最近の記事

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

健康サポートプロジェクト Feed

2019年8月 6日 (火)

■ 『靴下ブランド【インナーファクト】付き足指コンディショニングセミナー』開催のご案内

132549518_o2


健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。


緊急開催ですが
表題のセミナーを行います。




日頃から運動指導者として
現場において足指の状態、
動きの重要性をお話しています。

今回少人数制で
足指に特化した
エクササイズ実践セミナーを開催致します。


併せて普段わたくし、天井も愛用しスタジオボディラックスでも取り扱わせて頂いている【InnerFact(インナーファクト)】の五本指ソックスをセットにさせていただきます。

InnerFactの靴下は天然繊維の中で最も強靭で速乾性の高いラミー(苧麻)を採用したプロアスリートにも支持される逸品。長時間履き続けてもムレの不快感を軽減し、マメなどのトラブル予防になります。

また主繊維であるラミーは成長速度の速い植物なので環境負荷が低く、そのような視点でも"ものづくりに対するこだわり"が溢れたブランドです。たかが靴下、されど靴下。是非ご体感下さい。



【インナーファクト付き足指コンディショニングセミナー】
こんな方にオススメの講座です。

〇足(脚)が疲れやすい
〇足(脚)がむくみやすい
〇よくバランスをくずす
〇足の変形が気になる
〇膝が痛い
〇下半身を引き締めたいなど



■日時
2019年8月23日(金)
12:30〜13:30

■場所
アクティブスクエア大東 多目的室
※元 深野北小学校校舎
アクセス https://as-daito.com/access/
駐輪場、有料駐車場有り

■費用
3000円(税込)
※2000円相当の五本指ソックス含む
株式会社インナー・ファクト
http://inner-fact.co.jp/


■定員
10名
※定員になり次第、受付終了

■講師
健康サポートプロジェクト
代表 天井 亮介
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー

■申込方法
1.氏名
2.年齢
3.連絡先電話番号
4.足(靴)のサイズ

以上を、明記の上
info@kenko-support.net
にメールを送信

3日以内に受付完了メールをご返信致します。返信がない場合はメールを受領できていない可能性がある為、08014831039までご連絡の上、留守番メッセージをお願い致します。






 


20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 



2019年8月 5日 (月)

■ 【セレラボのサマーパーティー~ DJ & SHOW & WORK SHOP Night 2019~ @ 京橋ベロニカ】に出演させて戴きました。

健康運動コンサル

天井亮介です。

一気に夏ですね。

今年に入って

たくさん講座を担当させて頂いている

セレンディーラボ淀屋橋様の

サマーパーティーに

ワークショップ枠で出演させて戴きました。

■セレラボのサマーパーティー~ DJ & SHOW & WORK SHOP Night 2019~ @ 京橋ベロニカ
今年も開催!
セレンディーラボ淀屋橋のサマーパーティー☆
セレラボ8周年の記念もちょこっと込めた、お祝いムードのイベントです!
 
今回は、かなり煌びやかな会場「BERONICA」で、楽しみます。
 
新旧ミュージックシーンをタイムマシーンに乗ったように振り返りながら、音楽に浸る!踊る!「DJ Night」はもちろん、「ダンスのショータイム」かなり激しめの「ワークアウト」や「ワークショップ」の開催など、まるでセレンディーラボを外に持ち出したような【みんなで楽しむ!】参加型をテーマに開催します◎
 
詳細は、随時アップ!!!
ぜひ、皆さん遊びにきて下さーーーーい!!!
 
[DJ]
YAGI'E(セレラボオーナー八木重行)
↑これは決定w
 
ドレスコードは【おしゃれで動きやすい服装】
みんなで楽しみましょう!

67454552_2268858423168139_609436879


パーティーがスタートしました。
司会はセレンディーラボ淀屋橋の
看板受付嬢メルちゃん。
実はこの方と10年来のお付き合いなのです。


67818492_2268858709834777_665247956

67727599_2268859043168077_542054568

顔ヨガのワークショップは
フジタカオリ先生。
小顔になるエクササイズを4つ
教えて頂きました。

そしていよいよ、、、


Img_2489 

僕の出番です。
『ワークショップ形式で』という
主催者側からのお題でしたが
『みんなドレスでくるやろうから
そんなに激しくうごけないなぁ~』
と直前までステーキを食べながら
悩んでいました。

しかしそこはさすがの天井先生!
これまで
フィットネスや
企業向けセミナー、
ショッピングモールの前や
パチンコ屋の休憩ルームなどで
健康体操をしてきた
【ストリート魂】の見せ所。

なんとか本番の構成を決めて
5分くらいだけリハやらせてもらい
あとはぶっつけ本番です。
※様子は最後の動画をみてちょ!



