tag:bb.lekumo.jp,2003:weblog-413193 2026-03-13T05:00:00+09:00 大阪・関西を中心にウォーキング指導、運動指導。ウォーキング教室・ウォーキングレッスンを定期開催しています。エストロゲン子（中の人）です。40代・50代からは未来の健康を1歩1歩積み重ねましょう。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／あなたの健康やHappyを後押しする情報やエストロゲン子の日常を綴っています。 tag:bb.lekumo.jp,2003:post-60048010 2026-03-13T05:00:00+09:00 2026-03-13T08:37:49+09:00

■［声のブログ・第868］～何かを始めたい春～自分だけのコースの見つけ方

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59874124 2024-05-09T21:44:41+09:00 2024-05-09T21:52:14+09:00

■［履物物見遊山＠東京を歩く］色んな人の足元を見せていただこうと勝手に〝履物物見遊山〟

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59871136 2024-04-30T19:42:29+09:00 2024-04-30T20:00:54+09:00

歩いて日本を測量をした伊能忠敬はスーパーおじ様確定なのですが、九州の外様大名も、江戸までの参勤交代はかなり大変だったにちがいありません。

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59834169 2024-01-07T10:06:02+09:00 2024-01-07T16:23:13+09:00

あの日を風化させないことを目的としたイベント「防災ウォーク備（そなえ）」が開催され、約200人の方がご参加されました。

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59800042 2023-10-02T07:09:44+09:00 2023-10-02T07:09:44+09:00

「晴れの国・岡山で行こう！」＠倉敷

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59794677 2023-09-21T15:13:23+09:00 2023-09-21T15:14:57+09:00

［ウォーキングイベント］旧吹田村のレトロ感を味わい 歩いたご褒美に季節のフルーツたっぷりのスイーツを味わうという。 カラダとココロを満たし五感を味わい尽くす企画でした。

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59754050 2023-05-28T17:47:19+09:00 2023-05-29T00:27:31+09:00

【南丹市・園部探索】日本一新しいお城は高校？日本一古い天満宮もある。日本一がふたつもある園部町

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59750805 2023-05-21T19:14:28+09:00 2023-06-25T17:54:52+09:00

橋が架かかったことで地域の発展に繋がっていったことを発見しました。2つの世界をつなぐ橋は重要ですね。

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59750721 2023-05-19T20:50:03+09:00 2023-05-20T10:27:30+09:00

地域やお寺にちなんだ橋の名前も多いですが、架けた商人の名前がそのまま橋の名前になっている場合があるのにも気付きました。まさに！認知的体験しながら歩いています。 時代を超えて、みんなが名前を呼んでくれるって…すごいこと。

健康サポートプロジェクト tag:bb.lekumo.jp,2003:post-59750637 2023-05-19T18:07:24+09:00 2023-05-19T19:01:58+09:00

【大阪が誇れる長い地下街「クリスタ長堀」】 熱い真夏や寒い真冬に。雨の日も雪の日も。花粉注意報が出ている日でも…屋外でウォーキングをするとなるととっても大変です。しかし、快適に運動できる場所があるんですよ。それは…

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