フルマラソン・ハーフマラソン完走率100％
過去に70代の女性を2名、フルマラソン完走へと導いています。年齢は関係ありません。
走ってみようと思った時がスタートライン。
あなたの夢や目標をサポート。
完走を請け負います。
お悩みや不安
・自己流で走ってみたけれど、身体のあちこちが痛くなった。
・フォームや練習の仕方がわからない
・に自信がないけれど、マラソン大会に申し込んでしまった。
(大会に当選してしまった)
・はじめてフルマラソン、またはハーフマラソンにチャレンジする。
・自分の走りを客観的に観て欲しい
・をつけたい
・大会記録を伸ばしたい
・自分に自信をつけたい、目標を達成したい
などなど
そんな女性のためのランニング教室です。
まったく走ったことがなくても、ゼロから個人指導いたします。
楽しみながら、学びましょう。
目標や夢を『走ること』で達成・実現させていきせんか？
こんなことから学べます
(１)カウンセリング オリエンテーション 基礎チェックや目標設定など
(２)シューズの履き方や、シューズについて・服装などのアドバイスもいたします
(３)ウォーミングアップ 芯から温まる・身体が動かしやすくなる準備運動
(４)姿勢作り
(５)走るもととなるウォーキング
(６)ウォーキングジョギング
(７)基礎作りや走るを実践
(８)整理運動
(９)アドバイス
～大会記録のタイムを上げたい方や増進したい方にも、目的に合った運動処方でトレーニング指導をいたします～
わたくしが担当します！
ランニングアドバイザー:
坂田 純子(さかた じゅんこ)
プロフィール・実績はこちら⇒★★★
お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒★★★
■対象：20歳以上の女性で、走るのに健康上問題が無い方。
■料金：
（前払い制になります）
●トレーニングメニュー・カウンセリング（初回）:3,300円（税込）
2回目以降:5,500円（税込）
●1レッスン60分:11,000円(税込)
※当日キャンセルは50％
※栄養指導は行いません
●長い距離の練習や目的に応じたトレーニング半日コース:
6時間 38,500円(税込)
●完走パック(5ヶ月間／月4回・60分 全20回) :
220,000円(税込) 月ごと分割可能
※栄養指導も行います
●団体・会社等、グループ指導(3名以上)90分～:33,000円（税込）
※10名以上の団体指導は55,000円（税込）～
※ご予約後、当日雨天・キャンセル希望の場合は、日程変更や延期で承ります。
※出張指導もご相談下さい。大阪府以外の場合は別途交通費がかかります。
■お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/
お問い合わせ内容の頭に『ランニングレッスン希望』、
または『問い合わせ』と記入ください。
①お名前
②年齢
③住所
④連絡先
・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間／第二希望までご記入ください
女性の方に限定させていただきます。
問い合わせ後にお支払方法を連絡させていただきます。
お支払い済にて申し込み完了となります。
また、お断りさせていただく場合もございます。ご了承お願いします。