67570744_2268858873168094_188246810


華麗あつ温かいフラダンスのチームは
ハワイアンフラ楠志保子先生。





67617095_2268857906501524_587613106

67727926_2268859149834733_167431732


初めて見たバーレスクのショーは
女性らしさを前面にだしたダンス。
めちゃくちゃかっこ良かった。
村上奈月先生は
北新地【バーレスク大阪】にも
出演されてるバリバリのダンサーさん
と生徒さん方。





68244363_2268858916501423_141407329


そしてパフォーマンスタイム
最後を飾ったのは
ゲストパフォーマーの
アキデスロボコンさん!
オーナー八木さんがとあるショーで
見初めたのも分かるくらい
ソウルフルな歌とキレキレダンスでした。
しかも楽屋が同じで
非常にフレンドリーな方でした。






67623072_2268858943168087_740391258
ラストのDJタイムでは
お客様全員が
ステージに上がり
ダンスを楽しみながら盛り上がりは最高潮へ。
※DJはセレンディーラボ淀屋橋オーナー
DJ YAGI’E
それをみて僕は決めました。







『DJになる』と。




Img_2477

 

京橋ベロニカの楽屋にて。





●登場シーン


●みんなでエクササイズ




20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 

2019年7月31日 (水)

■ 『告知』 走る前のコンディショニングに!スタイルアップに!【プレランニングエクササイズ】@セレンディーラボ淀屋橋様

走る前のコンディショニングに!スタイルアップに!
【プレランニングエクササイズ】
@セレンディーラボ淀屋橋様

健康運動コンサル

天井亮介です。

担当セミナーの告知です。




■内容
・秋になったら走ってみたい
・普段軽く走っているけど、ケアの方法がわからない
・走力が伸びない
・スタイルが良くなる走り方が知りたい
・むくみやすい
・身体にメリハリをつけたい (くびれ、美姿勢)
・身体が歪んでいる
・月一回、マッサージに通っている

など『走る人も走らない人も』知りたい内容をぎゅっと詰め込んだコンディショニングエクササイズをご紹介します。 効率よく走るトレーニングとボディメイクエクササイズには共通点が多いです。 体力に自信がなくても大丈夫。奮ってご参加下さい。


〇日時 2019年8月7日 水曜日 19:30~20:30
※定員 7名

〇料金 2,800円 (プロテイン、アミノ酸試飲付き)

〇持ち物 飲み物(ボトルはご持参ください)、動きやすい服装、タオル ※シューズ不要

〇場所 セレンディーラボ淀屋橋 ※淀屋橋駅すぐ
     http://serendylabo.jp/

〇講師 天井 亮介 (あまい りょうすけ)

健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定 パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー

 


20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 



2019年7月19日 (金)

■ 【満員御礼!】超疲労解消!循環力アップ!筋膜セルフリリースセミナー @セレンディーラボ 淀屋橋 を担当させて頂きました。~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年、下半期に入りました。毎年この時期から急に各方面から健康セミナーの依頼が入ってバタ子さんになります。

今日はそんなバタ子さんになる前からご依頼頂いていた"オトナのカルチャークラブ"セレンディーラボ 淀屋橋様で表題のセミナーを担当させて頂きました。

少人数制なので早々に満席となり、有難い限りです。

"当たり前の

反対は

有難い

あまを"





写真がいかついですね(笑)
今ブログを読んで下さっている貴方はデスクワーカーですか?営業職ですか?専業主婦ですか?


そのいずれかにおいても、一般的な日常生活において身体はダメージを被っています。それが当たり前になり、麻痺している人が非常に多いです。

私は健康運動コンサルタントとして、そんな現状に警鐘を鳴らし、健康寿命の延長を実現させます。途中でバーテンに転職したらごめんなさい笑






今回は【ランブルローラー®︎】を使用して本格的な筋膜モビリゼーションを体験して頂きたく、このセミナーを提案致しました。



身体に存在する筋膜の役割とは?というところから身体的な不調の原因を知り、それを解消する方法を実践する流れです。





特に疲労しやすい部位を重点的にケアし、ランブルローラー®︎じゃなくても後日できるように説明を重ねる。受講者が静かに呻き声をあげる不思議な時間。



どんな素晴らしいツールでも使い方を間違えるとかえって逆効果になることも。そんなこともお伝えしながら進めていきました。



終了後、受講者の方々から『身体がスッキリした!』『むくみがとれた!』『身体がポカポカする〜!』など感想をいただき、翌日も『むくみがとれて身体が軽いです!』とメッセージいただきました。




