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2023年7月17日 (月)

■ 古事記転生

健康コンサルタント
天井亮介です。


先日、ブログで書いた
一日一分読書


その習慣で読書が進んでおります。
先日、知人から教えていただいた

『古事記転生』

サム(アライコウヨウ)/
サンマーク出版

を読了しました。



"バーテンダーのサムは、仕事も人間関係もズタボロ。ある日、常連客とのトラブルに巻き込まれて命を落とす??。目覚めた彼は、『古事記』の世界で神様として転生していた!"
(本解説文より引用)


最近、お知り合いになった方とも
神社の話で盛り上がったりすることが
あり、必然を感じる部分があり
一気に読み進めました。
ストーリー仕立てになっているので
日本の神話や古典に抵抗がある方も
気軽に読めると思います。


今年後半もっと本を読みたいので
オススメの書籍がありましたら
コメント(非公開)やSNSで
教えて下さいね。
『古事記転生
』が
気になる方はこちらから

■イベント・セミナーのご案内

[7月]

※有料 7月24日(月) 13:00~14:30
POLAお肌診断付き疲労回復エクササイズレッスン
@POLA北心斎橋店様
☆残4名


[8月]


※有料 8月4日(金) 11:00~13:00
新講座 「~ダイエットに、老化対策に
     ~睡眠の質向上セミナー」
@コンディショニングスタジオBodyLux
☆満席ありがとうございます 
※本セミナーはBodyLux会員様限定となります


※無料 8月13日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前



[9月]


※無料 9月10日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」

@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前


※有料9月21日(木)未定
「スペシャルスウィーツ
 ウォーキングツアー」
詳細、決まり次第ご案内致します。


[10月]

※無料 10月8日(日) 9:00~10:00
毎月第2日曜日 定期開催 
「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前



2023年6月21日 (水)

■ 一日一分読書


健康コンサルタント
天井亮介です。

掲題の件につきまして
一日一分読書をあらためて
今日から継続します。

ちなみに今新訳『留魂録』を
再読しているのですが
一分でどれくらい読めるか
計測してみました。
結果は、、、








5ページでした。
思ったより読めるもんですね。
こちらの本で360ページらしいので
計算では72分で読了可能ということになります。
一緒に一日一分読書始めませんか?

■イベント・セミナーのご案内

[7月]

※無料 7月9日(日) 9:00~10:00
第2日曜日 定期開催 「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前
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※有料 7月24日(月) 13:00~14:30
POLAお肌診断付き疲労回復エクササイズレッスン
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☆残7名

[8月]

※無料 8月13日(日) 9:00~10:00
第2日曜日 定期開催 「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前

※有料 8月4日(金) 11:00~13:00
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     ~睡眠の質向上セミナー」
@コンディショニングスタジオBodyLux
☆3名限定 残3名 
※本セミナーはBodyLux会員様限定となります


[9月]

※無料 9月10日(日) 9:00~10:00
第2日曜日 定期開催 「美活ウォーキング」
@大阪城公園 森ノ宮側 噴水前


2023年3月 2日 (木)

■ 【気まぐれ読書】「腎臓が寿命を決める〜老化加速物質リンを最速で排出する〜」

健康コンサルタント
天井亮介です。


昨年、気になって※オーディオブック
で購入していた本を読み終えて
興味深かったので
概要を記しておきます。
気になった方は是非、手に取って
さらに詳しい内容を
チェックしてみてください。

個人的にはリンとカルシウムの
関係でとても腑に落ちた部分が
ありました。

以下、概要です。
※オーディオブックとは
書籍やテキストなどを読み上げるオンライン上の音声コンテンツです。 ユーザーはスマートフォンのアプリを使ったり、Webサイトにアクセスしたりして、コンテンツを聴きます。 朗読をするのは主に俳優や声優、ナレーターなどですが、最近ではAI音声を活用したオーディオブックも登場しています。

