健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


11月23日土曜日は
二十四節気の霜降。
露が冷気によって霜となって
降り始める頃。


朝晩冷えてますんで
しっかり対策して過ごしたいところ
ですね。


そんな霜降の土曜日は
スタジオボディラックスの
オンライン、スタジオレッスンで
日々のケアの重要性や
季節の変わり目を特に注意すること、
そして少しの変化で体調が崩れるのは
もともと健康レベルがギリギリである
という自覚を持ちましょうというような
お話をしました。


いつもは午後もスタジオで
パーソナルセッションやその他撮影など
をおこなっていますがその日は
すぐにスタジオ清掃をおこなってから
大阪梅田に向かいました。


スタジオのある江坂から
地下鉄で10分なのですぐです。
大阪駅に隣接する商業ビルの
鉄板焼きで顧問税理士の先生と
会食です。


先生は東京にお住まいなので
しょっちゅうは会ってませんが
来阪された際はよくLINEをくれて
会食します。


法人化してまだ一年目なので
僕が何かと無知なことをご存知ですから
色々基本的なことを聞きながら
事業について考えるきっかけを
いただいています。


今回は年末に向けてと
また来年に向けて自分が考えている
事業の方向性をお話して
先生からは決算までの
今後のスケジュールを伺いました。


現在もほぼひとりで会社のことを
考えているので、相談できる存在が
できたことは内心、心強いです。
ただ結局はなんでもそうですが



やるか、やらないかは
自分次第。
基本、何もやらない
という選択は今の僕には
ないので何かしら
やるんですが
自分で考えて自分で決めて
自分でやる。


だから結果が出たら嬉しい。
それしかないですね。
税理士先生もそうだし
周りの色んな大人に色々ヒントを
もらってただ口で『ありがとう』
というのも大切ですが
『こんな結果が出たのは
あなたのおかげです』
と言えるようにしたいです。
だから、そうします。


2021年はあと2ヶ月ですが
自分的にはそんな区切りは
あまり関係なくその先を
見て行きます。


誰に何の宣言してんの？
という感じで今日は締めです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。


※写真のハイボールが薄すぎて
温厚なアタシも少しイラだちました。笑

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


22日生配信のコンセントチャンネル
『おやすみダンディ〜』内で
ちらっと話が出てましたが
社会的な色んな制約が解除されて
きている中でこじんまりと
リアルイベントをやろうと
企画中です。


大阪メトロ本町駅15号出口
より徒歩1分のコンセントカフェ
にてカジュアルなおしゃべりBar
のバーテンに扮して
お酒やソフトドリンクを楽しみつつ
健康ネタを中心にお客様それぞれが
交流を深める、コンセントする
時間を提供したいなあという
いつもの思いつき！ではなく
ひらめき！からです。
もちろん名物オーナー村井さん
とともにカウンターに立ちます。

https://concentcafe.jp/about/murai/

僕はひらめいたらすぐに
実行しながらまた考えていく
ようにしているので今も
まだ色々考え中です。
11月にやります。


先日、企画会議に行ってきたんですが
村井オーナーと僕のやりとりを
聞いている他のお客様が
結構笑っていただいていたので
当日もたぶんメッチャおもろい時間、
空間を楽しんでいただけるはず！
しかも新しく知り合いもできると
思います。


僕的には知り合いたくなければ
知り合わなくていいし、
無理に仲良くしなくていいと思います。
お一人でも楽しんでもらったら
いいので。
僕も誰とでも仲良くしたいとは
思っていませんので大丈夫ですよ。


詳細はまた個人SNSなどで
ご案内しますので
ご興味いただいている方は
チェックお願いします。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。

残り2021年を元気に過ごし
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この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
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天井亮介です。


10月22日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。


この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。

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ひとつ前のブログで
お話ししたセレンディーラボの
最終セミナーの後
担当スタッフさんへの
サプライズプチセレモニーを
参加者の皆様と計画していました。
そうせずにはいられない気持ちに
させたのがまさに
セレンディーラボなんだと思います。

講座の前にわざわざ
オーナーが駆け付けて下さって
僕にまで花束を！
粋ですね！
今まで貰った花束の中で
カッコ良さクールさでは　
ダントツNo.1！
さすがです。

僕は参加者の皆様と
感謝の思いを伝えるメッセージと
ささやかなギフトを用意して
それを段取りよく進めるだけ
だったのですが、それに留まらず
参加者様から更なるサプライズを
いただきました。