自分の身体の不調に麻痺してしまっている現代人。シンプルな方法でもやり方さえわかれば痛みや辛さを軽減できる可能性があります。


様々なエクササイズやスポーツを始める前に整える事を忘れてはいけません。そんな事をお話しできた夜でした!今回、キャンセル待ちが出るほどだったので、また別機会で開催出来たらと思います。自分のスタジオで企画してその後がっつり懇親会もありですね。



セミナー後の懇親会で頂いた、特大の唐揚げも載せときますね笑





20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 









2019年6月18日 (火)

■ 【少人数限定】超疲労解消!循環力アップ!筋膜セルフリリースセミナー @セレンディーラボ 淀屋橋

健康運動コンサル天井亮介です。
スペシャルセミナーのご案内。

・いつも身体がだるい
・肩こりに悩んでいる
・腰痛に悩んでいる
・長く歩くと膝が痛い
・むくみやすい
・身体にメリハリをつけたい (くびれ、美姿勢)
・身体が歪んでいる
・月1回、マッサージに通っている
 
そんなアナタのための疲労解消法筋膜リリースセミナーです。アスリートやモデルが愛用する『ランブルローラー』を使用して様々な身体のお悩み、不調を解消する方法をお伝えします。
 
本格的なツールを使用した貴重な機会です!
少人数(限定7名!!!)でおこないますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします◎

 
 

<講師>
講師 天井 亮介
・健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定 パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、フリーインストラクターとして活動開始。約10年にわたって民間フィットネスクラブ・医療系健康増進施設・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。
運動を通じて、お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。

〈日程〉
7月17日(水) 19:30~20:30※時間厳守
※レッスン後、美味しい居酒屋さんで懇親会をします!
※懇親会参加の有無もお知らせください。
 
<受講料>
2,800円(税込)
※ アミノ酸&プロテイン付き
※ お水飲み放題(汲み放題)
※ 運動後の汗拭きシート付き
 
<キャンセルポリシー>
ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
7月10日(水)以降のキャンセルは、キャンセル料50%が発生いたしますので予めご了承くださいませ。
※ご予約完了後、コメントやご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。
  
<参加方法>
下記の連絡先までご予約ください。
※ご氏名・ご連絡先(携帯番号)をお知らせください。
Tel: 06-6484-7766
E-mail: sitemaster@serendylabo.jp
 
<持ち物>
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・マイボトルやタンブラー等(お持ちであれば)
※シューズは不要です
 
<開催場所>
セレンディーラボ淀屋橋
http://serendylabo.jp/
大阪府大阪市中央区北浜4-1-1 石原ビルディング2F
※「淀屋橋駅」3番出口上がって数秒!(1階が時計屋さんのレトロビルです)




20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 


 

2019年6月 9日 (日)

■ 奥深き世界 ~腸活・美活・解毒『マグマ塩セミナーと手作りリップワークショップ』~

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

6月が始まって暑い日が多いですが

皆様調子いかがですか?


本日は知人の紹介で

とっても貴重なセミナーを受講させていただき、

しびれました。






以前から興味を持っていた

あるお塩のセミナーを聴けるということで、

東大阪市の弥刀駅(初めて降りた)

まで行ってきました。


以前書いた塩に関するブログはこちら
●健康意識の高い人は〇〇にこだわっている?!