--------------------------------

【要点1】
腎臓とリンが、私たちの老化や寿命の鍵を握っている。

【要点2】
人には老化するのが早い人もいれば遅い人もいる、寿命が早く来る人もいれば100歳を過ぎても
ピンピンしている人もいる。

この差を生み出しているのが、腎臓の「体内の環境を一定に保つ」機能である。腎臓のこの機能をちゃんとキープできているかどうかが私達の健康や老化や寿命に深く関係している。

腎臓の機能が衰え、身体に不要なものを排出できないと臓器の機能が落ちたり、代謝が低下したりして不調や老化現象が表れる。

【要点3】
腎臓によって体内から出す必要のある、摂りすぎてはいけないものは、「リン」である。リンが老化を加速させリンが人間の寿命を左右するので、リンを減らすことは最強のアンチエイジングになる。


【若々しく老化しないための最強の方法】
1「有機リン」を減らす

2「無機リン」を減らす

3 動き続けて、リンを骨に封じ込める

■タイトル:腎臓が寿命を決める〜老化加速物質リンを最速で排出する〜
■著者:黒尾誠
■出版社:幻冬舎

--------------------------------

まとめの「有機リン」や「無機リン」、
リンを骨に封じ込める方法なども
具体的に解説されています。

腎臓が寿命を決める

2023年1月28日 (土)

■ 【イベントレポート】NEW YEAR LIVE feat.歌枕 美和 〜Salon de BodyLux〜

BodyLux
天井亮介です。


久々のLIVEイベント
お陰様で盛況のうちに
幕を閉じました。
まずは当日お寒い中
お越し下さった方々に
御礼申し上げます。


当日お昼からドキドキで
黙々と準備してました。
来て下さる方が
楽しんでいらっしゃる様子を
イメージしながら。


アルコールも素敵な音楽の
相棒になります。
買い出しに立ち寄ったお店の
人気No.2の白ワインを
チョイス!
なんでNo.2なのか?
No.1を見つけられなかった。
小さな挫折を繰り返しながら
僕は強くなっていきます。

時間通り、皆様続々と
ご入場。
本当に有難い!
でもきっと楽しんでいただける
と確信してます。


開演するとすぐに
歌枕美和さんのパフォーマンスが
オーディエンスの心をつかみ
歌声の美しさや力強さに
酔いしれます。


【女性の生き方】をテーマに
2部構成で歌っていただき
オペラ、ミュージカル、ポップス
映画音楽など、みんなが
楽しめる選曲が抜群でした。


終演後、記念撮影やサイン会で
終始盛り上がりました。
BodyLuxとしても久しぶりの
LIVEイベントで色んな面で
「たられば」がありましたが
アーティストの圧倒的なパフォーマンス
で皆様に素敵な感想を多々頂戴でき
嬉しい限り。


宴の冒頭に拙い仕切りで
なぜジムがLIVEをやるのか?
というお話を自らさせて
いただきましたが
その真意をアーティストが
代弁してくださったようで
感無量です。


当日まで企画、打ち合わせ、告知、
集客、当日の段取りなど
決して慣れたことではない過程
でしたが、終わってみると
『やって良かったな、すぐまた
やりたいな』と
思わせてくれる1日。


最後に
最高のパフォーマンスを
観せて下さった
歌枕 美和さんと
企画を提案してくださった
イベントマネージャーの
Mさんに感謝と敬意を表します。


書き切れることばかりじゃないですが
それぞれの勇気とプチ挑戦が
良い結果に繋がりました。

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吹田市江坂のスタジオでの対面レッスン、
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2022年11月17日 (木)

■ #WakandaForever 〜映画『Black Panther:Wakanda Forever』〜

健康コンサルタント
天井亮介です。


Marvel作品は全般好きなので
映画館に観に行くことが
多いです。

タイミング的には
完全にこっちだと思いますが
僕的にはブラックパンサー。
※しかも実は「君の名は。」
も観てな、、、、、

感想としては
非常に充実した内容で
様々な要素、様々な示唆にとんだ
印象。
結構重たい時間が続きますが
大人なので、耐えられる感じ。


今回は特に
もともと好きなキャラクターである
ブラックパンサーを演じていた
チャドウィック・ボーズマンが
この世を去ってからの
続編ということで、実際どんな
展開に持っていくのであろう?
と下調べもせずに鑑賞しました。