『アマトレ』公式バッグ笑
※非売品です。


正直、これが登場した時に
1番、場が湧きました笑
お客様のアイデアに
マジでやられました！
※重ね重ね非売品です。

〜場づくりとは人そのもの〜
淀屋橋で始まった大人のための場所。
文化や趣味を通して、
新しい仲間そして新しい自分と
出会う場所。


そんな貴重な空間を今まで
創ってきた二人が自分自身も
新しい自分に出会うため
旅に出るという。


そんな門出を共に過ごせるのは
偶然ではない気がする。
淀屋橋から肥後橋に移転する直前も
講座を担当させてもらって
肥後橋の終了の際も最終講座が
自分だなんて。


そしてここに集まった参加者の皆様も
それぞれのタイミングで
セレンディーラボとの出会いを経て
今ここに。
みんなこの空間に担当者の
息づかい、心づかいを感じて
いたんだなと勝手に想像する。


自分も今この文章を書きながら
改めてしみじみ色々な想いが
込み上げてきます。


ただ感謝を共有し
その場を共有し
互いの前途を祝しているような。
そんな時間を皆様
ありがとうございました。


そしてセレンディーラボのおふたりと
オーナー、改めて出会いと機会を
ありがとうございました。


アタシもぎゃんばる！

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


『アマトレ 』シリーズ
第９弾！

〜姿勢が『若見え美人』をつくる〜
背中・肩甲骨ワーク


をテーマに先月に引き続き
急遽今月も開催させていただきました。

今回も少人数制での開講の中
身体に対して意識の高い
"イツメン"が申し込んで
下さいました！
※いつものメンバー

「背中を鍛えるのはこの筋肉」
「この筋肉の鍛え方は、、、」

というお決まりの説明。


その前に
「皆様はどんな人を見た時に
姿勢が良いと思いますか？」


というアマトレ流？の問いかけから
スタートし、まず自分にとっての
「良い姿勢」「若見え美人」を
イメージすることからお話しました。


そして
背中・肩甲骨ワークを行うにあたって
●準備
●コンディショニング
●トレーニング

という順番で行なっていただき
徐々に身体の動きが良くなって
いくのがわかりやすいように
プログラムしました。




実はこれまで約3年に渡って　
アマトレを開催させていただいた
セレンディーラボ様が諸事情で
終了となることが決まりました。
そのため先月に続いて、
セレンディーラボ アマトレの
締めくくりとして今月も担当させて
いただきました。


セレンディーラボ様への想いや感謝は
この次のブログに綴りたいと思います。



『アマトレ』としては今後も
運動と健康の考え方をご提案する
活動、セミナーを続けていきますので
いつもの方も
ご興味を持っていただいている方も
改めて宜しくお願い申しあげます。
早速、新生アマトレは12月です。


詳細決まり次第、こちらのブログ
個人のSNS等で告知させていただきます。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。

本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。

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#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


今回は寝転んだままラクラク！
８分で姿勢改善・肩こり解消編のご紹介です。
チャンネル登録もお忘れなく。

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天井亮介です。


10月1日からの緊急事態宣言解除により
多少、仕事関係で雰囲気が変わってくる
という予想はしてましたが1週間経たない
間に、水面下で進捗していた案件や
新規の問い合わせなどが慌ただしく
なってまいりました。
年内に数件の健康セミナーを企業様で
担当できそうです。


もちろん願ったり叶ったりでは
ございますが、この先ずっと
不確定要素(※コロナ関連)をはらんだまま、
いくつか打ち手を検討しておくべき
ということを
この1年と10ヶ月くらいの間に
学びました。



浮かれていられないというのが
冷静な今の心境ですが
確定した案件に関しては
しっかり準備。
新規のご依頼には
しっかり詳細のプレゼンをして
詰めていきます。



とりあえず、今は
問い合わせをいただけでも
ジョンジョンジョワーーです。
※（とても嬉しい）という意味の
アマイ語


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。



シオノギ健康通信10月号が発行されました。
「尿トラブル」をテーマに誌面でエクササイズを
監修させていただきました。


どんなお悩みもまず現状把握と
原因と原因をできる限り取り除く解決策が
必要です。
医学博士・農学博士・
栄養士・運動指導者
がそれぞれ解説しています。



健康サポートプロジェクトは
さまざまなフィールドで継続しやすい
健康運動コンテンツを提供しております。