グーグル先生によると

8分程歩くと着くらしい道のりを

5分で着いて自己肯定感を高めた私は

今日も絶好調です。

会場の『Kuraru Cafe』さん。

雰囲気がありんす。

中谷美紀です。


玄関の置物にも雰囲気がありんす。

中谷美紀です。


このお塩の話を聞くために、来ました。

株式会社シーランさんの

『マグマ塩』。

そんな塩はしーらん!とか言ったら

フレンチキスしますね笑






最近自分が個人的に気になっていた

健康キーワードがたくさん出てきて

『ジョンジョンジョワー!』でした。

かなり勉強になりました。


ご参加のお顔触れを見て、

明らかに黒一点の私が

今からオーガニックの

リップヴァームを作ります。

笑ってやって下さい。


できました。

勝負の日につける

シャイニーかつマスキュリンなイメージで

色付け。




どういう意味か教えて下さい。



実はこれしか楽しみにしてません。

ランチ付。

アーユルヴェーダランチということで

様々な味覚と色彩で

五感を刺激する品揃え。

作って下さったのは

ハッピーアーユルキッチンラボの

高木麻衣子さん。

盛り付けました。

リップ作りのおかげで

盛り付けも少し女子力上がってます。




このブログだけ読むと

私のパーソナリティを

誤解される可能性がありますが、

それも令和なので良いかもしれません。

お料理の説明を丁寧にしてくださる高木さん。





そして昨日のセミナーの主役、

株式会社シーラン社長の古内利枝先生。

とっても気さくでハートフルに

接して下さいました。





様々な境遇の方々が

いろんなテーマを持って

この会に足を運んだのが、

なんとなくわかって

いろんな角度から勉強になった

セミナーでした。




僕個人としては、

日頃、運動の仕方や食事の仕方を

ご提案している中で

身体に【入れる(消化・吸収)】と

身体から【出す(解毒・排出)】

の両方がすごく大切ということを

再認識できたのが収穫です。






主催者の方、

株式会社シーランの古内社長、

そしてこの貴重な少人数枠のセミナーを

紹介して下さった知人に感謝しています。




20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 




2019年5月31日 (金)

■ 【足腰スッキリ!転倒予防の健康体操講座】@大東市立まなび北新 を担当させていただきました。 ~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

5月最終日です。
以前より告知させていただきましたが、
今日は地域の生涯学習を支援する形で
【足腰スッキリ!転倒予防の健康体操講座】
を担当させていただきました。


シニア向け講座とはいえ、
いつも大抵様々な年齢層の方が
ご参加されると想定して、
いくつかプランを用意します。



テーマである転倒予防に大切な
要素を三点に絞り、それぞれの重要性、
そしてその能力を養う方法を
運動指導者としてお伝えして参りました。


※『大◯をしている途中にいきなりトビラを開けられた』のポーズではありません。



本日の参加者様は
身体がよく動く方ばかりだったので
アクティブプランで。

簡単な動作でも器具なしで、必要な筋肉を鍛えます。

運動の目的の1つは【じぶんの身体を知ること】。

講座終了後、
アンケートを記入していただきました。
どんな感想が聞けるか楽しみです。


 


20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 

2019年5月13日 (月)

■ 『 薬が与える体の反応と選択』セミナーを受講してきました。

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

医学革命研究所主催のセミナーに参加しました。
同所主催のセミナーはこれで2回目です。


講師の先生は"薬を無くす顧問薬剤師、宝塚市市議"伊庭聡(いば さとし)先生です。それまで伊庭先生のことは全く存じあげませんでしたが、内容に興味を持ち、受講を決めました。あと同所主催のセミナーはいつもPaypal(電子)決済なので申込の簡単さも受講しやすい理由の1つです。

講座内容は、
●薬との付き合い方
●病気というものの考え方
●良い習慣の継続のコツ

以上3点がベースにお話されました。同席した参加者はらほぼ全員医療従事者の方々ばかり。

私がパーソナルトレーニングを担当しているクライアントの中にも薬を常用されている方がいる中で、本当にその薬が必要なのか?身体に良い影響があるのか?そういった疑問は以前からずっとありました。
                         
薬の働きや添付文書の読み方を理解することができて、現場にものすごく役に立つ内容でした。
                           
薬の作用それぞれの説明だけだと、知りたい事柄が不十分だったりしますが、調べる方法を知れたのでクライアントに明確に提示できます。
                           
薬がいいか悪いかはもちろん状況によりけりですが、添付文書の見方が選択肢を絞ってくれると感じました。その薬が本当に必要かどうか。
             

知識の部分とクライアントへの対応の仕方なども含めてアイデアが湧いてくる話を聞けて非常に満足でした。早速自分の仕事にも活かしていきます。

いつも興味深く、個性豊かな講師を招いてセミナーを開いて下さる瀧田さんと水越さんにも感謝です。




 


20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net

 



2019年5月 5日 (日)

■ 立夏 2019 早めの熱中症対策

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

いよいよGW10連休

最終日の明日

5月6日(2019年)は

二十四節氣の【立夏】です。

梅雨や本格的な夏への

準備の時期ともいえます。






まだ早い!

