健康サポートプロジェクト　公式ブログ

■【SNS事例レポート】運送会社様での健康セミナーの様子

健康サポートプロジェクト — 2026-09-10T18:06:39+09:00

堂島運輸株式会社様にて、弊社が担当させていただきました「健康セミナー」の様子を動画発信されていましたのでシェアさせていただきます。

働く皆様の安全と健康に繋がります様に。

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

■【セミナーレポート】原因と対策を知り、習慣化する肩こり腰痛予防解消セミナー@東洋製罐株式会社大阪工場さま

健康サポートプロジェクト — 2026-09-09T21:08:42+09:00

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東洋製罐株式会社大阪工場さま

原因と対策を知り、習慣化する

肩こり腰痛予防解消セミナー

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今年度も肩こり腰痛予防解消で

社員研修を担当させていただきました。

ビジネスパーソンのお悩み２トップの肩こり、腰痛。具体的に改善できず、「困ったら病院、マシになったら放置。」という方が多いのではないでしょうか。

今回は生活習慣と関わりのある原因と対策を参加者それぞれの日常生活と照らし合わせていただき、「まず何から始められるか」を具体的に実践につなげていただくことをねらいとしました。

肩こり腰痛ケアは継続、習慣化が肝要ですが、"自分ごと"になって初めて、それが可能になります。"自分ごと"になる後押しをさせていただきました。

今後も労働災害の削減・生産性や働く人の満足度向上によりウェルビーイング実現を推進していきます。

■【イベントレポート】ファイテンらくらくウォーク@イオンモール鶴見緑地店を担当させていただきました

天井　亮介 — 2026-09-05T21:19:18+09:00

けんこうサポートプロジェクトです。
多くのトップアスリートが愛用する
「RAKUWAネック」や「パワーテープ」などの
ボディケア・健康グッズで有名なファイテン京橋店様の
期間限定ポップアップショップのイベントとして、
モール内でおこなう屋内型ウォーキングレッスンを
担当させていただきました。

普段に活かせる歩き方や姿勢づくりレッスン、
また健康クイズに答えて素敵な賞品をゲットする
とても魅力的なイベントです。

また、お天気が不安定な時期なので、
雨の日に滑らない・転ばない歩き方もプラスして
お伝えさせていただきました。

気候変動の中、暑さや寒さに関係なく
お買い物しながら歩ける、モールウォーキングは
近年、注目されています。

参加者の皆様は「健康に興味があるけど、
歩き方は習ったことがない」という方がほとんど。
レッスンが進むごとにどんどん歩き方が変化していかれました。

約60分のレッスン後はショップに戻って、
各自ボディケアの仕方などをファイテンスタッフさんに
レクチャーしていただきました。

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。
またこの様な機会を下さいましたニッポー株式会社様、
場所の提供を快く引き受けて下さったイオンモール鶴見緑地店様、
心より感謝いたします。

■【健康経営推進セミナーレポート】知って納得・歩いてお得ウォーキングセミナー「姿勢と歩き方の基本」＠荒川化学工業株式会社さま

健康サポートプロジェクト — 2026-09-01T18:22:43+09:00

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【健康経営推進セミナーレポート】

知って納得・歩いてお得

ウォーキングセミナー

「姿勢と歩き方の基本」

＠荒川化学工業株式会社さま

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社員の皆様の健康増進の一環で、本社と全国の工場、研究所拠点を繋いでハイブリッド形式のウォーキングセミナーをさせてただきました。

