健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は雨が降ることが
決まっている天気予報。


『久しぶりにあの靴を履こう！』
と引っ張り出してきたのがこれ！

【Nike Zoom KD 6 iD】

今も人気のあるNBAの
バスケットボールプレーヤー
ケビン・デュラントのモデル。


かなり古いです。それこそ
5〜6年前にNIKE iDで作った
シューズ。


アッパー（足を覆う部分）の
素材が硬くて、いまいちなので
2軍で調整中。


でも硬いアッパーは雨には
全然平気なので、今日は出番です。


フォアフット（前足部）の
ズームエア（薄型のエア）が
めちゃくちゃ気持ち良い。
そこしかあんまり良さは
感じないけどそこがメッチャいい。
その感触を味わいながら歩くだけで
今日は幸せでした。


幸せはいつも身の周りに。
あんまりコロナに
気をとらわれていると
時間がどんどん過ぎますよ。


もちろん
『そんなことで幸せを感じられない！』
という人もいるはず。
そういう人は色々考えず
家族や友人、パートナーと
大人しく”濃厚接触”しときなよ。

もうすぐ届くらしい笑
楽しみ。

健康運動コンサル
天井亮介です。
ラッパーみたいな
ブログタイトルですが
内容は普通だぜ！
読んでくれよな！Hey Yo！
※熱はありません。


先程、安倍総理大臣の
新型コロナ対策に関する
会見を聞きました。


様々な影響を少なからず
誰もが感じていることでしょう。
困っているのは皆んな同じ。


今朝はスタジオBodyLuxの
土曜午前営業の為、途中で
スタバに寄ってからスタジオ入り
しました。


たまにスタバにタンブラーを
持っていきます。
今日もいつも通りカウンターで
タンブラーを出すと
店員さん『今日からタンブラーを
ご利用戴けないんです。申し訳
ありません！』


僕はタンブラーがない時は
マグカップで飲むことが多いので
今日は久しぶりにペーパーカップ
でした。


こんなところにも当たり前の様に
コロナの影響が。



スタジオには予約の方
皆さん元気にいらっしゃって
気持ちよく動いて帰って戴けたと
思います。
自分のスタジオも対策しながら
常に状況見て営業の判断を
していかないといけません。


今日はストレッチのクラスの中で
『免疫力アップには3本柱で』という
お話をしました。
健康の為の3本柱と変わりませんが
今日は特に食事面ではどうすれば
免疫が上がるか？下がらないか？
という話に言及しました。


テレビやネットではあまり食事面
について参考になる情報が
多くないと感じます。
だからこそうちのスタジオの会員様
にはそこらへんで僕の考えを
お伝えしておきました。


今、確定申告の時期なのですが
ちょうど先日、会員様から
『一昨年度と昨年度の医療費を
比較してみたらスタジオに来てから
全然金額が少なくなってて驚いた』
という僕の大好物な話を伺いました。
ぺろぺろ。


『その為に来てもらってるんですよ〜』
と言ってる僕の表情は
ドヤ顔とそや顔が
はみ出しまくってたと思います。
そや顔て！


外部で受託しているスポーツクラブ
業界も影響が少しずつ出てきて
レッスンプログラムを休止する
動きが加速しています。


マイナス要素はもちろんありますが
想定内のこと。
今は冷静に見通しを立てて
しっかり対策し、次の準備を
淡々としようと考えています。
ハイボールを飲みながら笑

健康運動コンサル
天井亮介です。


三連休中日の今日は
福島で会食でした。


久しぶりに学生時代の
同期からのご紹介で
同業の方と情報交換しました。


※写真がないですけどこちらの【きまぐれビストロ　ジジ】さん。めちゃくちゃお料理美味しかったです。今度はプライベートで行きたいです。ジジだけに子猫ちゃんと笑

共通のテーマで話すと
経営に関して当たり前
と思っていることが
当たり前でなかったり、
その逆も然りで、
色々新鮮でした。


でも前向きに先行きを
良くしようと思っている人と
話すと自分もまた頑張ろうと
思えますね。


ありきたりですけど。
明日は三連休最終日。
皆さん楽しんで！

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は2020年2月20日
2と0が並んでますね。


こんな日は何か起こるものです。

※イメージ画像

新型コロナウイルスに対して
様々な催事が軒並み中止。
自粛ムードが拡がってきています。


そしてその余波は
私達が提供するセミナーにも。
今日、来月に実施予定だった
クライアント企業から
セミナー中止のご連絡が
ありました。


私自身、ここ数日で自粛ムード
による影響を推測してきたので
このご連絡はあまり驚きは
ありませんでしたし、むしろ
規模の大きな企業ゆえ
迅速なご英断であると
理解しています。


今後、世界的に影響が出てくる中で
日本にいる私たちはどれくらい
自分ゴトとして捉え、それに備えて
思慮、行動できるかが今、重要だと
思います。


テレビの使い回し映像に
何度も何度も時間を奪われている
場合ではありません。


テレビ以外にしっかりアンテナを
立てて、情報を集め、判断する
リテラシーを高めましょう。


自戒を込めて
さーせん！

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日もブログを
チェックして下さって
ありがとうございます。
Yeah!Yeah!
※詳しくはオアシス住道の
インスタグラムアカウントを
観てね。

今日は二十四節気の
【雨水】。
雪が雨に代わり、
雪解け水が川に流れる時期。


昨日スポーツクラブで
トランポリンのレッスン後
ふと気づき、思わず
スマホで撮った写真です。


めっちゃ綺麗にトランポリンが
並んでますよね。
感動しました。
これはレッスン前ではなく
レッスン後に会員様が
各自並べてくださった状態を
そのまま撮影しています。


