大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

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2020年9月

2020年9月30日 (水)

■ 2020年残り3ヶ月、そしてその後につなげる時間の使い方、モノゴトとの向き合い方



健康運動コンサル
天井亮介です。


長年お世話になったお客様から
素敵なクリスタルロックグラスを
戴きました。
※お酒好きがお客様に浸透していますね。


あっというまに9月最終日です。
2020年残り3ヶ月。俄かに驚きです。
今年の大半を誰かに奪われたかのようです。
そう感じる方も少なくないのでは
ないでしょうか?


しかしそういう見方のクセは自ら
境遇や環境をマイナスに導きそうなので
視点を変えていくことを提案したいと
思います。


今年は、特に
日常のありがたみ
家族や友人の大切さ
本当の健康とは?
パラダイムシフト
不要不急
生活習慣
などに関する
気づきが多かったのではないでしょうか?


こんなに気づきが多い年は
非常に珍しいと思います。
そして自分にとって本当に大切なものとは?
という普段考えているようで
しっかりと向き合えていないテーマについて
考えられた方が多いはず。


2020年残り3ヶ月。
大切なもの当たり前のものを
大切にする、そんな時間にしたいと
個人的には考えています。
みなさまはどうですか?



最後まで読んで下さって
ありがとうございます。
それでは、さよオナラ。


 

2020年9月25日 (金)

■ 久々に見積もらせていただいてます


健康運動コンサル
天井亮介です。


9月の4連休、そして今週末は
人が動いている雰囲気ですね。


そんなこんなで自分たちの
健康セミナー関連も動きが
水面下で活発化しています。
※誰も水面下を覗きにこないけどw


先日、セミナーの打診を頂戴して
プレゼンの際の資料として
せっせと見積もり作りましたが
久しぶり感ハンパねえって
若ぶって言ってます。


これから社会がどういう風に
元に戻って
変化して
っていうのは、ひとりひとりのマインドの
集合体です。
興味深く拝見しながら、自分の領域では
本気でやらないとなって思ってます。


要するに以前の雰囲気がちょっと
戻りつつあるけど、どう考えて
どう行動するの?っていう話です。


■ マストなソックスブランド『InnerFact』からメッシュキャップが新登場で早速試着してみた件


健康運動コンサル
天井亮介です。


"自分にとって当たり前のことが
周囲にはしばしば当たり前ではない"
-天井 亮介(1981)-



【全く名言ではない】シリーズで
今回のブログをスタートしてみました。笑


めちゃくちゃ気になっていたプロダクト
が手元に到着しました。


僕のセミナーを受けたことがある方なら
たいがい見たことのあるあのシンプルな
ソックス『InnerFact』からなんと
『メッシュキャップ』が新登場!



フロントパネル以外はメッシュ構造に
なっており、通気性、軽量性抜群!
汗っかきには嬉しいですね!
僕は汗っかきではないですけど。



そしてバックスタイルのアジャスターは
なんとドローコードタイプ。
絶妙な調節が可能です。こんなタイプ
は・じ・め・て♡



さりげなく小さめのロゴ。
逆に気になるタイプのやつですね。
やられました。



意味なくモノクロシリーズです。
※うしろにかすかに映るのは
クイックルワイパー



僕のブログ読者で猛烈に
メッシュキャップが欲しい方は
いないかもしれませんが
自分のことばっかり考えてないで
プレゼントという選択もありますよ?


ランニングが好きなお友達に
プレゼントすると
多分、何かしら漏らすほど喜ぶと
思います。
※天井調べ


今日は超ご機嫌なソックス
インナーファクトとインナーファクトの
メッシュキャップをご紹介しました。

https://shop.inner-fact.co.jp/


最後まで読んでくださって
ありがとうございます。


■ 技術と人柄の安心感


健康運動コンサル
天井亮介です。


3週間に1度のペースで
美容室にカットをお願いしてます。
個人経営のお店でいつも同じ
美容師さんにお願いしてます。


カットに行くと
少し雑談をして、そのまま
カットの工程に入っていきます。
基本、何も言わずに切ってもらってます。
ほぼお任せ状態です。


それでもカットが終わると
自分が『ええ感じやな』と思える
状態にしてくれる。
これがプロだなぁと思うんです。


同様に僕らもある意味、職人のような
要素のある職業。
身体づくりに関する知識、経験プラス
社会常識全般を備えることで
様々なクライアントのニーズに
応えることが可能となるんだなと
気づかされる時間でした。


ただ逆に
『様々なニーズに応えなくても
ええんかな』とも本気で思ったりも
するそんな事をカットの間
考えていました。


皆さんもリフレッシュしながら
最高の週末を。


最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

2020年9月22日 (火)

■ [YouTube]【カラダよろこぶエクササイズ~肩こり姿勢改善!かんたん胸の筋肉ほぐし~】

健康運動コンサル
天井亮介です。

少人数制コンディショニングスタジオ
BodyLuxの限定配信動画をシェアします。


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少人数制コンディショニングスタジオ
ボディラックスです。

肩こりの方向けかんたんエクササイズ動画です。
ぜひご覧ください!