生まれてから知らない間に歩き、これまで生きてきました。

また、姿勢がいい方が良いと解ってはいても、具体的にどんな姿勢が自分にとって良い姿勢なのか？ご存じの方は多くはありません。

そんな「何気ない姿勢や歩き方」を見直し、日常に活かせるセミナーを提供させていただきました。

また、アーカイブ動画ショートバージョンも納品させていただいておりますので、復習時の参考にしていただければと思います。

今日からの姿勢や歩き方が変わり、健康維持と体力づくりに繋がりましたら嬉しいです。
…

今日から9月。

別企業様では夏の間に企画・制作した職場環境に合わせたオリジナル体操動画での体操実施がはじまったそうです。

皆様の健康と、毎日イキイキ働く後押しになれば幸いです。

■【転倒予防セミナーレポート】エイジマネジメントプロジェクト 100年時代を歩く体づくりセミナー＠東洋アルミニウム株式会社　大阪オフィス様

健康サポートプロジェクト — 2026-08-25T19:12:50+09:00

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エイジマネジメントプロジェクト
100年時代を歩く体づくりセミナー
＠東洋アルミニウム株式会社　大阪オフィス様
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春より始まったプロジェクト。
エイジマネジメントとは、「働く人が生涯現役で活躍できる取り組み」のことです。
その取り組みの１つとして、転倒予防を軸に、社員の皆様の体力づくりをサポートさせていただいております。

今回は「100年時代を歩く体づくりセミナー」をさせていただきました。
転倒は、外的要因＋内的要因×行動要因によってリスクの大きさに繋がります。
内的要因の運動だけにアプローチするのではなく、全ての要因のリスク軽減を網羅できる内容と、勤務時間や在宅での習慣と運動を紐づけた実技をご提供させていただきました。

■【セミナーレポート】色んな動きでリフレッシュ！『サーキットトレーニング＆リラックスストレッチセミナー』＠京セラドキュメントソリューションズ労働組合様

健康サポートプロジェクト — 2026-08-05T14:55:30+09:00

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色んな動きでリフレッシュ！

『サーキットトレーニング＆

リラックスストレッチセミナー』

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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて「サーキットトレーニング＆リラックスストレッチセミナー」を実施させていただきました。

運動不足を感じている方や、デスクワークで体が固まりがちな方にも楽しみながらリフレッシュしていただけるよう、サーキット形式のエクササイズをご案内しました。

前半は全身をバランスよく動かし、心地よく汗をかける運動を実施。

後半は、ゆったりとした呼吸とストレッチを組み合わせ、心と体をリラックスさせながら整える方法を体験していただきました。

日々の疲れをリセットし、健康づくりや運動習慣のきっかけとして、今回のセミナーが参加者の皆さまにとって少しでもお役に立てれば幸いです。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

■【セミナーレポート】「フォームローラーでリラックス！肩こり腰痛予防解消レッスン」＠防衛省海上自衛隊阪神基地隊様

健康サポートプロジェクト — 2026-08-04T14:56:00+09:00

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて

令和８年７月の運動セミナーを担当させていただきました。

テーマは

「姿勢改善・体幹コンディショニング」です。

不良姿勢からくる不調を予防改善するために、正しい姿勢を身に付けることを目的とした講座です。

あるべき身体の状態になるには、段階的なケアが必要です。日常生活で凝り固まった部位をまずはほぐし、動きを改善してから、姿勢を維持する為の筋肉にスイッチを入れていくような内容をご提供しました。

今月も参加者それぞれがご自身の身体や体調に意識を傾ける時間になっていたら幸いです。

■【セミナーレポート】「姿勢改善・体幹コンディショニング」防衛省海上自衛隊阪神基地隊様

健康サポートプロジェクト — 2026-07-29T21:00:15+09:00

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて

令和８年７月の運動セミナーを担当させていただきました。

テーマは

「姿勢改善・体幹コンディショニング」です。

不良姿勢からくる不調を予防改善するために、正しい姿勢を身に付けることを目的とした講座です。

今月も参加者それぞれがご自身の身体や体調に意識を傾ける時間になっていたら幸いです。

■【労働安全衛生】「転倒予防指導士」を取得いたしました

健康サポートプロジェクト — 2026-07-20T08:39:33+09:00

弊社のスタッフが「転倒予防指導士」を取得しました。
転倒予防による労働災害を防ぎ、さらには国民の皆様の生活の質の向上につながる様活動してまいります。

運動のプロによる体力の低下を防ぐ体操指導、
歩き方・姿勢のプロによる、履き物選びや正しい靴の履き方、転倒しない歩き方指導、
転倒予防指導士による、転倒予防に関する正しい知識をご提供いたします。
どうぞ、安全管理にお役立てください。

