大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

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2019年3月

2019年3月24日 (日)

■ 【大東市近辺にお住いの方へ】足腰スッキリ!転倒予防の健康体操講座


健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。


大東市立生涯学習センター

アクロス様からの
ご依頼で

『足腰スッキリ!

転倒予防の健康体操講座』

を担当します。




なぜ年齢を重ねると

転倒が起こりやすくなるのかをお話し、

それに対しての

予防体操を行う予定です。

対象はだいたい50代~80代の方々

と考えていますが、

その年代のご家族のために

予防体操を学びたいという方も

ご参加可能です。




一般的な介護予防の内容と

ひとあじ違った切り口も

盛り込んでいくつもりですので

お知合いがいらっしゃいましたら

是非お声がけいただけたら嬉しいです。








●日時 2019年5月31日金曜日 10:30~12:00
●場所 大東市立生涯学習ルーム まなび北新 
※JR学研都市線 四條畷駅 目の前です
●費用 500円
●定員 20名
●対象 どなたでも
●持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
●申込開始 2019年4月7日
●お申込先 大東市立生涯学習ルーム まなび北新
072 876 7701
※直接、私にメッセージ戴いても結構です。






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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
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■ eスポーツの可能性



健康運動コンサルタントの天井亮介です。

3/23日土曜日付の日経新聞夕刊に

『eスポーツ』の
記事が掲載されていて

興味深く読みました。









現状、まだまだeスポーツに対して

『テレビゲームがスポーツ(競技)になるのか?』


という議論があるようですが


僕自身はeスポーツに非常に


多様な可能性と意義を感じました。


特にポイントは2点です。





まず記事において言及されている


障碍者や高齢者も


一般的なスポーツに比べて


共に参加できる点です。


ゲームというプラットフォーム内では


身体的なハードルが低く


速く走れなくても


高く飛べなくても


競技になりえます。


想像するだけで楽しいです。






もう1点は


コンピュータゲームを使った


競技ですからその競技特性を踏まえて


トレーニングを指導する


トレーナー需要です。








手先の動き、


視力や目の動き、


姿勢を維持する体幹の力、


等のトレーニング指導。


集中力を長時間維持するための


栄養指導など


eスポーツが発展し


プロ化するとそういった


専門的なトレーナーも


出現すると予想できます。


そんなことを考えさせてくれる

記事でした。



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2019年3月16日 (土)

■ 2019年4月~ 外部契約施設 担当レッスンスケジュール

健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

3月も半ばを過ぎました。

4月から外部で受託している

レッスンスケジュールを公開します。

新規のクラスもございますので、

チェックして遊びに来てください。



■月曜日
10:15~11:00 アクアビクス45
@Holly永和 様


■火曜日
10:00~10:45 ボディシェイプ45
11:00~11:45 adidas BOXING®45 

21:35~22:20 UBOUND® エレメント15+30
@東急スポーツオアシス住道24plus 様




■水曜日
15:30~16:15 adidas BOXING®45
@東急スポーツオアシス住道24plus 様




■木曜日
10:40~11:10 アクアビクス30
11:20~11:50 アクアウォーキング30
12:15~13:00 adidas BOXING®45
@東急スポーツオアシス鶴ケ丘24plus 様

15:10~15:55 adidas BOXING®45
【※5月より    UBOUND® エレメント15+30】
@東急スポーツオアシス梅田店 様




■土曜日
19:00~20:00 GroupFight®60
@東急スポーツオアシス茨木24plus 様


いつもレッスンに

ご参加いただいている方も

引き続きよろしくお願い申し上げます。




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2019年3月15日 (金)

■ 循環

健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

新しいサービスを考え中です。

先日少し体調崩して、

『自分にもそんなことがあるんだな』

と思うと同時に、

情けない気持ちもありましたが、

そこから学ぶこともあり、

そして切り替えができて

結果オーライかなと思ってます。

※ご迷惑をおかけした方はすみません。




そんな中で自分の働き方、

働く場所、

そして

それによって得る対価について

再考し、

新しくお客様と接点を持とう

と思っています。

それについて

もう少しノートなどにまとめて

今年中に動き出すつもりです。

今やっていない形で

【健康サロン】をしたい感じです。

できれば地元付近で。

大東市内とかで定期的な

集まりを催したいです。

あと4月から新たに

梅田でレッスン担当するので

近くの方は遊びに来て下さい。

その件については

また別記事に書きます。



話変わって

お世話になった取引先の方が、

ご退職(すぐに引く手あり再就職)

されるということで

ご挨拶に行った道中の

菜の花が素敵な香りとともに

僕の心に春を運んでくれました。

様々な行動や思いが循環し

また新しい春を迎えます。









うまくいくこと

うまくいかないこと

どちらも同じ出来事

どちらになるかは

自分次第


あまを




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2019年3月 5日 (火)

■ 健康意識の高い人は〇〇にこだわっている?!