ちょうど自分の個人的な近況や
チャドウィックが大腸癌で亡くなった
ということに対する思いが
交錯し、ずっと堪えていたのですが
、、、


最後のええとこでまた
こちらも久しぶりの新作
Rihannaの『Lift Me Up』が
かかり、涙腺のダムが
決壊しました。
僕は映像で結構なくタイプです。

Rihanna - Lift Me Up (From Black Panther: Wakanda Forever)
YouTube: Rihanna - Lift Me Up (From Black Panther: Wakanda Forever)


実際この曲はとても素敵。
今では大スターのリアーナも
デビュー曲のPRで当時の勤務先
アメ村に来てた
記憶が。

Rihanna - Born Again (Visualizer)
YouTube: Rihanna - Born Again (Visualizer)


劇中では『Lift Me Up』と
もう一曲『Born Again』も
使われております。


それはさておき。
映画に関しては、すごくスッキリ
という感じではないので
好きな人だけ観て下さい。


Img_2182

■パーソナルレッスン
生活習慣に取り入れやすい形で運動や
食事、休息法のご提案をいたします。

※性別不問

●得意分野
ダイエット、ボディメイク、
肩こりや腰痛などの痛み解消、

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●お問合せ
以下リンク 【お問合せ】より
https://lit.link/amaiksp

2022年11月 5日 (土)

■ 晩秋

健康コンサルタント
天井亮介です。


もう来週は立冬ですが
芸術の秋ということで
個展に伺ってきました。


第20回
AOYAGI TOSHIYUKI 油彩画展
『PAINTER』


場所は心斎橋駅すぐの
ギャラリーササキ商店さん。


画家の青栁紀幸さんは
毎年、心斎橋で個展をされて
すでに20回目。
本当にすごいことです。


記憶があまり定かではないですが
直接個展でお会いするのが
実は7〜8年振りのようです。
ふらっと会場に伺うと、
青栁さんは驚きと共に
「懐かしくて嬉しい」と
言っていただき、こちらも
変わらず元気で近況報告
できることを有り難く感じました。
その後、少しお仕事関連の話を
させていただき、また再会を
お約束して会場を後にしました。










なぜか青栁さんの絵が
レトルトカレーのパッケージに
採用されていたのでこの
カレーと卓上カレンダーを
購入させていただきました。


そもそもこのパッケージの絵には
僕と青栁さんの出会いのきっかけの
靴が描かれています。
詳しくはこちら
しかも前ブログのアメブロ笑


出会った時とお互いに
ステップアップルできてるように
感じ、またそれが気を引き締める
良い機会となりました。


また今回の訪問で
仕事に対するこだわりやポリシーの
大切さを再認識させていただき
刺激になりました。

Img_7856

(追記)青栁さんとの出会いの場で
元職場の靴店。
ファンキーな外観になってました。笑
@心斎橋アメリカ村



2022年4月 2日 (土)

■ モービウス


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


公開初日に鑑賞してきました。
MARVELの新しいヴィラン
『モービウス』。


ヴィランとは悪役のことですが
『ジョーカー』のように
悪役が主役になるタイプの映画
です。
シンプルにヒーローと悪役に
分けられない多様な時代でも
ありますね。


『モービウス』は簡単に言うと
現代の吸血鬼です。
思ったよりグロテスクで
怖かったのと、マーベルお約束の
ポスト・クレジットでの
内容が興味深かったです。


観たという報告のようなもので
リコメンドではありません。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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2022年3月 3日 (木)

■ amai SET LIST March 2 , 2022


DJ amai です。


アメリカにおいて
最大の人気を誇るスポーツ
それは
アメリカンフットボール。


日本の感覚からすると

意外かもしれませんね。



そのアメフトのリーグ『NFL』

最大のイベント【SuperBowl】
はリーグの優勝決定戦。


勝負と共に毎年話題になるのが

試合のハーフタイムにおこなわれる
ハーフタイムショーです。


今回はショーでのパフォーマンス

もフィーチャーしながら
セットリストを組んでみました。


Check it out !