と思われるかもしれませんが、

今の時期から気を付けたいのが

『熱中症』です。



総務省消防庁によると、

2018年の熱中症による救急搬送は

5月が約2400人、6月が約5200人

にのぼっています。

7、8月はもちろん真夏なので

3〜5万人前後で飛びぬけています。

特に昨年は過去最高の数字でした。

ただ5月、6月は

残暑厳しい9月の約2800人

と比べても数字が高水準

であることが分かります。


2014年から

日本気象協会などの申請により

【立夏】の日を『熱中症対策の日』

とする認定を日本記念日協会から

受けました。


普段から運動や水分補給を

意識している方は

必要以上に案じることはありませんが、

周囲に低体力者(乳幼児やお年寄り)が

いらっしゃる場合はこの時期から

熱中症対策の意識付けをしても

遅くないと思います。

意識して水分を補給し、

発汗量が多い状況においては

ミネラルの豊富な海塩の摂取などの

工夫があると良いと思います。



※昨年の2018年は特に熱中症搬送が
多い

※5.6月も油断できないデータ

※ミネラル豊富な海塩がおすすめ





基本的には水分の補給です。


日常においてはお水でじゅうぶんです。





紅茶やコーヒー、玉露などは

カフェインを多く含むので

水分補給の観点からは

向いていないと思います。





スポーツをしている方は

大量に汗をかくので

塩分補給も少し注意が必要です。

ドリンクで摂取するなら割合としては

『1Lのお水にに1~2gの塩を入れたもの』

が適当だそうです。





一般のスポーツドリンクは

甘味料
(砂糖、異性化糖、人工甘味料)が

添加されていて

『カロリーオフ』や『カロリーゼロ』

と表示され健康的なイメージで

宣伝されていますが

個人的にはあまりオススメしません。

※太る太らないではなく
身体の老化に関わります。

別の考え方でいくとお水で水分補給をして

お弁当に梅干しや塩昆布などを

入れておくでも

じゅうぶんな塩分補給になります。

お味噌汁も良いですね。


私のブログを読んで下さっている方は

むしろ熱中症の確率が

低い世代の方が多いと

思いますが

ご自分はもちろん、

ご家族、お子様やご年配の方が

周囲にいらっしゃったら

注意してあげて欲しい

という意味も込めて

ブログに綴りました。

皆さま、残りの連休

満喫なさって下さい。




 


20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net





2019年4月25日 (木)

■ 健康ランニングセミナーを担当させていただきました@靱公園 ~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。


先日、株式会社東急スポーツオアシス梅田店様からご依頼を頂戴し、法人向けランニングセミナーを担当させて頂きました。

約20数名の方にご参加頂きました。
スタートが16時半でしたので、法人側ご担当者様に『お仕事は大丈夫なんですか?』とお伺いすると『フレックス勤務なので大丈夫です。』と言うことで『なるほど!』でした。


健康サービス業の経営者として、社会の働き方改革に眼を向けることで『新たなビジネスチャンスがあるかも』とこの時チラッと頭をよぎりました。余談はさておき、所要時間が短めでしたのでビギナー向けに優先順位を絞った内容をお伝えしました。

東急スポーツオアシス梅田店様から
約1.5キロの本町、靭公園まで
ウォーキングとジョギングで移動。
その後、ランニングフォームドリルの前に【シューズの正しい履き方講座】。

右足だけ正しい履き方をすれば?
『おーーーーっ!』とすぐに違いが分かります。


だって、、、『にんげんだもの』 byあまを

靴の構造を理論的に説明する元靴屋の店員、天井トレーナー。面倒ですが、きちんとシューズを履くことの重要性が納得できれば、行動する動機付けになります。

さあ!シューズがしっかり履けたらランニングドリルです。フォームが整えば、力の抜けた楽な走りに繋がります。そのための"コツ"を分かりやすくレクチャー。

フォームの練習ができました。いざ実践。参加者の皆様、締めに約2キロほど走って頂き、変化を感じて頂きました。

今回ご参加の方々はデスクワークの方ばかりということで、ランニングの技術的な部分だけでなく、『まず怪我をしない、身体を痛めない準備』の部分を強調させて頂きました。運動は効果、楽しさの前に安全が第一であるという点を運動指導者として思いを乗せてお伝えさせて頂きました。

※写真掲載は許可済み


今回、ご参加の企業様、
ご参加者様、

誠にありがとうございました。

そしてこのような機会を頂いた
株式会社東急スポーツオアシス梅田店様
梅田店ご担当者、今村様

誠にありがとうございました。


20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net


------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

Bodyluxlogo22_4
info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

Ksp_3
info@kenko-support.net






OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
Powered by Six Apart