健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

正解は『塩』です。笑

いつも健康情報をシェアして下さる

お客様から分けていただいたのが、

この『マグマ塩』。



色々調べてみるとなかなかすごいお塩。

今いろんなものにつけて食べています。

岩塩ですが少し硫黄っぽい匂いなので

苦手な人もいると思います。

パッケージの顔(笑)

こんな嬉しい効果が

期待できるんですね。

他にもいくつかお塩の種類を

教えていただきました。

ちなみに私は普段『ぬちまーす』

を使っています。

『雪塩』と並んで有名ですよね。

しっかりミネラルを含んだ

お塩を使うようにしています。

※『食卓塩』には塩化ナトリウム以外のミネラルはほとんど含まれていません。

我々の祖先は

海から進化してきました。

血液はまさに海の成分だと

言われていますよね。

皆さんもオススメの食べ物教えて下さいね。


 


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■ 最高&感動 アカデミー賞作品賞 『グリーンブック』観てきました。

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

2019年第91回アカデミー賞(通称オスカー)の

作品賞に選ばれた【GREENBOOK】が

3月1日から公開されましたので

観てきました。

この映画は公民権法が認められた

1964年よりも前の(人種差別の激しい)

1962年を時代背景として、

ヴィゴ・モーテンセン(ロードオブザリング)が

演じるブロンクス出身のイタリア系の用心棒、

トニー・リップが、

アフリカ系の高名なピアニストの

ドン・シャーリー=マハーシャラ・アリ

(ムーンライト)に雇われ、

マンハッタンから

(より差別の厳しい)南部を目指して、

各地で演奏をする

コンサート・ツアーの運転手として、

ハンドルを握ることになる!というお話。


ちなみにこれが『ロードオブザリング』の

アラゴルン役のヴィゴモーテンセン。

もともとは、めっちゃイケメンですが

今回の役作りでなんと!14キロ!!!

増量したらしく

見事に粗暴なイタリア親父になってました笑

そしてドクタードンシャーリーを演じる

マハーシャラ・アリを私が初めて観たのは、

Netflixのドラマ『ルークケイジ』

というヒーローものの中で、

悪役のボスを演じる彼。

今回の役柄とは見事なギャップです。

彼自身はこの『グリーンブック』で

2度目の最優秀助演男優賞を

獲得しています。



1度目は『ラ・ラ・ランド』を差し置いて

昨年オスカーを受賞した

『ムーンライト』で麻薬の売人役でした。

今後も大注目の俳優さんです。

興味が沸いたら観て下さいね。


 

 


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2019年3月 1日 (金)

■ 春の兆し ~パーソナルトレーニングで身体は変わる~

健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

3月がスタートしました。

年度末でバタバタですが、

この季節特有の

爽やかさや

出会いと別れの雰囲気が

年末年始と同じく好きです。





少しずつ活動的な季節。

3月初日の1つ目のお仕事は

パーソナルトレーニングののセッション。




本日のクライアントは

3回目のセッション。

『2019年、心機一転、

身体を変えたい!』と

年始にオファーを頂きました。



1回目のセッションでは

カウンセリングで目標や悩みなどを確認し、

2回目2月でエクササイズと食事のチェックを

より詳細に行いました。



そして今回3回目の本日。

体組成計で測ったデータを見せていただき、

しっかり効果が上がっていることを実感。

体重、体脂肪率の減少と筋肉量の増加。

まさに理想的。

身体のその他の不調も

軽減しているようで、

ご本人もホッと安心されたご様子。




結果について、

改めてメカニズムを説明し

偶然ではないことを

理解していただきました。




今日は次回のセッションに向けて、

よりレベルアップできるメニューを

ご案内しました。



以前と比べると自信が付いてきた!

そんな後ろ姿でスタジオを後にされました。





季節や気候もそうですが、

ここにも春の兆しが訪れています。

たくさんの花が咲くのが待ち遠しいです。


 


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