あまり気づくことがなかったのが
恥ずかしいくらい、綺麗に整頓して
帰って下さるこのクラス
素晴らしいなと思いました。


ここらへんに
人間が出るんだな

あまを

健康運動コンサル
天井亮介です。


2月、3月に
フィットネスクラブのお仕事を
数件イレギュラーで
受託致しましたので
お知らせしておきます。

（※2020年2月18日現在）

2020年2月24日（月祝）
＠オアシス心斎橋EAST
13:15〜ボディシェイプ
担当　天井亮介
14:15〜GroupFight45
担当　天井亮介　内　安寿沙

2020年2月26日（水）
@オアシス住道
12:30〜リフレッシュムーブ
代行　天井　亮介


2020年3月7日（土）
@オアシス住道
15:00〜GroupFight45イベント
代行　天井　亮介　
& おそらくスペシャルコラボ

@オアシス茨木
19:00〜GroupFight60イベント
担当　天井　亮介　
&おそらくいつものお兄さん

2020年3月8日（日）
＠オアシス住道
16:50〜UBOUND60イベント
担当　U6（ユーシックス）

3月22日（日）
＠オアシス梅田
14:30〜UBOUND30
15:15〜GroupFight45
代行　天井　亮介

健康運動コンサル
天井亮介です。


2月折り返しですね。
今年は閏年で29日までですが
それでも"逃げる2月"と
感じるかもしれません。


マスメディアによるニュースが
毎回同じでうんざり気味の中

伊豆の敬愛するお兄さん。
ワークショップファシリテーターの
野見山文宏さんのメルマガが
とても興味深い内容でした。


Facebookに公開されてた一部だけ
引用させていただきます。
※ご本人の了承済です

■■■■■■■■■■■■■■
"槇原敬之さんの逮捕、残念でした…。

誰かを勇気づけ、癒せる人って
光と影の「境界線に立つ人」なんです。

光や強さと共に/影や弱さ傷を
内包している人。

そうでなければ、誰かの傷に
寄り添い/勇気づける　ことは出来ないから。

-----------------------------

でも、それは諸刃の剣で

2つのチカラの狭間で、揺れ動き
とても不安定になりやすいのです。

まるで最近のお天気が
暖気と寒気の狭間で、目まぐるしく
気温が乱高下するように。

-----------------------------

そんな境界線に立ち続けるためには

相反し、激しく分裂するものを
安全に内包する「器」が必要です。

-----------------------------

では私たちにとって
「相反するものを格納する器」とは
いったい何なのでしょう？"

■■■■■■■■■■■■■■

私が非常に興味をひかれたワードは
「境界線に立つ人」
「諸刃の剣」
「内包する器」
など。


薬物使用や薬物依存の善悪などに
フォーカスするのではなく
人が二面性を有しながら
自分を見失わずに自分らしく
生きていくためには何が
必要なのか？という問いの答えの
一例として「内包する器」とは
どういったものなのか？を
メルマガでは言及されています。


自分の心に深く響いたので
こちらで紹介させて戴きました。


のみさん(野見山文宏さん)はこんな方。
https://www.kaibougaku.com/

一般の方にも読みやすい
のみさんの著書。
『感じてわかる！セラピストのための
　解剖生理』

健康運動コンサル
天井亮介です。


以前、私が『ケトジェニック
ダイエットアドバイザー』の資格を
取得し、現在も所属している
一般社団法人日本ファンクショナル
ダイエット協会。
この度、協会の副理事長である
斎藤糧三先生から
コロナウイルス対策の資料が公開
されましたので、シェアします。
※あくまで参考にしながら
ご自身の判断で対策を講じて下さい。

対策の手段を知った上で
何を選択するかです。

無理なく継続できる方法で
各自対策していきましょう。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は
なんたらかんたらタインデー
らしいですね。


空き時間に
映画館へ。
どうしてもアカデミー賞
作品賞の『パラサイト』は
見る気がしないので
（※食わず嫌いで）


他には？と探してみると
同じくアカデミー賞
数部門ノミネートの
『1917 命をかけた伝令』が
本日から公開ということで
観てきました。

いつでもスマホで予約できて
便利ですね。
ひとりで映画観る時は特に
集中したいので、今日も
プレミアムシートで。

こんな感じで広くて
若干横がパーテーション気味。
一蘭みたいな感じですね。
※追加料金有りです。


映画の感想ですが
僕的には期待以上で
戦争の最前線の緊迫感や
残酷な描写、その中に
垣間見る人間の温かさ
家族への愛情などが
散りばめられた良作でした。


めちゃくちゃ困難な状況の
主人公に感情移入してなのか
最後の前線を走り抜けるシーンで
自然に涙が溢れました。
※ゆったりした広めの席で
おっさんがひとりポロポロ涙を
流している姿を想像してね。



何がそこまで人を突き動かすのか。
それは最後のシーンに
込められているのかなと
自分なりに解釈しました。



撮影手法が特殊らしいのですが
そこらへんは詳しくないので
でも見応えありでした。

次は必ずこれを観に行きます。

駅前とかにある昔ながらの
喫茶店のコーヒーはなぜ
酸っぱいんだろう？と
疑問を抱えた
天井亮介です。


新年明けて1発目にプレゼン
させて戴いた企業様から
無事GOサイン出ましたので
詳細のお打ち合わせに行って
参りました。


今回の企画の担当者は
クライアント企業の保健師さんです。
今日は具体的な当日の流れ、
会場設営、タイムテーブルについて
お話した後、
実際おこなうエクササイズを
保健師さん相手に実践して
戴きました。


講座当日もそうですが
お打ち合わせの過程でも
セミナー事業のヒントになることが
ところどころ転がっています。
それに気づけて今後に活かせるか？
自分のアンテナ力がいつも
試されていると感じる
トゥデイでした。


講座開催は3月です。
準備します。