tag:bb.lekumo.jp,2003:weblog-413193 2026-03-31T17:46:45+09:00 大阪・関西を中心にウォーキング指導、運動指導。ウォーキング教室・ウォーキングレッスンを定期開催しています。エストロゲン子（中の人）です。40代・50代からは未来の健康を1歩1歩積み重ねましょう。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／あなたの健康やHappyを後押しする情報やエストロゲン子の日常を綴っています。 tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60051427 2026-03-31T17:46:45+09:00 2026-03-31T17:46:45+09:00

■【活動報告】眼精疲労予防セミナーレポート

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60050948 2026-03-28T16:48:34+09:00 2026-03-28T16:49:51+09:00

■【第3回放送】ローカルラジオに出演させていただきました

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60050694 2026-03-26T18:52:54+09:00 2026-03-26T18:52:54+09:00

■【ウェルビーイング経営サポート】サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60050088 2026-03-24T09:31:53+09:00 2026-03-24T09:31:53+09:00

■【研修レポート】腰痛対策の研修を担当させていただきました。

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60048153 2026-03-13T08:50:20+09:00 2026-03-13T08:51:09+09:00

■ウォーキング指導者教育オンライン研修を担当しました。 「ウォーキング・筋力トレーニング・ストレッチの運動処方と体力向上の考え方」

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60047659 2026-03-10T19:02:53+09:00 2026-03-10T20:13:32+09:00

■adidas［CLOUDFOAM FLEX RAPIDFIT］ 販売店に向けた勉強会の講師を担当しました

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60047409 2026-03-09T19:17:40+09:00 2026-03-09T19:17:40+09:00

■【研修レポート】腰痛対策

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60046655 2026-03-05T21:14:28+09:00 2026-03-05T21:14:28+09:00

■【エクササイズ監修】シオノギ健康通信2026年3月号にてエクササイズの監修をさせていただきました「お家で出来るシミ対策の運動習慣」

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60046645 2026-03-05T20:08:07+09:00 2026-03-05T20:08:07+09:00

■コンディショニングサポート・株式会社プラスビー様

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60046641 2026-03-05T19:43:25+09:00 2026-03-05T19:55:22+09:00

■［愛知県大同町/熱田神宮］法人・製造業様 健康ウオーキング教室

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