にのせて


エクササイズを行ったところ、


程よい疲労感と


身体の動かしやすさの変化を


感じていただけたようです。


終了後、アンケートにも

ご協力頂きました。


仕事の合間に運動できる機会を

喜んでいただいているようです。









■アンケート結果  
※一部 回答数19名/23名参加中




Q1 セミナー内容は役に立ちましたか?

□とても役に立った ・・・74%
□役に立った    ・・・26%

□わからない    ・・・0%
□役に立たなかった ・・・0%

Q2 講師の説明は理解できましたか?

□とても理解できた ・・・84%
□理解できた    ・・・16%

□わからない    ・・・0%
□わかりにくかった ・・・0%









社内イベント・福利厚生に
健康サポートプロジェクトの
出張フィットネス
http://www.kenko-support.net/

Ksp

※健康長寿の鶴と亀がモチーフ





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