労働災害・転倒をふせごう！

●職場でこんなことありませんか？

☑通勤や配達で雨の日に滑って転んだ。
☑床が水で濡れていて滑って転んだ。
☑物やコードに引っかかって転んだ。
☑梱包用の紐やバンドに引っかかって転んだ。
☑階段や脚立を踏み外した。

これらは、仕事中であれば、全て労働災害となります。

●今、転倒による労働災害が増えている

仕事中に転倒し、4日以上休む方が全体の26%以上にも及び（2023年：36,058人）、
大阪市府内では2,187人（2023年12月）。年間2千人を超えています。
労働災害を訴える約4人に1人は転倒によるものです。
更に性別によると、女性が約60%を締め、男性よりも転倒率が高くなっています。
年齢では、50歳以上の女性の転倒率が圧倒的に多くなっています。

また年齢を重ねると休業日数も増加します。
働く人が長期で休んでしまうと、生産や労働力が失われてしまいます。
転倒をふせぎ、安全を学習することは、働く人の満足や輝く笑顔に繋がるのです。

●転倒をふせぐ４Ｓ！でも外部要因の改善だけでは労災は防げない！

休業4日以上の転倒災害の原因は３つ。

滑り：滑りやすい床、水や油が残っている
躓き：床の凹凸や段差による。物に躓く。
踏み外し：荷物を持って階段を上り下りし、足元が見えずに段差を踏み外す。なかでも滑って転倒するケースが多くなっています。

また、転倒災害を防ぐために外部要因である環境を整えましょう。
それには、4つのSが大切です。
職場の４Sに取り組みましょう。

⑴SEIRI（整理）：ごみを撤去
⑵SEITON（整頓）：台車や荷物を収納・整列
⑶SEISO（清掃）：床を清掃
⑷SEIKETSU（清潔）：綺麗な状態を実現・維持

例えば、歩く場所に荷物を放置しない。
床の濡れや汚れを取り除く。
こうしたことが転倒災害の防止に繋がります。
※大阪は４Sに加え⑸Shitsuke （躾）が加わりました。

また、作業に適した靴や自分の足のサイズに合った靴を選び、着用することも重要です。
（靴の屈曲性・重量・つま先の高さ・靴底の耐滑性）
さらに、定期的に靴底がすり減っていないか点検しましょう。

●内部要因も行動要因も改善し、PDCAサイクルを循環させていこう

環境改善という外部要因も大切ですが、外部要因の改善だけでは転倒予防に繋がりません。
加えて、行動要因である、正しい履き方や歩き方が出来ていると一層転倒をふせぐことに繋がります。
また、加齢に伴う身体機能の変化として避けることができない内的要因の改善も大切です。
転倒リスクの内的要因として、筋力やバランス力、視力の低下などが挙げられます。
転倒リスク体力評価に基づき、弱点を克服できる体操を行い、職場での安全衛生に取り組んでいきましょう。

弊社の「安全靴の履き方」や「歩き方」「姿勢改善」「転倒予防エクササイズ」「眼精疲労解消」などの体力づくりセミナーを是非、安全文化運動の1つとして実践してみませんか？

また、セミナー受講の成果をチェックし、弱点を強化する継続サポートや見える化運動のサポートもございます。
みなさまが笑顔で働く事が出来る職場の安全実現をサポートいたします。

是非お問い合わせください。
●お問合せ・お申込みはこちからから→ https://www.kenko-support.net/form.php

■【ウェルビーイング経営サポート】サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様

健康サポートプロジェクト — 2026-07-16T20:15:13+09:00

【ウェルビーイング経営サポート】

サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

暑さ厳しい７月、疲れに強く、リカバリーの早い身体づくりに役立つレッスンをご提供。各参加者に体調を伺いながらのカスタマイズレッスンを行いました。

毎月、身体のチェック、メンテナンスを意識したエクササイズです。

レッスンを通して、セルフケアのリテラシーを高め、組織の生産性にも寄与することでwin-winを実現します。

そして、社員の皆様の心身の健康のため、運動をする時間を作ってくださいまして、心より感謝いたします。

【追伸】冷蔵庫を頂戴いたしまして、ありがとうございます。
今年の夏は冷えた飲み物で夏を乗り切ります！

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