Dr. Dre - The Next Episode (Official Music Video)
ft. Snoop Dogg, Kurupt, Nate Dogg


90年代以降の西海岸HIPHOPのドンといえば
このドクター・ドレーに他ならない。
プロデューサーとしてもエミネム、50セント、
ザ・ゲームやケンドリック・ラマーなどを
見出した。まさの超大物。




Dr. Dre - Still D.R.E. (Official Music Video)
ft. Snoop Dogg


大学時代にHIPHOPにハマったころに
よく聴いていた曲の数々。懐かしみが深いです。
※東海岸のラッパーももちろん大好きでした。




Dr. Dre, Snoop Dogg, Eminem, Mary J. Blige, Kendrick Lamar & 50 Cent FULL Pepsi SB LVI Halftime Show


最後にそのハーフタイムショーの動画も参考までに。








2022年2月 1日 (火)

■ ふらりリバーサイド・ウォーキング


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


夜のお仕事がお休みの日に
せっかくなので普段ゆっくり
歩くことができない街を
ふらり歩いてきました。


ついでにまん防の期間において
制限をしっかり守りながら
頑張って営業しているお店が
あれば、心ばかりの支援を
したいなとふらふらと。


本町周辺から少し北に上がり
そこから天満橋方面に。



素敵なお店を見つけ
入店すると若い店主が
ひとりで切り盛りする
カジュアルフレンチのお店でした。


つきだしの
『春キャベツのポタージュと
キッシュ』。



丁寧な仕事がひかる
『パテ』。
赤ワインも注文。


メインは
『仔猪のスパイシー焼き』。

今まで猪はいただいたことは
ありましたが、
今回のは今まで以上に
驚くほどクセがなく
美味しくいただきました。
付け合わせの焼き野菜や
ソースもとても美味。



初めて伺うお店は
いつも刺激があり
今回は特に良い刺激を
いただいたと思える
丁寧なお仕事で
支援などおこがましいと
感じずにはいられない
素敵なお店の体験でした。


こういう経験から
エナジーを貰い
また自分も頑張れるのです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。



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2021年11月 8日 (月)

■ エターナルズ


健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2日連続で映画鑑賞しました。
2日目は『エターナルズ』。
簡単に言うと
『アイアンマン』や『キャプテンアメリカ』
などでおなじみのアメリカンコミックを
元にしたスーパーヒーロー映画。
その最新作。





不老の種族で、数千年にも及ぶ
歴史の裏で人類を見守ってきた守護者。



とにかくひとつの作品の中に
個性あふれる超能力者がたくさん
登場する。
型にはまった善と悪の物語ではなく
それぞれのポリシーがぶつかり合う
そんな重厚な内容に少し驚き。


複雑かつアクの強い超人達に
非常に胸躍る内容でしたが
マーベルお決まりの?
エンドロール後の映像にまた
次作の含みを持たせて
今後への期待も膨らませてくれる
そんな作品でした。


エターナルズのみで観ると
イマイチ、ピンとこないかもしれませんが
これまでマーベル作品【MCU】を
いくつか観てきた方なら
楽しめると思います。
星みっつです。
by まちゃあき


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。




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おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
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することを目指します。



●タイムテーブル(2021年9月より)

月曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
水曜日 18:30〜19:00、19:00〜19:30
金曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
土曜日 10:00~10:30、10:30〜11:00

計  週8クラス

●担当講師 天井 亮介



●料金

・『どれでも10クラス/月』 
 6,600円(税込)

【お得プラン】
・『回数制限なし※最大約32クラス/月』
 8,800円(税込) 





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