■ 秋冬はファッションがより楽しみに


健康運動コンサル
天井亮介です。


秋冬になると
着る衣服の量が増えますね。
僕は普段からシンプルな衣服が
好きで、そんなに深いこだわりが
ないつもりですが、
大人になってから
わりと衣服にこだわっていると
言われることがあります。
結構適当なんですけど。


ただよくお会いする方なら
ご存知のとおり
【帽子】と【靴】に関しては
若干のコダワリがあるのを
自覚しています。


先日も靴の記事を投稿しましたが
今回も靴です。






ちょっと面白い形ですね。
この靴は普段、外で履く用に
仕入れました。


【810s】(エイトテンス)というブランドの
【UNIVE】(ユニーブ)
というモデルです。


靴紐のないストラップのみで
サイズ調節をするタイプのスニーカー。
カラーはアイボリーですね。



チラッと書いてありますが
こちらの靴はなんとあの
学生時代にみなさんも
タッシュ(体育館シューズ)で
お世話になったメーカー。
『月星化成』もといムーンスターです。


最近このムーンスター株式会社から
出てるエイトテンスのシリーズを
各セレクトショップの商品紹介で
ちらほら見かけるようになって
気になっていました。


今回はその中のモデルのひとつを
チョイス。


見た通りのスポーティなコーディネイト
から逆にモードな格好の時のハズシとして
使ってみたいなと思ってます。


普段の服装において
"おしゃれかどうか"よりも
"じぶんらしさ"が出ればいいなと
日頃、思うております。


今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

■ オータムブレンド


健康運動コンサル
天井亮介です。


シルバーウィーク4連休最終日
となりました。
最終日も運動指導の仕事をさせて戴き
普段平日にはお会いできないお客様とも
コミュニケーションが取れて良い1日でした。


また平日に戻り、来月10月は
祝祭日が1日もありません。


例年では、体育の日(スポーツの日)が
ありますが今年はオリンピックの予定
でしたので特例で日程をずらしましたね。
その影響で来月は祝祭日が0日と
なりました。


私も含め、カレンダー通りで動いていない
人にはあんまりピンとこないと思いますが
普段、規則的にお勤めされてる方は
どう思っているんでしょう?


季節の変わり目でもありますので
日々の生活習慣により注意を払い
たまにホッとひと息つくことも大切だと
感じます。


おそらく毎年出ているスターバックスの
オータムブレンドが今年も発売されて
早速購入し、家でドリップしてみました。
個人的な好みのしっかりとしたコクのある
ブレンドで非常に落ち着けました。


みなさんも意識的にリラックスできるもの
リラックスできる方法を見つけておくと
疲れがたまりやすい季節の変わり目に
役立つかもしれません。


音楽、アロマ、照明、ドリンク、
ドラマや映画、なんでも良いと
思います。


ストレスフリーで秋を楽しんで
いきませんか?


最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

2020年9月21日 (月)

■ 自分の基準が大切だと思います


健康運動コンサル
天井亮介です。



いや4連休どうですか?
僕らの界隈はこの時期は逆に
仕事するんで、いつもの如くですが。



それでも空き時間を見つけて
プライベートタイムを作ります。


ここのお店は以前も違う支店で
利用したんですが、美味しかったです。
またウイスキーを割るソーダが
能勢ソーダっていうところが
最高なんです。


沈むでもなく浮かれるでもなく
いつもコロナのことも社会のことも
経済のことも注意を払って
過ごすのは変わらないので
常に日常ですっていうまとめ。


引き続き楽しんでいきましょう。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。


2020年9月15日 (火)

■ 秋の訪れ2020 〜秋の夜長に何をする〜


健康運動コンサル
天井亮介です。


スタジオでのリラックスタイム。
仕事の合間に、ぼーっとしたり
スタジオの備品の掃除したり
除菌したりしてました。



昨日こんなツイートを。
一気に秋っぽくなってきましたね。


長袖にしないとって夜に
思った方もいるのでは?


これからの数日、くれぐれも
気温差、体温調節に注意を
払っていただきたいですね。
風邪ひきやすくなりますから。


例年と違って、インフルとかコロナとか
ちょっと熱出ただけでも
ややこしいでしょ?
やるべきことをやりましょう。


昨日ボディラックスの会員様にも
お話しましたが
ちょっと寒くなったり
環境が変わるだけで
体調悪くなる場合って
あるじゃないですか?


でもそれって環境のせいというより
普段から健康状態がギリギリラインや
ということだと思うんです。
そういう考え方もあると思って
聞き流して貰って大丈夫ですよ。


ギリギリラインから脱したいと
思ったら、生活の中の何かを
変えた方が良いですね。
◯運動量、運動の質
◯食事量、食事の質
◯睡眠時間、睡眠の質



簡単にチェックしてみるのも
良いかもしれません。
秋の夜長の読書のヒントに
なりましたか?



オススメの本が有れば
またこちらで紹介しますね。
最後まで読んで下さって
ありがとうございます。


■ 粛々と


健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は月曜朝のレギュラーレッスン。
実はこちらも約11年の担当を終了
させて戴くことに。


レッスンの常連様はみんな大先輩。
静かに報告をご清聴くださって
残念だけど残念と言わない気遣いに
有り難みを感じました。

レッスン終了後、施設近くの
神社へ。
何度かお詣りさせて貰ってますが
もうそんな機会もないだろうと
思い立ち、参拝。


感謝と様々な気持ちを込めて
二礼二拍手一礼。



自分のスタジオに移動して
動画撮影。


使い勝手が良いように短めの分数で
何本か撮影。
この動画がボディラックス会員様との
コミュニケーションツールになると
思うと非常に便利でもっと活用したいと
思ってます。


粛々と新しい取組へと
時間の使い方を変えていってることが
自然であり、でも意図的であるという
そんな1日。



良い形で皆さんと接点があるように
頑張っていきますね。


最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

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